四川
健身房里凌晨一點的燈光，見證著內娛“常青樹”楊冪鋼鐵般的自律
楊冪零死角的絕美狀態、十年不變的螞蟻腰和筷子腿，讓網友瞬間炸鍋：“這哪里像38歲的媽媽？分明是少女冪！”鏡頭前光彩照人的楊冪，背后有著驚人的自律。據身邊工作人員透露，她的飲食控制達到極致—低油、低鹽、低糖，主食多以藜麥和糙米為主，幾乎不碰糖。
她曾在采訪中坦言：“每個人都會變老，這是無法控制的，但胖不胖是可以控制的。”這份清醒，讓她數十年如一日地堅持著“管住嘴，適當健身”的七字秘訣。如今，健身和健康飲食對楊冪而言已不是負擔，而是融入了日常生活習慣。哪怕在片場休息的碎片時間，她也會做十幾個卷腹；睡前再忙都會花20分鐘拉伸。
從“少女冪”到“內娛自律天花板”，楊冪用行動證明：所謂凍齡，不過是日復一日的堅持；那些別人看不見的清晨與深夜，才是她一直站在C位的底氣。
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