斷舍離臥室：睡覺房間別放這6樣，顯得亂還不健康~

古人常說：“日出而作，日落而息”。只有好好地睡覺，有了充足的睡眠才是最好的養生方法。

擁有一個高質量的睡眠，對我們真的很重要，如果你想要睡得好，臥室的環境也很重要。

在踐行斷舍離生活中，臥室的環境也是我們不可忽略的一環。因此奉勸大家睡覺房間別放著六樣東西，否則不僅顯得亂，而且還不健康。

01.不要在臥室放香薰

很多年輕人都喜歡在臥室放香薰，睡覺地之前點上香薰，然后隨著香薰釋放的香氣，可以讓他們快速入睡，可萬萬沒想到，其實香薰也存在很多安全隱患。

毒理學家奉勸我們遠離香薰，因為蠟是有毒的，無論是帶香味的蠟燭或者傳統的蠟燭，只要點燃它，有害的化學物質就會釋放到空氣當中。

而且還有超級細的顆粒，它的直徑小于0.1微米，我們用肉眼根本就看不到，而這些超細的顆粒便會進入我們的大腦滲入肺部。

雖然有些蠟燭上面寫著大豆混合，但卻是由石油衍生的石蠟和一點點的大豆所制成的。

還有一些劣質的香薰味道，刺鼻，聞久了嗓子還會癢癢的，劣質香薰用的都是工業酒精和人工香精，里面含有苯、甲醛這類有害物質，長期吸入會對我們的呼吸道造成健康隱患。

話說這不是我們自己花錢買罪受嗎？想一想都后怕，所以說千萬不要在房間里放香薰了。

02.鐘表

很多家庭都喜歡在臥室的床頭掛一個鐘表，方便時時刻刻都能看時間。

可你有沒有發現一些鐘表并不是靜音的，滴答滴答的反而還會影響我們的睡眠質量。

而這種聲音在夜深人靜的時候就會格外的明顯，當我們在睡覺的時候就能聽到鐘表的秒針再走。

真的非常丑陋，而且睡覺還非常的不踏實。

不僅如此，滴答的聲音還會導致睡眠周期碎片化的同時，還有“壽終正寢”諧音，聯想非常不好，還會影響夫妻之間的感情。

從心理的角度來說，時間的流逝在休息和放松的場所還會引起焦慮，就會給我們造成心理壓力。因此大家還是不要把鐘表掛在臥室了，趕緊換個地方吧。

03.毛絨玩具

毛絨玩具的表面有很多絨毛，因此特別容易藏匿灰塵，還有細菌和甲醛。

可生活中很多人都習慣把毛絨玩具放在臥室，甚至摟在被窩里一起睡覺，這樣還能起到保暖的作用。

可如果這樣我們就會將毛絨玩具上面的灰塵以及有害物質吸入體內引起呼吸道和皮膚的感染，經常出現打噴嚏咳嗽皮膚瘙癢的情況。

而且有些毛絨玩具里面使用的都是黑心棉和廢料作為填充物，還含有大量的甲醛。

還有娃娃機里面抓的毛絨玩具，路邊攤兒買的毛絨玩具以及推銷人員免費送的這類毛絨玩具都沒有明確的標簽標識以及合格證，妥妥的三無產品。

為了避免健康隱患，因此建議大家不要在臥室擺放大量的毛絨玩具。

04.床頭床尾不要放鏡子

我們一般都會把梳妝臺放在臥室，而大家平時化妝或者是護理皮膚的時候都需要鏡子。

可鏡子的擺放也有講究，很多人喜歡把鏡子放在臥室的床頭或者床尾，其實這也是有講究的。

這里奉勸大家千萬不要把鏡子放在正對床的位置，因為我們晚上睡覺的時候鏡子會反射形成光煞。

會嚴重影響我們的睡眠質量，在半夜去衛生間的時候看見鏡子里蓬頭垢面的自己還容易嚇到。

不僅如此，若鏡子正對著床夜間外界的光線，比如月光或者是路燈，也可能通過鏡面反射到我們的面部，從而干擾褪黑素的分泌，降低睡眠質量。

05.衣柜不要放床尾

現在的裝修設計都比較流行把衣柜放在床尾，尤其是對小戶型來說，這種設計可以節省更多的空間。

可這樣一來就會讓你的臥室空間變得非常狹窄，從而感覺很壓抑。如果你躺在床上就能看見一面滿滿的衣柜，還會有一種被堵死的感覺。

所以說臥室面積大，可以在床尾安裝衣柜，如果面積相對小一點的話，就不建議大家把衣柜安裝在床尾了。

06.不要在臥室放地毯

雖說地毯的柔軟質地和豐富的色彩，可以為臥室增添了一份溫馨和舒適感。

而且地毯的保溫性能也很好，在寒冷的冬天踩在柔軟的地毯上也能起到隔涼的作用。

可我們都是到地毯，容易吸附灰塵，還有毛發等雜質，時間長了還會滋生細菌和螨蟲。

而且臥室的濕度也比較大，地毯容易受潮發霉。另外還有一些地毯的材質容易產生靜電，尤其在比較干燥的季節，還可能給我們帶來不便。

總結

我們的臥室要以干凈、舒適為主，以上6種東西，千萬不要擺放在臥室，不僅顯得臥室很亂，還會給我們的健康造成威脅。