給孩子的10個走心建議，想說：媽媽不是愛操心和脾氣差，只是愛你

再有10天，暑假就結束了，作為高三家長和家庭教育輔導老師，想給孩子們10個走心建議。

希望家長也能多去愛自己，一起抱團取暖，多去理解和引導孩子，起到正向賦能的作用。

01

關于負情緒，看不見，摸不著。

但情緒內耗的時候，會禁錮孩子的腳步，也會扼殺孩子的行動力。

心力不足的時候，優先選擇就是先休息和放松。

去傾訴也好，去運動也罷，寫日記也行，都要及時采取行動。而不是在一個情緒的消耗與循環中。

高三肯定會有很大的壓力，高頻次的考試，面對人生路口的關鍵選擇。

壓力和情緒，就像天氣一樣，有時風雨有時晴。

情緒來的時候，不要恐懼和逃避，直面它，然后該求助時求助，該釋放時釋放。

只要不停留原地，所有的情緒和壓力都有安放的空間，都能慢慢稀釋和回歸正常。

不要因為害怕，就選擇躺平和逃避，它不解決問題，只會加劇內耗循環。

先優先解決情緒，再去解決問題。

02

媽媽知道，這世界有太多無可奈何，比如出生在哪？享受的資源？

而高考對普通人來說，相對是最公平的。

你播種多少種子，就能收獲多少果實。

你寫的每一個公式、背的每一首詩，都在悄悄雕刻未來的模樣。

你想要的答案，都藏在每一天的努力與堅持里。

也不要總想著學好學壞一個樣，考上大學也未必能找到工作。

那些說畢業即失業的人，說的是個別的偏激案例，并不是主流。

就像有人說 “大海里的魚太多，游得再快也沒用”，可真正潛入深海的人都知道，每一次擺尾都在靠近更美的珊瑚。

親愛的孩子，只有踮起腳尖，才能看到璀璨。

不要讓別人的口水與流言蜚語，熄滅自己眼里的光與奔赴山海。

在還沒有體驗過人生之前，先別著急否認和評判，自己真正經歷過才有發言權。

03

親愛的孩子們，不要讓電子產品，成為阻礙你學習的障礙。

你可能想著“我就玩一小會”，可是玩著玩著幾個小時就過去了。

人的自控力往往沒有自己想象的那么強大。

我知道手機里有熱鬧的朋友圈風景，有刷得很有意思的視頻，也有很多碎片的快樂。

但是碎片快樂產生的多巴胺短如煙花，帶來的是更多虛空與自責。

心會變得煩躁，人會變得空心。

不如把手機封存起來，等學習完之后再暢快地玩。

延遲滿足帶來的紅利，是你無法想象的豐滿。

04

不要把錯題本弄得太好看，而失去了原本的初心。

錯題也好，刷題也罷，都不是為了假努力，而是為了實用價值。

刷題是為了增加熟練度，更是為了思考和舉一反三。

刷題就像走迷宮，不是看你走了多少步，而是有沒有在每一次碰壁時，記住 “這里不通”。

把錯題標出來，像給迷路的自己畫一張地圖，比盲目往前沖更重要。

貼上的錯題，如果從來不看不思考，做的全是無用功。

學習的路上，全是側重點，等于沒重點。

記筆記時挑最關鍵的詞、最核心的公式，就像給知識搭框架，而后不斷填充。

課堂上認真聽老師講，課后自己慢慢填，反而記得更牢。

學習不是花架子，不是比拼字體有多好看，知識點多詳盡，必要時的“偷懶”，是為了更高效努力。

05

親愛的孩子，長板不用特別長，補短板才是核心競爭力。

喜歡的科目拼命學，固然是好事，但太短板的科目也要齊頭并進。

學習就像爬山，從山腳到山腰，比從山腰到山頂容易多了。

別放棄那些讓你頭疼的弱科，它們就像久未澆水的花，你多澆一勺努力，就可能開出意想不到的花。

高三這一年，補短板比拼長處更劃算，提強科的10分時間，也許可以提弱科30分。

精準化努力，才能讓自己的投入產生比更高。

06

不要只是晚上拼命熬夜，白天犯困打盹。

既要拼學習時長，更要注重課堂聽課效率和知識反芻。

親愛的孩子，你總說晚上學習效率高，自己學習起來更高效。

但是別忘了，第二天上課打瞌睡時，那些漏掉的知識點，靠熬夜能補回來嗎？就像種地，白天不曬太陽，晚上點燈澆水，莊稼也長不好。

高三拼的不全是時間長短，是清醒時的專注。

早睡一點，讓大腦充充電，白天跟著老師的節奏走，比熬夜硬撐更管用。

千萬別讓看起來努力，騙了自己。

07

親愛的孩子，不要因為不喜歡一個老師，而拒絕某個學科。

也許有的老師講課風格你不喜歡，有些老師很嚴厲，有些老師脾氣不很對。

但孩子，你學習不是為了跟哪個老師合得來，而是為了學會。

就像你去果園摘蘋果，不會因為果樹長得不好看，就不要蘋果了呀。

別讓任性的小情緒，打翻了自己知識的帆船。

老師是知識的后盾，講的重點只是怕你丟分，沒有一個老師會故意跟學生過不去。

08

親愛的孩子，我知道懵懂的感情很甜蜜，也很珍貴。

但不合花期的過早甜蜜感情，會誤人誤己。有些甜蜜，放一放，等一等才甘醇。

因為感情，今天很開心，躁動和激動到，不想學習。

因為感情，今天不開心，就會煩躁不安，無心學習。

一來二去，你為了無聊和好奇而浪費的時間會長達數月，這些都是浪費掉最珍貴的不可逆資產。

你以為的永遠，也許只是序曲，你以為的深情，也許只是曇花。

即便是對的人，在錯的時間，也結不出好果。

沒有什么感情，比你的學習更重要，付出越多，花時間越多，只會枯萎越快。

最終成績一盤散沙，人也相忘于江湖。

媽媽不是不讓你感受感情的美好，只是想告訴你：

高考過后的盡頭，有更美的風景，有更從容的相遇，有更夯實的支撐。

延遲的綻放，會更美好。

09

親愛的孩子，不要跟父母叛逆，最愛你的人有且只有你的父母。

叛逆父母時，你鎖門摔門，怒氣沖沖說著狠話時。你看不到的是父母哭紅的雙眼。

你跟父母對抗，拿不學習來報復和抗拒父母時，傷得最深的是最愛你的父母。

孩子你要知道：

媽媽之所以會對你發脾氣和愛操心，只是因為太愛你。

不要把最壞的脾氣給父母，而把最好的情緒給了無關緊要之人。

10

親愛的孩子們，去運動吧，去奔跑吧。

跑起來，才有風，世界充滿了靈動與活力。

我知道高三的壓力很大，久坐刷題，會肩膀堅硬，會頭暈眼花。

孩子，如果壓力大的時候，身體覺得很疲乏，那就去操場跑兩圈吧。

聽風掠過耳邊，看汗水打濕衣角，只見天邊的云慢慢飄。

高三的壓力，需要用腳步去丈量，用汗水去稀釋。

焦慮都會在操場上隨風飄散，敞亮的心只剩下了滿目星空。

我親愛的孩子，沒有人天生就會贏，那些笑到最后的人，不過是把我不行轉念為我試試。

高三這一年，愿你不負時光，不負自己，最愛你的家長坐在路邊為你鼓掌。