明天11時50分，紅谷灘將正式進入……

霜降

是季節(jié)交替的儀式

是秋天的告別也是冬天的問候

10月23日11時50分

我們將迎來二十四節(jié)氣中

秋季的最后一個節(jié)氣

霜降·養(yǎng)生

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，這時冷空氣活動頻繁，寒氣容易侵襲人體，人們常出現(xiàn)感冒、過敏、腹瀉甚至心梗突發(fā)等問題。俗話說“秋吃根，賽過參”，此時利用根莖類食物調(diào)養(yǎng)身體，可防寒潤燥，增強免疫力，有助于預(yù)防一些秋末冬初的高發(fā)疾病。

霜降時節(jié)宜進補季

在入冬前打好基礎(chǔ)、儲備足夠的能量，能更好地抵御嚴(yán)寒，預(yù)防冬季疾病，所以有“冬補不如補霜降”的說法。

此時的氣候特點是“寒燥”或“涼燥”。寒邪容易損傷人體陽氣，可導(dǎo)致脾胃虛弱等問題；燥邪則容易損傷肺和津液，可導(dǎo)致口干、咽痛、皮膚干燥等情況，適當(dāng)進補有助于緩解這些問題。

北風(fēng)中帶著微寒的氣息

逼得大家都換上了厚外套

甚至有人已經(jīng)穿上了羽絨服

說是江西一夜入秋

這兩天的天氣給人的感覺

仿佛一下子越過了兩季

受地面冷空氣

和南海熱帶系統(tǒng)的共同影響

江西正在經(jīng)歷較明顯的

大風(fēng)、降溫及弱降水天氣過程

昨天早晨全省的最低氣溫平均為13.6℃

多地刷新立秋以來的氣溫新低

未來冷空氣還將一路南下

今天全省的最低氣溫

贛東北13～15℃

全省其他地區(qū)11～13℃

同時，大風(fēng)天氣也還在持續(xù)

今天全省偏北風(fēng)可達(dá)3～4級

江湖水面、平原河谷和高海拔山區(qū)

陣風(fēng)7級左右

請及時將陽臺物品移至室內(nèi)

并關(guān)好門窗

外出時要遠(yuǎn)離廣告牌和臨時搭建物

風(fēng)寒效應(yīng)之下

體感溫度會比實際溫度更低

秋涼感十足

請注意及時添衣

今天

贛南陰天間多云

局部地區(qū)有小雨

贛北、贛中多云轉(zhuǎn)晴

明后天

全省晴天

來源：央視新聞、江西發(fā)布、江西天氣

編輯：趙雅晴

校對：方春艷

李 琳

核發(fā)：易志宏

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