20個(gè)好習(xí)慣助力女性魅力提升，變得更美麗！

美，是在庸常生活里，

給自己的一個(gè)選擇。

變美，則是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的奔赴。

打開百度APP暢享高清圖片

圖片

圖片

湯唯/姚晨

圖片

圖片

秦嵐/唐嫣

圖片

圖片

胡可/鄭恩彩

時(shí)裝周期間出現(xiàn)在我們視野的

40+姐姐們各有各的美，狀態(tài)實(shí)在太好了！

隨著年歲增長(zhǎng)，

她們的美卻像樹一樣向陽(yáng)生長(zhǎng)。

她們走過(guò)的路，

她們了解自己和照看自己的方式，

她們對(duì)待他人和世界的方式，

都決定了靈魂底色的樣子，

從而影響了外在的氣質(zhì)、韻味、音容笑貌。

圖片

朱珠

這些閃光燈下的女明星，

其實(shí)也是普通女性的縮影，

她們也讓我們懂得：

真正的自我塑造是長(zhǎng)期的旅程。

成為更好的自己是一個(gè)自然形成的狀態(tài)，

也是生活習(xí)慣與自我認(rèn)知不斷更新的過(guò)程。

美，是一種自我成全。

請(qǐng)與越來(lái)越美的自己雙向奔赴吧！

圖片

#01

永遠(yuǎn)選擇更好的

在能力范圍內(nèi)買最好的。

不是為了炫耀，

而是生活品質(zhì)的問(wèn)題。

好的品質(zhì)會(huì)滋養(yǎng)你的氣質(zhì)，

會(huì)助長(zhǎng)你的底氣。

如果你只有一件襯衣，確保它是真絲的；

如果你只有一件毛衣，確保它是羊絨的。

不要將就、不要妥協(xié)、不要退而求其次，

你值得擁有更好的一切。

圖片

圖片

#02

開放心態(tài)，不給自己設(shè)限

身體會(huì)老，

但心靈可以永遠(yuǎn)年輕，

不是一定要遵守“社會(huì)時(shí)鐘”，

30歲就該穿什么，40歲就該玩什么。

別再說(shuō)自己的年齡或身材，

不適合什么顏色，不適合做什么事，

不給自己設(shè)限，追隨內(nèi)心的感召，

保持開放的心態(tài)才能維持生命的活力。

圖片

圖片

#03

會(huì)搭配，比會(huì)買更重要

衣著是一門藝術(shù)，

穿出自我的風(fēng)格，

考驗(yàn)的都是藝術(shù)審美和技藝心思，

利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)一些穿搭技巧，

比什么都靠譜。

重要的時(shí)刻，出于目的穿衣；

隨性的時(shí)候，用喜好穿衣；

修煉聰明后，

將裝著目的和喜好與性格相融合。

圖片

圖片

#04

穿的得體，比時(shí)髦更重要

“穿著得體”

即是衣著與體型外貌的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，

也是衣著與環(huán)境的完美映襯。

在什么地方穿什么衣服，

不破壞環(huán)境氛圍，

也不打破衣著禮貌。

打扮不再只是外在的修飾，

逐漸演變成了對(duì)內(nèi)在的表達(dá)。

圖片

圖片

#05

穿衣是生活，而非生存

任何時(shí)候，都別胡亂穿衣出門，

越是艱難的時(shí)刻，越要好好打扮自己。

穿衣講究，是對(duì)自己的溫柔。

對(duì)穿衣打扮講究的女人，

周身洋溢著一股蓬勃的朝氣和向上的氣流。

一個(gè)穿衣好看的女人，

也遠(yuǎn)比你看到的更加熱愛生活。

圖片

圖片

#06

多關(guān)注自己的感受

多花點(diǎn)心思去關(guān)注自己，

和自己相處，把自己的感受前置。

比如說(shuō)給自己設(shè)定一個(gè)“每日冥想時(shí)間”，

時(shí)間的長(zhǎng)短由你來(lái)決定。

而在這段時(shí)間里，

你要做的便是閉上眼睛和調(diào)整呼吸。

在這一次次的深呼吸中，

去將雜念清除，

去給自己的身心騰出空間。

#07

給自己從容的1小時(shí)

