福建
今天（11月7日）12時04分
我們將迎來冬天的第一個節氣
立冬
“立”為始，“冬”為終
這是屬于冬季的第一個節氣
朔風起，萬物藏
大自然將迎來新一輪枯榮
秋意雖未盡消
寒風已凜然而至
然而在南安
今年的立冬節氣“反著來”
升溫通道已經開啟
甚至沖上30℃
氣溫穩步回升
11月6日
南安白天最高氣溫大多在26℃~29℃
以南安豐州鎮30℃為最高
總體來說體感較為舒適
今天（11月7日）
氣溫呈現穩步回升的趨勢
最高氣溫穩定在27℃~29℃
局部將會突破30℃
但晝夜溫差較大
小編在此提醒大家：
要注意適時增減衣物
謹防感冒哦~
注重養生的咱厝人
為了養精蓄銳、安度隆冬
立冬時會進補
因此直接將立冬稱為“補冬”
意味著是時候開始進補了
溫馨提醒
在這么熱氣騰騰的立冬時節
大伙兒可不要補太上火了
中醫觀點里，食補要對癥
缺什么再補什么
要了解食物的屬性
有補陰或補陽之分
食補要適量
身體素質本來就很好的青少年
沒有必要刻意大補
而應合理搭配，加強鍛煉
除了吃外
補充睡眠也很重要
牛羊肉是泉州人“補冬”的常備菜（黃婧 攝）
最后
立冬將至
愿我們都能順應自然 調養身心
迎接這個萬物收藏的季節
來源：福建氣象、泉州氣象、南安天氣、東南早報、泉州晚報、知天氣APP等
海報制作：柯吉
編輯：尤逸群
一審：尤逸群 | 二審：蘇敬元 | 三審：林培元
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