河南
日前
江蘇省氣象服務中心發布
江蘇健康氣象風險地圖
預計今明兩天（11月5、6日）
江蘇心血管疾病發病風險較高
無錫處于高風險地區
建議及時增減衣物
飲食攝入多樣化，保持良好心態
可適度進行室外運動
近期晝夜溫差大
是心血管疾病高發期
極易造成血壓不穩
大大增加心血管疾病發生率
心血管疾病已不是老年人的“專屬病”。長期食用高脂、高鹽、高糖飲食，加上部分遺傳因素，導致部分中青年人早早就出現了高血壓、高血糖、高血脂問題，心血管疾病的風險增加。
那么在日常生活中
我們如何預防
心血管疾病呢？
首先應養成健康的生活方式，控制“三高”等危險因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者，更要主動通過體檢等方式了解自己的身體狀況，積極參加早篩早診。
如果已經是“三高”人群，要遵醫囑動態服藥，切忌自己隨意增減藥物；其次，抽煙時間越長、抽得越多，對血管的損傷越大，因此建議市民及早戒煙，降低心血管疾病的發生風險；再次，還要規律作息、保持情緒穩定，適度進行體育鍛煉。
來源：無錫氣象 江蘇氣象
News
精選
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
