驚呆！據說 90%的護士都是強迫癥晚期患者

來源：綜合自知護圈、錢江晚報 作者：向曉曉 王珍 等 / 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院） （轉載僅作分享，版權歸原作者所有。若有來源標注錯誤或侵權，請聯系小編微信號：yyxxzz520，我們將及時更正、 刪除，謝謝！）

晚上十點多，18歲護理學女大學生田田（化名）坐在寢室床頭，一次次用酒精沖洗著自己的小腿，哪怕她已連著進行了近兩個小時的清潔工作，前前后后共用掉了6瓶酒精，卻仍覺得臟。

“都這么晚了，能不能別洗了，大家還休息呢！”為這事，室友可沒少和田田吵架。但無論老師和同學怎么做思想工作，田田依然陷在“牛角尖”里無法自拔，“因為書上說環境里存在大量細菌、病毒和灰塵，若不及時清潔，就有生病甚至患癌的風險。”

近日，田田被家長帶著走進浙江大學醫學院附屬精神衛生中心（杭州市第七人民醫院）心身三科（強迫障礙）主任、主任醫師唐文新的診室，不服氣的田田還反復和醫生解釋：“我是學護理的，是他們不懂……”

經相關檢查，“元兇”這才浮出水面——田田患上了“強迫癥”。

很多護理人，都說自己有強迫癥？！

• 藥喂了嗎？

• PDA 都掃上沒？

• 搶救的記錄都寫完整了吧？

• 剛剛術后清點的棉球是 20 個吧？

• 反復的洗手，看到手就要噴幾下，用力地搓搓搓……

• 物品必須分類擺放整齊，那一排排、一列列，極度舒適！
  

• 對筆有天生的執念，口袋里裝滿的都是寫著別人名字的筆～

• 做事情，總要反復核對：醫囑核對、藥物執行核對、操作前的三查七對……

• 工作的時候，哪里癢就用棉簽撓撓，不用手到處摳，忙的披頭散發也不用臟的手整理！
  

• 生怕粗心出現紕漏，甚至晚上睡覺前，大腦也會習慣性的回憶，有時候絕對會把自己嚇一身汗，失眠到天亮！

生活中，很多護士的強迫癥深入到每個細節之處。

• 打開的蓋子必須內面朝上放！

• 潔癖：我的眼里容不下一根頭發絲！

• 開啟的瓶瓶罐罐必須標注好開啟日期，定期清理！

• 生了孩子后，孩子全身的血管條件都會評估一遍！

作為護士的你是不是也這樣，覺得自己就是一個強迫癥晚期患者。可是，對于強迫癥你了解多少呢，很多人又回答不上來。

強迫癥（obsessive-compulsive disorder, OCD）是以強迫觀念和強迫行為為主要特征的一種心理疾病，表現為強迫意識和強迫行為與反強迫同時存在且相互對抗。如不及時干預，強迫癥患者的強迫信念和強迫癥狀將會更加嚴重，并伴隨一系列焦慮和煩躁情緒，甚至喪失社會功能，患者非常痛苦。

臨床表現

（1）強迫觀念：強迫懷疑、強迫性聯想、強迫表象、強迫回憶；

（2）強迫情緒：對事物的擔心或者厭惡，明知不合理自己卻無法擺脫；

（3）強迫意向：反復體驗想要做違背自己意愿的行為，努力控制自己不去做，但是無法擺脫這種內心的沖動；

（4）強迫行為：反復檢查、不斷清洗物品、反復向他人尋求結束和保證及儀式性動作。

特征

（1）事無巨細都過分謹慎，辦事疑慮不果斷；

（2）對細節、規則、條目、秩序、組織或表格過分關注；

（3）凡事盡善盡美，要求完美無缺，以致影響完成工作；

（4）過分看重工作成效而不顧樂趣和人際關系，謹小慎微，道德感過強；

（5）過分迂腐，拘泥于社會風俗；

（6）刻板、固執；

（7）不合情理的堅持他人必須嚴格按自己的方式行事；

（8）有強加的、令人討厭的思想或沖動闖入。患者做事有條不紊、誠懇可靠，但顯得僵化死板，以致難以適應環境變化，以要求過于嚴格與完美無缺、求全責備為主要特征。

“優點”or“精神癌癥”

看到這里，是不是發現自己有時候真的就是這樣。這時，有人會不會說，領導不就是喜歡這樣的護士嗎，難道這不是有優點嗎？

當下，病人對醫療水平的要求越來越高，護士的這種強迫癥確實在一定程度上讓自己更加嚴謹、避免了醫療糾紛和差錯的產生等。但是不可避免的是，超負荷的工作，讓護士承受著極大的精神壓力和生理壓力，使很多護理人員的心理處于亞健康狀態 ，不少護士因為強迫癥逐漸變得重度焦慮、抑郁等。因此，有人將強迫癥稱為“精神癌癥”!

萬物皆有兩面性，凡事沒有絕對，但關鍵在于界限。一旦過了頭，強迫癥就會變成“精神癌癥”，不斷內耗，吞噬身體的健康，導致疾病的發生。因此，護士在身心壓力巨大的這種工作大環境下，保持身心健康是非常重要的。

那么，當你的強迫癥讓你非常焦慮時，不妨按照下面四個步驟先來進行自我調節；當你的強迫癥對你生活工作以及身心健康造成嚴重困擾時，就一定要需求專業的醫學干預了。

步驟1：重新確認

訓練自己區分想象和現實，并拒絕被那些闖入的破壞性念頭所誤導。以前你會說：“我覺得需要再洗一次手，盡管也知道其實這樣做根本沒有意義。”現在你開始更客觀地評價整件事情：“我正遭受強迫癥的困擾，強迫念頭和沖動糾纏著我。”通過重新確認，直面自己的強迫癥狀，而不是與它做無效對抗。

步驟2：重新歸因

重新歸因：充分理解那些念頭和沖動只不過是一些精神噪音，是來自你大腦內的錯誤信號。“我現在受到的困擾和煩惱是因為強迫。”在意識到這一點之后，可以問一下自己：“現在我可以做些什么？”

步驟3：重新聚焦

將你的注意力轉向更有建設性的行為上，通過用其他有建設性的行為來替換你的強迫行為。它們不過是一些假象，是錯誤的信息，從而對這些滋擾你的強迫沖動和念頭置之不理，并繞道而行。用一種十分積極、健康的方法，有效地去改變大腦的運作方式。

步驟4：重新評價

當那些想法出現時，重新評價它們。你將可以不再那么重視這些強行闖入、非你所愿的沖動和念頭。

經過這四個步驟不停地自我訓練調節后，此過程可在瞬間完成，一個幾乎是自動的反應會跳將出來：“這只是一個無意義的強迫觀念。它是一條錯誤的信息。我將把自己的注意力投放到其他有意義的事情上去。”

護理工作環境復雜，風險極高，希望護士姐妹們在完美完成工作的同時關注自己的身心健康，扛不住的時候，一定要尋求專業的醫學幫助!

下單必中獎！100%有驚喜，免單/升班/現金紅包…統統有！

這不止是省學費，更是一次“穩贏”的抽獎！

手氣最佳，全額免單直接抱回家！

? 正價課全套紙質資料包郵送（講義/領航卷）

? 搶3天核心考點解析課直播名額

? 享不過免費重學/暫停超強保障

私聊我，馬上再送你一套《醫考實戰模擬卷》

想一次通關？

用考試寶典

有件事麻煩您：

微信規則有變

按照以下步驟操作

將“護視”公眾號設為“星標”