山東
11月即將迎來立冬和小雪兩個節氣，氣溫進一步下降。秋冬交際之時，流行性感冒等呼吸道傳染病高發，腎綜合征出血熱和諾如病毒感染性腹瀉也到了流行季節。由于溫差變化大，患有胃病、心腦血管病、慢性呼吸系統疾病等慢性疾病的患者病情容易復發或加重。10月31日，市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，做好自我保健，預防流行性感冒等呼吸道傳染病、腎綜合征出血熱及諾如病毒感染性腹瀉，防治慢性疾病。
天氣漸冷
謹防流行性感冒等呼吸道傳染病
秋冬季節呼吸道病毒傳播的風險增大，流行性感冒、水痘、肺炎支原體感染和新冠病毒感染等呼吸道傳染病高發。
嬰幼兒、老年人、慢性基礎性疾病患者、免疫力低下者、流動務工人群等是呼吸道傳染病的高發人群，兒童、青少年還要防范水痘感染。
市疾控中心專家彭佳慧推薦個人防護“三件套”，在商場、學校、公共交通工具等人群密集場所科學佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時，用手肘或紙巾遮擋，用過的紙巾及時投入垃圾桶；勤洗手，使用流動水和肥皂（或洗手液），按照“七步洗手法”認真洗手。
居家、工作及學習等場所要定時開窗通風、適當增加通風次數，降低室內病原體濃度；每日對門把手、電梯按鈕、桌面等高頻接觸部位清潔消毒。
市民要根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼；避免熬夜和過度疲勞，保證充足睡眠；均衡飲食，多吃新鮮蔬果、優質蛋白；適當進行戶外鍛煉，如散步、慢跑等，提升免疫力。
彭佳慧建議老年人、兒童、慢性病患者等重點人群及時接種流感疫苗、肺炎疫苗，兒童、青少年及時補種水痘疫苗，降低感染及重癥風險；出現高熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀時，及時就醫，并告知醫生近期接觸史。
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