真正通透的人，早就學(xué)會了能量降級

作者丨帆書 ·西望

來源丨帆書樊登講書丨ID:readingclub_btfx

推薦丨勵職派丨ID:tmp_356139977

納瓦爾曾說：”選擇做什么比做多少重要，聰明人往往是思路清晰的思考者。“

時代的浪潮洶涌向前，信息交易也變得越來越快速。

你一定也有過這樣的切實(shí)體驗:身處網(wǎng)絡(luò)世界，碎片信息如走馬觀花充斥腦海。

然而普通人不知道自己的前行方向，哪怕做的再多也無濟(jì)于事。

一如羅伯特·哈格斯特朗在《巴菲特之道》中所說，“成功并不是靠你懂得多少，而是認(rèn)清自己不懂多少。”

因此一個真正通透的人，往往學(xué)會能量降級，把主要精力花在最具有性價比的事情上。

從克制開始，少即是多

在《巴菲特之道》的推薦序里，有一個讓人印象深刻的故事。

楊寶忠是個小煙酒店老板，1993年跟風(fēng)闖入股市，沉迷技術(shù)分析。

三年下來賠得精光，整日陷在焦慮和失落中。

直到他看了巴菲特的價值投資思想，才突然明白：

不停追漲殺跌是賺不到錢的，只會耗盡自己的心力。

于是，他刻意辟出一間書房，遠(yuǎn)離市場喧囂，每天研讀巴菲特的文章。

漸漸地，他學(xué)會只關(guān)注自己真正理解的投資機(jī)會。

不刷實(shí)時行情，不追逐熱點(diǎn)。

十多年后，他不僅資產(chǎn)大幅增長，更成為了知名的價值投資人。

突然明白了巴菲特說的一句話：“風(fēng)險來自于你不知道自己在做什么。”

現(xiàn)實(shí)生活中，我們總覺得自己只要學(xué)的夠多、做的夠多，就能收獲越多。

卻不知道，有的時候做的越多錯的越多。

學(xué)會自我克制，全身心去做好一件事情，有時反而收獲更大。

基普喬格來自肯尼亞的一個小村莊，從小靠跑步上學(xué)。

年輕時，他在中長跑賽場上拿下過世錦賽和奧運(yùn)獎牌。

但27歲那年，成績下滑、落選倫敦奧運(yùn)會，差點(diǎn)就此告別舞臺。

就在外界以為他“英雄遲暮”時，他轉(zhuǎn)戰(zhàn)馬拉松，并在首秀就一鳴驚人。

為了挑戰(zhàn)極限，他把生活徹底簡化：

每天清晨五點(diǎn)多起床，吃住訓(xùn)練都在營地，幾乎與外界隔絕。

不看手機(jī)、不參加社交，把全部精力都用在提高耐力和速度上。

后來，38歲的他在東京奧運(yùn)會上蟬聯(lián)金牌，并在柏林馬拉松上刷新了賽道紀(jì)錄。

正如《巴菲特之道》中所說：

“成功人士與真正成功人士的區(qū)別，在于后者幾乎對所有事情說‘不’。”

我們總覺得盡可能多去嘗試、操作，更有可能讓自己成功。

與其讓自己在信息橫流的時代，做出許多錯誤的操作；

倒不如深耕一個行業(yè)，將多余的心思全都排除，有時反而會讓自己拿到意想不到的結(jié)果。

真正的長期優(yōu)勢：精力用在刀刃上

小時候的莫言，在高密東北鄉(xiāng)的田埂上放牛。

聽著鄉(xiāng)親們講神鬼故事、歷史傳奇，還總蹲在集市邊聽說書人說書。

最早寫小說時，他寫的多是好人好事，缺少能打動人的力量。

后來考進(jìn)軍藝，在恩師和幾位外國大師的啟發(fā)下，他明白了最重要的事情。

那就是用自己的方式，講自己的故事。

于是，他開始專注描寫高密東北鄉(xiāng)。

《紅高粱》里的熱血，《蛙》里的人情，都帶著家鄉(xiāng)的土味兒。

幾十年來，他把親人、街坊和老風(fēng)俗揉進(jìn)作品，也讓一個小鄉(xiāng)鎮(zhèn)深深印進(jìn)中國文學(xué)史。

莫言寫的故事看似范圍很窄，卻正是這種專注讓他有了厚度。

如同《巴菲特之道》中所說：

“最好的生意是那些長期而言，無需更多大規(guī)模的資本投入，卻能保持穩(wěn)定高回報率的公司。”

