懷孕以后，還在上班的孕媽媽很可憐？那是你不知道孕期上班的好處

嗨，大家好，我是咩小胖。

今天聊一聊職場媽媽的孕期生活。

有人覺得，懷孕以后還在繼續上班，好辛苦，很可憐。

事實上并非如此，在孕期由于孕反確實會覺得身體不適，但是繼續工作對于孕媽媽來說也有著積極的意義。

【孕期上班對孕媽媽的益處】

①孕期上班有利于保持規律作息

懷孕以后，一些孕媽媽會出現嗜睡的情況。如果是在家里就容易白天睡很多，晚上又失眠，反而會讓不適的感覺加重。

繼續上班的孕媽媽，要按時起床、上班，這樣就能保證每天起床的時間是規律的。而工作了一天回家以后，也更容易有困意，有助于睡眠。

在孕期能夠保持規律的作息，按時睡覺、按時起床，會讓孕媽媽精力更加充沛。孕反的不適，也會有所減輕。

②孕期上班可以保持適量的運動

在孕期上班，可以讓孕媽媽每天都保持一定的運動量。在上下班的途中，在工作的時候，難免要走動。相比于待在家里久坐不動，這樣更有利于孕媽媽的血液循環。

孕期保持適量的運動，更有利于孕期體重的控制，減少孕期不良反應的發生，也有利于分娩時順產。

③孕期上班可以減緩孕媽媽的焦慮

懷孕以后如果是待在家中的話，接觸的人比較少，媽媽獨處容易胡思亂想，加上激素的影響，就很有可能會出現孕期焦慮的問題。

懷孕以后繼續上班，在工作中能夠與同事交流互動。與人聊天是很好的解壓方式，對防止焦慮有積極的作用。

另外完成工作任務帶來的成就感，也能夠讓孕媽媽忘掉孕期的煩惱，保持好心情。

【孕期上班對胎寶寶的影響】

孕期上班對孕媽媽的有益影響，也會使胎寶寶受益。

孕媽媽保持規律作息、適度運動、心情愉悅，能夠為胎寶寶提供一個良好的環境，更有利于胎兒的生長發育。

【孕期上班有益于家庭和諧】

★孕期上班能夠減輕家庭的經濟壓力

如今生娃養娃的成本越來越高，從孕期的各種檢查費用，一直到孩子出生后的各項開銷，都需要一定的經濟基礎。

孕媽媽上班能夠為家庭增加一份收入，減輕經濟壓力。這樣夫妻之間不會因為經濟問題而產生過多的焦慮和矛盾，家庭氛圍也會更加和諧融洽。

★孕期上班能夠幫助孕媽媽更好地適應角色的轉變

懷孕以后繼續上班，能夠讓孕媽媽在工作中逐漸學會如何平衡家庭和事業，在生娃養娃的同時還能夠實現自我價值。

懷孕上班確實有好處，但是也要根據自己的身體情況來決定。需要靜養的孕媽媽，不要逞強，就好好地在家養身體。

上班的孕媽媽要跟同事、領導溝通好，合理安排工作量，避免過度勞累。若有不適，就及時休息。

只要合理安排，身體允許，懷孕和上班并不沖突，還能讓孕媽媽度過一個充實的孕期。