妻子越抱怨，丈夫越沉默！如何避免重復父母輩的婚姻魔咒？

一個周六下午，筱雅帶著丈夫江川來到了咨詢室。

江川幾次準備說話，都被妻子強行打斷；他幫忙拉椅子，讓她先坐，筱雅也視而不見。

“我們過不下去了，但我還是想在婚姻的盡頭，讓您幫忙看看到底是誰的問題。”

抱著離婚決心來的筱雅，想讓這段婚姻“死個明白”。

01

被負面情緒填滿的家

和以往的男性來訪者不同，江川有很強的表達意愿。“老師，我家簡直是個垃圾場！”他話音未落，筱雅馬上反駁，說：“你每天回來，不做家務不管孩子，還嫌棄家里亂。再說咱家哪里不干凈了？”江川嘆了一口氣，說：“我不是說家里衛生不好，而是到處充斥著抱怨、嘆息、責罵等負面情緒……”

眼看著兩口子快吵起來了，我馬上轉移話題，讓他們談談怎么認識的。

10年前，兩人在醫學大會上認識，當時筱雅是護士，江川在一家醫療器械公司工作。會議開了三天，兩人始終坐在一起。會議結束，江川向筱雅表達了愛慕之意，兩人迅速確定了戀愛關系，一年后步入婚姻殿堂。

結婚時，兩家湊錢，全款幫他們買了房子。孩子出生前，夫妻倆非常幸福。結婚第三年，兒子出生，伴隨著幸福一起來的，是突然增多的家務、根本不夠用的時間。筱雅提出讓婆婆來幫忙，因為她自己媽媽身體不好。江川欣然同意，因為他媽媽性格好、愛干凈、會做飯，跟妻子也合得來。

婆婆來了后，兩口子輕松了許多。兒子一歲時，筱雅跟婆婆起了爭執，她覺得婆婆照顧孩子的方式不科學，比如暖氣開得很足的冬天，老太太非要給孩子穿棉襖；婆婆不用尿不濕，非要用舊衣服改成的尿布。

筱雅最忍受不了的，是婆婆堅決不讓她喂母乳……婆媳倆吵了起來。筱雅說婆婆無知，成心要拆散他們這個小家。老太太很委屈，因為她當了多年老師，把兒子培養得很優秀，在兒媳眼里怎么就一無是處。

江川誰都不想得罪，勸了媽媽再哄媳婦，最終婆媳握手言和，但關系大不如前。

兒子2歲的一天，筱雅沒有跟江川和婆婆商量，突然宣布自己已辭職，準備做全職媽媽。江川沒說什么，婆婆抱怨她應該提前打個招呼。筱雅說：“您回老家的火車票我已經買好了，算是提前告知了吧？”

見母親被妻子氣得回老家，江川心里很生氣，但忍著沒發火。他力所能及地承擔了一些家務活兒，遇到任何問題，也都跟筱雅商量。兒子上幼兒園之前，兩人配合得不錯，很少吵架。

夫妻關系發生變化是在兒子上小學后。小家伙課堂上經常說話、家庭作業記不全，老師隔三岔五找筱雅。她不敢跟老師發火，也不知道如何管教兒子，只好把怨氣都發泄在江川身上。“每天我都接到她好多電話，不接就一遍一遍地打。我說開會不方便，她反問我孩子重要還是工作重要。”

江川是公司的技術骨干，收入高，壓力也不小。忙完一天回到家，撲面而來的是妻子的質問和抱怨，慢慢地，他不愿回家了。“老師找家長很正常，但她覺得這是天大的事兒，說孩子隨我父母，毛病都是我媽當初慣的。”最讓江川受不了的是筱雅總向他父母抱怨孩子不聽話、老公不給力，“如果哪天我們離婚，責任都在你們江家”。

02

不安全感滋生出抱怨

其實，江川下班后、休息日都會主動分擔家務、照顧孩子。筱雅的反應卻很奇怪，丈夫不做家務，她抱怨；承擔家務，她也沒多高興。

江川上班前會做好早餐，孩子開開心心地吃飯，筱雅找茬兒，抱怨他做的飯不適合小孩，分量太多不知道節省；江川下班后陪孩子玩得正開心，筱雅突然大聲嚷嚷說他們弄亂了房間……