我們每天都得面對(duì)一連串的時(shí)間競(jìng)賽，

如果有“一小時(shí)的緩沖時(shí)間”，

就能從焦慮中解放。

將鬧鐘的設(shè)定時(shí)間提早一小時(shí)吧。

給自己預(yù)留一段“不急”時(shí)間，

完成一份早餐的儀式感，

精心挑選今日的著裝搭配，

再適宜的淡妝相持，

不急不求，坦然自足。

#08

好姿態(tài)決定好氣質(zhì)

好氣質(zhì)，

不會(huì)屬于佝僂的身體和不勻稱的身體，

一個(gè)衣著考究卻姿態(tài)不美的女人，

任她再美、再年輕也無(wú)氣質(zhì)可言。

在刻意的體態(tài)練習(xí)中，

培養(yǎng)站姿挺拔、坐姿優(yōu)雅，走姿得體。

讓好氣質(zhì)浸潤(rùn)每處骨骼，

流動(dòng)在每一個(gè)細(xì)微的舉止里。

劉詩(shī)詩(shī)

#09

堅(jiān)持一份熱愛

你一定也有你的熱愛吧？

即便可能由于種種原因，

這份熱愛被你暫時(shí)擱置了在旁。

去試著把它撿起，

或許是畫畫、或許是舞蹈，

去用堅(jiān)持把點(diǎn)滴熱愛慢慢拼湊起來(lái)。

在熱愛里的你，

會(huì)是充滿能量的，會(huì)是閃閃發(fā)光的。

#10

保持單身力

單身力，是指即使結(jié)婚，有了相伴一生的伴侶，仍然保持著單身的能力。

女人的單身力，

是在一段關(guān)系中最高級(jí)的魅力。

無(wú)論在任何時(shí)候，

要有自己的社交圈和獨(dú)立的精神世界，

收放自如，自信堅(jiān)韌，灑脫隨性。

#11

定期贊美自己

學(xué)著去接納自己的缺陷，

只有這樣，你的閃光之處才能變得更耀眼。

然后也去嘗試著自我暗示，

去鼓勵(lì)自己、贊美自己。

因?yàn)橘澝谰拖袷丘B(yǎng)分，它會(huì)滋養(yǎng)你，

使得你愈是充滿能量。

在贊美里，你會(huì)漸漸地找到自信心；

在贊美里，你會(huì)重回那個(gè)眼里有光的你。

#12

保持運(yùn)動(dòng)