現(xiàn)實(shí)生活中，我們總喜歡跟風(fēng)去做熱門、高收益的事情。

卻忘記了，熱門并不等于我們每個人都能去嘗試、做成功。

只有找到適合自己擅長、無需自己花費(fèi)太多功夫的領(lǐng)域，有時才是我們需要精心打磨便能收獲成功的正確道路。

我大學(xué)時的一位同學(xué)小星，則是普通人“深耕”最好的例子。

剛?cè)氪髮W(xué)時，她上課之余摸索興趣。

很快意識到自己不想做學(xué)術(shù)研究，而是希望畢業(yè)后能獨(dú)立工作。

她對財務(wù)方向感興趣，于是沒有盲目追求高分，而是主動選修實(shí)務(wù)課程。

別人換來換去嘗試各種行業(yè)，她卻一直沿著財務(wù)這條路不斷深耕積累。

剛畢業(yè)就拿到了頂級事務(wù)所的offer。

才突然明白了書里的一句話：

“如果你不想持有一只股票10年，那你就不要持有它1分鐘。”

人的精力本就有限，只有把力氣用在真正契合自己的道路上，才可能越做越順、越走越遠(yuǎn)。

最終，那些不起眼的堅持，都會慢慢沉淀為你獨(dú)一無二的長期優(yōu)勢。

構(gòu)建能量系統(tǒng)，學(xué)會做減法

有句話說得好：“在現(xiàn)實(shí)和虛幻之間，每個人的內(nèi)心深處都想發(fā)現(xiàn)一種模式，以整合無序的世界。”

如果你常感到精力被各種選擇和瑣事消耗，不妨嘗試以下三個方法，建立自己的“能量系統(tǒng)”。

1、找到自己的能力圈

能力圈，就是你真正擅長、理解透徹的領(lǐng)域。

不妨思考一下自己：

哪些是自己真正懂、能做好、且樂意投入的事？

確定后，把大部分時間和精力集中投入其中。

比如你選擇寫作和烹飪，就每天寫一段文章、嘗試新菜譜，通過持續(xù)積累提升能力。

遇到新機(jī)會時先問：“這在我的能力圈嗎？”

不在就放手，比如直播帶貨沒經(jīng)驗就不要去。

在圈內(nèi)的事情，比如幫朋友修改文章，就認(rèn)真完成。

專注自己的能力圈，能讓你每次投入都有成果，也更有成就感。

2. 列一份 “負(fù)面清單”

巴菲特有個原則：“絕不碰自己不懂的生意。”

生活中，就是明確哪些事絕對不做。

列一份“負(fù)面清單”，寫下浪費(fèi)精力的事：

比如熬夜看短視頻、無意義聚會、通勤刷八卦等等。

當(dāng)你想專注寫作時，就刪掉娛樂軟件，提前拒絕聚會，把精力集中在創(chuàng)作上。

你也可以用替代動作避開：想刷視頻就聽播客，通勤時看一篇干貨推文。

剛開始可能有些困難，可以循序漸進(jìn)。

比如限制刷視頻15分鐘，然后逐漸減少。

每周回顧一次，及時調(diào)整。

慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)減少了無效的消耗，比盲目增加行動更有用。

3、把日常“固定化”

每天把事情安排固定好，就不用浪費(fèi)腦力決定做什么，能把精力用在真正重要的事上。

例如早晨固定流程：起床—洗漱—做早餐—處理重要事務(wù)。

工作時，先規(guī)劃任務(wù)，而不是打開手機(jī)刷信息。

回家時，固定動作：放下包—收衣服—洗手做飯，晚上看半小時書。

剛開始可能需要刻意提醒，堅持一兩周后你就可以自動行動了。

習(xí)慣一旦形成，就像自動聚焦的光束，把你的注意力和時間導(dǎo)向最重要的目標(biāo)。

《巴菲特之道》里有句話：“不要試圖成為他人，成為最好的自己，永遠(yuǎn)不要停止前進(jìn)。”

現(xiàn)實(shí)生活中，我們總被焦慮推著走，以為 “多做一點(diǎn)” 就能更優(yōu)秀。

卻忘了精力是有限的，抓得越緊反而流失得越多。

其實(shí)真正的通透，不是什么都要，而是懂得取舍。

點(diǎn)個?，愿我們都能學(xué)會給生活“松綁”，讓每一寸光陰都有意義，每一份努力都有回報，在自己的節(jié)奏里，慢慢變好。

作者簡介：西望。文章來源樊登讀書（IDreadingclub_btfx），轉(zhuǎn)載請聯(lián)系公眾號。

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