健身房里凌晨一點的燈光,見證著內娛“常青樹”楊冪鋼鐵般的自律
楊冪零死角的絕美狀態、十年不變的螞蟻腰和筷子腿,讓網友瞬間炸鍋:“這哪里像38歲的媽媽?分明是少女冪!”鏡頭前光彩照人的楊冪,背后有著驚人的自律。據身邊工作人員透露,她的飲食控制達到極致—低油、低鹽、低糖,主食多以藜麥和糙米為主,幾乎不碰糖。
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她曾在采訪中坦言:“每個人都會變老,這是無法控制的,但胖不胖是可以控制的。”這份清醒,讓她數十年如一日地堅持著“管住嘴,適當健身”的七字秘訣。如今,健身和健康飲食對楊冪而言已不是負擔,而是融入了日常生活習慣。哪怕在片場休息的碎片時間,她也會做十幾個卷腹;睡前再忙都會花20分鐘拉伸。
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從“少女冪”到“內娛自律天花板”,楊冪用行動證明:所謂凍齡,不過是日復一日的堅持;那些別人看不見的清晨與深夜,才是她一直站在C位的底氣。
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