浙江
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周六到啦
迎來秋天的第一個周末
這兩天太陽重新露臉
氣溫也有所回升
不過月底又有冷空氣要來
一起來看
湖嶺十里灘林 鐘秀清/攝
預計未來幾天
瑞安以多云為主
天氣晴好舒適
秋游可以安排上
欣賞一下秋日美景
未來一周最低氣溫17℃左右
最高氣溫24~26℃
溫差較大，早晚較涼
大伙要記得“洋蔥式穿衣”
及時調整
據浙江天氣
11月1日前后
有一股冷空氣影響我省
全省有一次較明顯的
降水、降溫、大風過程
這波冷空氣過后
全省各地天氣將徹底轉晴
真正的秋高氣爽要來了
未來一周瑞安城區天氣預報
10月25日
多云 17～26℃
10月26日
多云到晴 17～26℃
10月27日
晴到多云 17～23℃
10月28日
多云到陰 17～23℃
10月29日
晴到多云 17～26℃
10月30日
多云到陰有陣雨 18～25℃
10月31日
多云到陰 18～24℃
霜降之后，寒、燥、郁成為影響健康的三大關鍵。做好“三防”，不僅能安穩度秋，更為迎接寒冬做好準備↓↓
防秋寒
停止秋凍，護好身體這4處
中醫認為，一旦寒氣從體表入侵，不僅會引發感冒，還可能引發關節疼痛、腸胃不適。霜降過后，一定要注意身體4個部位的保暖：頭頸、腳部、關節、腰腹。建議早晚氣溫低于10℃就別再“秋凍”！
防秋燥
補充津液，多吃潤燥的食物
秋燥來襲，容易出現口干、唇干、皮膚干燥等癥狀。想要潤秋燥，建議早晨空腹小口喝一杯溫水；多吃白色食物，如銀耳、山藥、梨、荸薺等；日常也可以時不時含一顆烏梅，生津潤燥，緩解口干。
防秋郁
多曬太陽，幫你趕走壞情緒
秋瑟蕭蕭，人的情緒也容易隨之陷入低谷。現代醫學看，人曬太陽的時間減少，會抑制腦內“快樂激素”5-羥色胺的生成，讓人沮喪。這種因晝短夜長、日照減少導致的季節性抑郁很常見。在每天陽光最足的時候，出門曬曬太陽或者約朋友去公園散散步、爬爬山，別一個人悶著，心情自然會好很多。
來源：浙江發布、浙江天氣、市氣象臺
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