上年紀的女人，別總穿運動鞋和恨天高，這樣穿鞋子得體又優雅

人到了一定年紀，穿衣服就不再是跟風趕時髦了，更多是為了貼合自己的氣質。尤其是鞋子，選對了能讓整個人看起來從容又舒展，選錯了反而顯得刻意，甚至拉低姿態。身邊不少年長的阿姨們，要么圖舒服天天穿運動鞋，要么覺得穿高跟鞋顯精神，總踩恨天高，其實換種思路選鞋子，會發現優雅和舒適完全能兼顧。

第一，中年女人快避開運動鞋和恨天高

先說說運動鞋吧，確實，現在的運動鞋設計得越來越好看，輕便又跟腳，買菜、遛彎、跳廣場舞都離不開。

但平心而論，大多數運動鞋自帶一股“活力感”，厚實的鞋底、亮眼的配色，或者夸張的品牌logo，跟年長女性身上那種沉淀下來的溫潤氣質總有點不搭，少了點該有的端莊。

再說說恨天高，年輕時為了漂亮，踩著細高跟健步如飛都不是事兒，可年紀大了，腳腕、膝蓋都經不起折騰。

鞋跟太細，走路生怕崴到腳；鞋跟太高，重心往前傾，時間久了腰也跟著酸。更重要的是，那種刻意踮著腳的姿態，反而顯得用力過猛。上了年紀的優雅，從來不是“撐”出來的，而是從骨子里透出來的松弛，恨天高顯然給不了這種感覺。

第二，這些鞋子更適合中年女人

人到中年，穿衣服講究“藏拙顯優”，鞋子更是如此。比起年輕人追求的個性時髦，中年女性選鞋，舒服和得體永遠是第一位的。

試過不少款式后發現，低跟單鞋、淺口鞋和粗跟涼鞋這三類，最能穿出這個年紀該有的從容與精致，比運動鞋顯氣質，又比高跟鞋更自在。

1，低跟單鞋

低跟單鞋是日常穿搭的“萬能牌”，2-3厘米的低跟剛剛好，既不會像平底鞋那樣壓個子，又能讓身體保持自然挺拔的姿態。

推薦中年女性可以多選軟皮材質的，比如小羊皮或頭層牛皮，上腳柔軟舒適，走多久都不磨腳。搭配過膝半身裙，更是能展現出挺拔的姿態，顯得整個人魅力四射。

2，淺口鞋

淺口鞋也很不錯，鞋型輕盈，鞋口開得恰到好處，露出腳背最纖細的部分，視覺上能拉長腿部線條，比全包鞋更顯利落。

尖頭或圓頭都可以，尖頭更顯精致，圓頭更添柔和，鞋面上加點簡約的金屬扣或蝴蝶結裝飾，不會太花哨，又能增加細節感。

搭配方面，淺口鞋也特別萬能，夏天配過膝連衣裙露出腳踝和腳背，輕盈還利落，冬天搭薄絲襪配長裙，時髦還保暖，從春到冬都能穿。關鍵是它夠“透氣”，不光腳感舒服，視覺上也讓人覺得清爽，尤其適合中年女性不想顯得臃腫的需求。

3，粗跟涼鞋

粗跟涼鞋是夏天的“標配”，3-5厘米的粗跟穩當得很，比細跟涼鞋好駕馭，走路時不用小心翼翼。

露趾設計透氣不悶腳，鞋面選簡約的一字帶或交叉帶，避免太復雜的水鉆或鏈條，不然容易顯俗氣，搭配一條闊腿褲，把腰線拉高一些，整個人就可以變成三七分的完美比例。

女人上了年紀的打扮，講究的是“藏”與“露”的平衡，藏起刻意，露出本真。鞋子作為每天都要踩著的單品，舒服是底線，得體是錦上添花。不用追求新款，也不用執著于“顯年輕”，選一雙合腳、耐看的鞋，陪著自己慢慢走，優雅永不過時。