男性如果過了70歲，還能完成這幾件事，恭喜你，身體素質還真不錯

人生七十古來稀，到了70歲，不同的老年人卻有不同的差距，有些老年人生活已經無法自理，他們長期癱瘓在床，無法言語，就像一個植物人一樣；但有的老年人卻依然健步如飛，他們生活自理完全沒問題，甚至身體狀況比一些五六十歲的人還要好。

年齡大了，你會發現一切都是浮云，只有身體健健康康才是最大的福氣，如何來判斷身體是否健康呢？體檢沒有大毛病，這是一個很重要的衡量指標，另外，身體的表現也是衡量身體素質的重要標準，正如前面所說，同樣是70歲，到底哪個更健康，答案是一目了然的。

第一，男性過了70歲，依然能外出買菜

千萬不要小看買菜這件事，事實上，如果到了70歲，你依然能獨自外出買菜，那說明你的身體還是很硬朗的。

很多老年人記憶力變差，他們一出家門就忘記回家的路，試問，這樣的老人還怎么可能外出買菜呢？

很多老年人買菜的時候一定要把賬算清楚，真以為他們只是勤儉節約和斤斤計較嗎？并不是，保持清醒的頭腦和不錯的計算能力，在買菜的時候可以體現得淋漓盡致，還有，如果身體不好，走路都走不穩，又怎么可能外出買菜呢？

第二，男性過了70歲，依然能外出鍛煉

生命在于運動，可是很多男性過了70歲，已經完全沒辦法去鍛煉了，他們連走路都變得舉步維艱，更不用說去做其他的運動了。

長期不運動的男性，很容易被一系列疾病找上，包括免疫力下降、血栓、褥瘡、關節僵硬、肌肉萎縮等，要想長壽，幾乎是不可能的事情。

第三，男性過了70歲，依然能獨自做家務

不要要看家務，洗碗、拖地、擦玻璃、洗衣服、做飯等，看似都是很簡單的家務，對于很多老年人而言，卻比登天還難。

中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學的研究者之前對1.3萬名年齡在35~78歲之間的中國城市男性進行的調查發現。

在考慮年齡、高血壓、糖尿病家族病史、吸煙、體重指數、腰圍以及空腹血糖水平等相關因素后，與從不做家務活的男性相比，每天做家務活不超過2個小時的男士患上糖尿病的風險減小了20%，超過2個小時的男性患上糖尿病的風險降低了40%。

第四，男性過了70歲，依然能學習甚至工作

很多人覺得，年齡大了，就要放松，每天除了吃就是睡，這才是老年人的生活，其實這是大錯特錯的，老年人只要身體好，同樣可以發光發熱，現在國家都延遲退休年齡了，老年人擁有一技之長，且擁有好的身體，為什么不能去工作呢？

很多老年人過了70歲，依然能學習甚至工作，那么毋庸置疑，這樣的老年人身體是非常硬朗的。

第五，男性過了70歲，依然能擁有自己的興趣愛好

很多老年人喜歡下棋、跳舞、唱歌、書法、繪畫、彈鋼琴等，如果家里有老人還在這么堅持，無論他們做的如何，請記住，一定要支持他們，有自己熱愛的東西，這是好事，堅持自己熱愛的東西，這是身體健康的表現。