養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，

在不斷增長(zhǎng)的年歲里，

保持運(yùn)動(dòng)，便是保持朝氣。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女人，

顧盼遺光彩，長(zhǎng)嘯氣若蘭，

即使不再年輕，依然魅力無(wú)窮。

#13

保持閱讀

三毛說(shuō)，

讀書多了，

容顏?zhàn)匀桓淖儭?/p>

一個(gè)女人舉手投足展現(xiàn)的氣質(zhì)，

談吐間的智慧和修養(yǎng)，

別的東西給不了，

唯有讀書才能養(yǎng)成。

也許讀過(guò)的書漸漸忘卻了，

但其實(shí)它們?cè)缫讶谶M(jìn)氣質(zhì)里，

體現(xiàn)在談吐和舉止間，

如影隨形，不會(huì)消逝。

#14

做一個(gè)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)者

提升自己，遠(yuǎn)比仰慕別人重要！

時(shí)刻保持學(xué)習(xí)力，堅(jiān)持終身自我成長(zhǎng)。

成年后的學(xué)習(xí)，

不是苦行僧一般的固定科目，

它是連接世界，

幫助自己找到為之心動(dòng)，熱切的未知領(lǐng)域。

保持學(xué)習(xí)力，就是保持生命活力。

#15

投資有益的情誼

感性的女人，

尤其需要投資有益的情感關(guān)系，

無(wú)論是親情，友情，還是愛情，

都是伴我們一生的情感關(guān)系，

它們給我們提供的磁場(chǎng)是強(qiáng)大有力的。

好的情感關(guān)系會(huì)提供能量給我們，

糟糕的情感關(guān)系只會(huì)不停消耗我們，

主動(dòng)做出選擇，

凈化周圍的能量場(chǎng)。

#16

把家布置成詩(shī)與遠(yuǎn)方

我們常說(shuō)：穿什么你就是什么。

其實(shí)忽略了一點(diǎn)：住什么你也就是什么。

衣服是我們的小房子，而家是我們的大房子。

認(rèn)真布置自己的家，

安放你的夢(mèng)想和生活。

興起時(shí)，你可以捧一杯香檳，赤腳跳舞，

低落時(shí)，也能窩進(jìn)沙發(fā)，逃離世界的紛擾。

#17

時(shí)常去旅行

去感受過(guò)大海的廣闊，

去聽聽山林與風(fēng)的低語(yǔ)，

去讀一讀歷史的厚重，

去遇見過(guò)不同的人......

然后，提醒自己，要幸福的活著。

時(shí)常去旅行，

才會(huì)保持對(duì)這個(gè)世界的好奇，

會(huì)找回被生活磨損的靈氣與鮮活。

#18

多去看展吧

“藝術(shù)的目的，是洗滌我們靈魂上日常生活中的灰塵。”

多走進(jìn)美術(shù)館和藝術(shù)館，

去近距離的接觸藝術(shù)家眼中的世界，

感受美的存在。

除此之外，

給自己一個(gè)靜下來(lái)反省自我感受的空間，

擁有對(duì)美好事物的感知能力。

正如蔣勛所說(shuō)：

“我們必定是自己先有了心靈的空間，

才能有容納他人的空間；

我們必定是自己先感受到了美，

才能把美與眾人分享。

#19

多記錄日常

用你自己喜愛的方式，

去把瑣碎的日常記錄起來(lái)。

因?yàn)槊恳粋€(gè)日常都是不可復(fù)制，

也不可重來(lái)。

又或許，

并不是每一天都過(guò)得美好且順心。

但是，每一天的獨(dú)一無(wú)二就足夠的彌足珍貴。

所以，去記錄日常吧，

無(wú)論酸、甜、苦、辣，它們都是經(jīng)歷。

辛芷蕾

#20

接納時(shí)間的流逝

如王小波在《黃金時(shí)代》中所寫，

“我只愿蓬勃生活在此時(shí)此刻，無(wú)所謂去哪，無(wú)所謂見誰(shuí)。”

不要害怕年齡增長(zhǎng)，

那串?dāng)?shù)字里有少年少女沒見過(guò)的山海壯闊。

不要害怕皺紋，

那是一個(gè)個(gè)動(dòng)人故事留下的印記。

接納時(shí)間的流逝，

告訴自己“明天的我總會(huì)比今天的我更好”。

隔一段時(shí)間，就想寫生活的美好。

就像掛在衣櫥舍不得穿的漂亮衣服，

樣子還是那個(gè)樣子，感覺卻悄悄發(fā)生了變化。

這就是生活，千篇一律重重疊疊中，

埋著看不見的另一種味道；

波瀾不驚里，每一株悉心種下的花，

都有輝煌的熱鬧。

楊絳先生說(shuō)：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容?！?/p>

我也把這句話送過(guò)你們。當(dāng)千帆過(guò)盡，你自動(dòng)過(guò)濾掉種種不堪與不甘，或許就會(huì)明白那些用心種在季節(jié)里的花，那些修飾了粗糙光陰的如絲細(xì)節(jié)，那些留下溫暖然后消散在歲月里的人，都是生活里美的質(zhì)感。

愿我們都能成為自己的擺渡人，不浮不躁，遇見更好的自己。