高二正在背3500，單詞的一詞多義和單詞的短語量大，怎么高效記憶

知道要高中背單詞的是初級玩家，懂得要背詞組短語的那是高手。但是要注意一點，單詞和短語的記憶是有先后順序的，不可以混著進行記憶，否則背詞組短語的過程會非常吃力，而且記不下來，同時還容易出現單詞和短語的語義混亂。

高中英語3500詞建議每天花一小時背100個單詞，一個月可以背完，之后每天復習200個單詞，再復習兩輪，一般背一遍復習兩遍，分數就會穩定在高考模擬卷80~110分的水平。

如果背100個單詞的時間超過一個小時，可以學習一下高考英語145分學霸廖唯偉發明并且無償分享在互聯網絡的公益記憶方法“睡眠記憶法”。掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方法”，你每天只花一小時就能記住100個單詞，一個月就能背完3500詞。

單詞表可以打印睡眠記憶法的配套詞表，這個34頁的詞表雖然不要錢，但是提分效果非常好。因為這個詞表是按照高考閱讀話題來劃分單元，每個單元的單詞都是一類話題相關文章的重點詞和高頻詞，然后再按照話題出現的概率劃分成高頻、中高頻和中低頻三個部分。再結合單頁大容量排版，降低記憶心理壓力的效果，提分效果特別好。

背完3500詞，做高考模擬卷拿到的分數一般是高考模擬卷80~110分的水平，這是用背單詞這個方法提分的同學，在背完單詞以后遇到的瓶頸分數。

要突破這個瓶頸，就需要背詞組短語，3500詞范圍內的單詞相互組合，形成的詞組短語都在高考考查的范圍內。如果你想用窮舉法把這些詞組短語全部掌握，你可以直接背“牛津英漢雙解高階詞典”里面的詞條。

但是，這個方法就顯得比較粗糙，記憶量非常大，捧著2300頁的詞典去背，記憶的心理壓力也很大，對于記憶力比較普通的同學來說，這是不可能完成的任務。

改良的方法是對這個范圍進行過濾篩選，提取出高考考查概率大的內容，在進行記憶。過濾篩選做的比較好的有“高中英語1.5萬考點”，作者把2300頁的“牛津高階詞典”里面高考可能考的詞組短語提取出來，整理成72頁的筆記。

然后，再對這個范圍進行驗證，每年公開發布命中率分析報告，在高考真題中出現的詞組短語，每一個都會被標記出來，并標記出這個短語出現在“高中英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個，在內容不更新的情況下，連續10多年保持98%左右的命中率。市面上現在標注為72頁筆記的資料很多，但是只有“高中英語1.5萬考點”能夠對得上命中率分析報告。

以這樣的命中率作為前提，用睡眠記憶法每天背一頁詞組短語，兩個月時間背一輪，之后堅持每天復習兩頁循環復習。能夠記住50%以上英語成績就會穩定突破130，能夠記住65%就會突破135，記住80%就有機會上140。