眼前飄黑影別當(dāng)“飛蚊癥”！糖網(wǎng)早期自救的黃金時間窗

“眼前總有黑影飄，像蚊子亂飛，揉揉眼又沒了……”很多人以為這是普通的“飛蚊癥”，尤其是中老年人，總覺得是年紀(jì)大帶來的小毛病。可眼科醫(yī)生卻提醒：如果同時有糖尿病，這可能是糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡稱“糖網(wǎng)”）發(fā)出的“求救信號”！我國糖網(wǎng)病患者中，近三成因延誤治療而失明，而早期干預(yù)完全能保住視力。

一、別把糖網(wǎng)病錯當(dāng)“飛蚊癥”

“飛蚊癥”大多是玻璃體老化引起的，就像老房子墻皮脫落，眼前偶爾飄幾根“線頭”，通常不影響視力。但糖網(wǎng)的“黑影”更像“墨汁滴入清水”，可能伴隨視力模糊、看東西變形，甚至突然看不見。57歲的李叔就是典型案例：患糖尿病十幾年年，總覺得眼前有“蚊子”亂飛，直到視力急劇下降，檢查才發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜已出現(xiàn)大片出血和微血管瘤，確診為糖網(wǎng)中期。醫(yī)生嘆氣：“要是早兩年來，或許能保住更多視力。”

二、高血糖如何“啃食”眼睛？

視網(wǎng)膜是眼睛的“底片”，布滿比頭發(fā)絲還細(xì)的毛細(xì)血管。長期高血糖就像“糖水腐蝕水管”，讓血管壁變得脆弱易破：

早期隱患：血管滲漏的液體像“漏水的屋頂”，引發(fā)黃斑水腫，導(dǎo)致視力模糊、看東西變形；

晚期危機(jī)：血管破裂后，身體會瘋狂修補(bǔ)，形成瘢痕組織，如同在視網(wǎng)膜上“打補(bǔ)丁”，最終可能脫落，徹底失明。

更可怕的是，糖網(wǎng)病早期可能毫無癥狀，等發(fā)現(xiàn)時往往已到中晚期。

三、抓住黃金自救期，這三件事能救命！

1.給眼睛做“年檢”

即使視力正常，糖友也要每年做一次眼底照相。這就像給眼睛拍“高清CT”，能發(fā)現(xiàn)早期病變。

2.控糖是護(hù)眼根本

血糖波動越狠，血管越受傷。除了降糖藥，飲食和運(yùn)動也是控糖的“隱形武器”：每天快走30分鐘能改善眼底循環(huán)，深色蔬菜（如菠菜、紫甘藍(lán)）富含的葉黃素是視網(wǎng)膜的“天然防曬霜”。

3.善用中醫(yī)藥

中醫(yī)藥在糖尿病視網(wǎng)膜病變的防治中展現(xiàn)出了獨(dú)特優(yōu)勢。以通絡(luò)明目為例，它能夠幫助人體調(diào)節(jié)血糖，有效糾正糖代謝紊亂，從而保護(hù)視網(wǎng)膜微血管，維護(hù)屏障健康。同時還能減輕視網(wǎng)膜的炎癥反應(yīng)，抵御氧化損傷，全方位改善視網(wǎng)膜功能，為視神經(jīng)細(xì)胞提供堅實保護(hù)。

為了驗證通絡(luò)明目治療糖尿病視網(wǎng)膜病變的效果和安全性，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院牽頭開展了大規(guī)模臨床試驗。研究結(jié)果顯示，服用通絡(luò)明目4周后，患者眼睛干澀癥狀出現(xiàn)改善，視力出現(xiàn)提升。上海市第一人民醫(yī)院彭永德教授指出，基于扎實的臨床研究證據(jù)，通絡(luò)明目已被《中國糖尿病防治指南（2024版）》列為糖網(wǎng)推薦治療用藥。

此外，日常護(hù)眼，避開這些“坑”：把眼藥水當(dāng)“萬能藥”，要知道含激素的眼藥水可能加重眼底出血；警惕“隱形高血糖”，熬夜、壓力大都會讓血糖飆升，早起早睡很重要。

護(hù)眼就像存錢，年輕時透支的健康，老了都要連本帶利還回去。李叔現(xiàn)在逢人就念叨：“早知道高血糖會‘啃’眼睛，我當(dāng)初一定好好控糖！”可時光不能倒流，我們能做的就是從今天開始，管住血糖、定期查眼底、善用中醫(yī)藥，80歲也能和老伴手牽手看夕陽。畢竟，能看清親人笑臉的每一天，都是賺到的幸福。#守護(hù)血管健康就是守護(hù)生命長度#