![]()
近日,由太原市科協(xié)主辦,太原市科普中心、陽曲縣文明街社區(qū)承辦,太原市食品安全學會、陽曲縣科協(xié)協(xié)辦的科普講堂活動走進陽曲縣文明街社區(qū),為社區(qū)居民帶來了一場關(guān)于食品安全與營養(yǎng)健康的科普知識講座。
![]()
活動特邀山西醫(yī)科大學博士生導師、國家首批健康科普專家、中國科協(xié)科普中國專家程景民教授主講。講座中,程景民教授以《中國居民平衡膳食寶塔》為依據(jù),詳細講解了一日三餐中肉類、主食、蔬菜、豆制品每天攝入種類及每周建議攝入量。同時,他還向居民們闡述了營養(yǎng)餐的重要性,并教授了幾款既美味營養(yǎng)、操作簡便的家常餐的制作方法。程教授還倡導居民食物要多樣化,保證每天12種食物,每周25種以上食物不重樣,合理搭配。烹飪方式選擇少油少鹽,以降低油脂攝入,保持清淡飲食。社區(qū)居民紛紛表示,今后將更加注重飲食營養(yǎng)搭配,養(yǎng)成健康的飲食習慣,提升生活質(zhì)量。
太原市科協(xié)今后將繼續(xù)開展類似的科普活動,為社區(qū)居民的健康生活持續(xù)助力。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.