浙江
2025
中國時尚體育季
寧波·慈溪站
為響應全民健身號召
推動時尚體育
與城市文化深度融合
2025中國時尚體育季慈溪站
城市定向賽即將熱力開賽
為確保您擁有一次
安全、順暢、愉快的參賽體驗
請查收這份賽前溫馨提示~
活動時間&地點
11月9日（8:30-12:00）
請根據參賽時間，提前30分鐘到場完成簽到流程
慈溪市森林公園（西門）
著裝建議
選擇一雙合腳舒適、緩震性能佳的專業跑鞋，確保長時間運動中足部支撐與緩沖，降低受傷風險。
搭配運動款略厚棉質襪子，兼顧吸汗、透氣與防滑性能，減少足部與跑鞋的摩擦，避免磨腳、起泡。
身著薄款運動長褲，優先選擇彈性佳、透氣性好的面料，兼顧活動自由度與基礎保暖需求。
考慮到晨間氣溫偏低，建議外搭一件輕便長袖上衣，方便運動中升溫后隨時增減，避免著涼或過熱。
賽前身心準備
規避健康風險
通過體檢排查基礎疾病、評估身體狀態，能提前發現不適宜參賽的潛在問題，避免運動中因心臟負荷過大、血壓異常等引發意外。
減少運動損傷
合適合理的裝備準備、足部護理，以及體能與心理的提前適配，可降低肌肉拉傷、磨腳起泡、關節受損等風險，為長時間運動提供身體保障。
穩定運動表現
提前適應運動強度、調整心理狀態，能避免比賽中因體能不支、緊張焦慮導致的發揮失常，幫助保持穩定節奏，更好達成預期目標。
提升參賽體驗
身心層面的充分準備能減少臨場不適，讓參賽者更專注于比賽本身，同時增強應對突發狀況的底氣，提升整體參賽感受。
臨賽準備
1、早餐最好不吃油炸、過甜食品和肉食食品 ;切勿飲酒！
2、不要過早脫衣服 : 一是保持體溫 , 二是防止受傷。
3、臨賽前30分前進行適應性熱身活動，防止運動損傷、肌肉拉傷，同時避免因肌肉僵硬影響運動表現。
關于賽事接駁
本次活動為參賽選手及觀眾提供免費大巴接駁服務，方便大家往返賽事場地。接駁起點為慈溪市體育中心（北門），終點為慈溪市森林公園（西門），發車時間為 7:00-8:40，每隔20分鐘一班。有乘車需求的人員，可按時前往起點乘車，無需額外預約。
賽事結束后同樣可以在慈溪市森林公園（西門）免費乘車至慈溪市體育中心（北門）
關于現場停車
慈溪市森林公園內配備停車場，供參賽選手及觀眾使用。若停車場車位已滿，可將車輛有序停放至公園周邊道路內側指定區域，務必遵守交通規則，避免違規停放影響通行。
關于安全問題
本次賽事高度重視現場安全保障，組委會已為每位參賽選手購買保險，同時現場配備2 輛急救車隨時待命，全力守護大家的健康安全。若在現場感覺身體不適，請第一時間聯系身邊的工作人員，我們將迅速啟動應急處置。活動現場人員較為密集，請務必照看好同行的小孩，妥善保管個人貴重物品，避免意外發生。
大家在賽道上盡情釋放活力
感受運動與城市風光交織的樂趣
在協作與挑戰中
收獲滿滿快樂與成就感
祝大家賽出風采、玩得盡興
度過一段精彩難忘的時光
來源｜體育慈溪
編輯 | 沈軻藝
審核｜趙思舜 胡孟才
慈溪·智造
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