我問筱雅對此有什么要說的，她沉默了很久，說：“看他偶爾準備早飯，還一副很開心的樣子，我就非常來氣，他這不是在告訴我做飯很容易嗎？我的付出總是被輕視。”

我問她：“那他主動陪孩子玩兒，你為什么也不開心呢？”“看見他們開心，我覺得這個家有我沒我都行。”筱雅覺得江川偶爾才陪一次孩子，沒什么可炫耀的，而是應該感到內疚、對不起她。

“你認為如果老公珍惜你、在意你，就應該時時感到內疚？”面對我的發問，筱雅想了想，說：“他覺得對不起我了，才會拿我當回事。”一旁的江川無奈地搖頭。

我讓她說說自己的原生家庭。“父母很早離婚，我跟媽媽生活……”筱雅停頓了一下，繼續說，“媽媽幾乎天天跟我說爸爸不好，她一個人帶我很苦，生活也很拮據。我稍微開心點兒，她就會用那種很失望的眼神看我，言語中也總是指責和打壓。”

媽媽對待筱雅的方式讓她從小就自卑又敏感。結婚后，她延續了媽媽的方式，做任何事情都希望被看到，也覺得他應該因為沒怎么顧家里而內疚。“只有這樣，她才覺得我離不開她。”江川說出了妻子的潛臺詞。

在筱雅的成長過程中，媽媽總是任勞不任怨，將自己對前夫的不滿和憤怒發泄在女兒身上。筱雅在接受過程中心懷愧疚和不安，也在無形中將這種模式復制到自己的婚姻生活中，把媽媽曾帶給她的情緒暴力，轉嫁到丈夫和孩子身上。當江川質疑、不滿時，她反而把問題歸咎于他甚至其原生家庭。

筱雅認識到了這一點，在我的鼓勵下，她向江川道了歉。

03

每個人都值得被愛

第一次咨詢結束后，筱雅主動見了媽媽。

面對熟悉的指責和抱怨，筱雅沒有像往常一樣沉默，而是問媽媽：“您看到我開心嗎？”媽媽回答說“開心”，筱雅繼續問：“為什么明明看到我很開心，您卻要抱怨？為什么您覺得我什么都做不好？”媽媽愣住了，筱雅又問：“為什么從小到大，您從不夸我，反而是做對了也會被批評？”

媽媽沉默許久，第一次向筱雅袒露心聲。離婚后，她覺得自己很失敗，不該讓女兒在單親家庭中長大。為了不讓筱雅抱怨，媽媽選擇先發制人，通過指責女兒來掩蓋自己的“失敗”。“我覺得這樣做，你才會更離不開我……”媽媽的這句話，在筱雅聽來很熟悉——那不正是她一直想對江川說的嗎？

母女倆抱頭大哭一場，筱雅的很多心結也就此打開。回家的路上，她給我打來電話，說：“我希望被重視，渴望被愛，卻總是用指責、抱怨的方式，希望對方因為內疚而更愛自己，這實在是太霸道了……”話沒說完，筱雅笑了。

筱雅回到家時，江川正在廚房做飯。她按照我的建議先走進臥室，站在鏡子前，告訴自己：“你不再是從前那個小女孩了，你長大了，內心也更豐盛了。你善良真誠，值得被愛！”

看見鏡中淚流滿面的自己，筱雅感到前所未有的輕松。

從臥室出來，江川和兒子正將做好的飯菜擺上桌。筱雅拍了拍兒子的肩膀，說：“寶貝，媽媽其實特別羨慕你，因為你有一位體貼、溫柔又會賺錢的爸爸！”“我覺得你媽媽說得非常正確！”江川也笑著對兒子說。一家人圍坐在一桌，其樂融融。江川發信息給我，說那是三年來他吃得最香的一頓飯。

不久后，筱雅再次來到咨詢室。這一次，她是一個人來的，表情輕松自在，笑容一直在臉上。她告訴我，來之前她告訴江川，“我尊重你的選擇，也能接受這段婚姻中的任何可能”。

這次回到家，迎接筱雅的是江川緊緊的擁抱，和他許久沒說的一句話：“我真的好愛你！”