直面“父女關系”中的創傷：不再等待父親的道歉，而是找回被壓抑的自我（文末福利）

BLUELION

在東亞家庭中，"父親"常常是一個復雜的存在——他可能沉默、嚴厲、疏離，甚至傷害了你，卻依然深刻影響著你的自尊、親密關系與人生選擇。許多女性習慣了在"討好父親"或"對抗父權"中掙扎，卻從未真正審視：這段關系如何塑造了今天的自己？

無論是職場精英還是家庭主婦，女性內心的自卑、情感障礙或自我懷疑，往往都與父女關系創傷有關。也許是時候，我們需要直面"父女問題"的核心：不是等待父親的道歉，而是重新找回被壓抑的自我。

本文選自榮格派心理學家、榮格分析師區域協會（IRSJA）創始成員琳達·希爾斯·萊納德作品《女性困境：父性職能對女性的禁錮》第一部分《創傷》中的第一章《父女關系中的創傷》

一

父女關系中創傷的兩種心理模式

由父女關系中的創傷所導致的兩種心理模式， 這兩種模式截然相反，但經常同時出現在那些受傷女性的靈魂深處，撕扯、博弈、互不相讓。我將其中一種模式稱為“永恒少女”，另一種則稱為“全副武裝的亞馬孫女戰士”。

什么是“永恒少女”？

“永恒少女”指成年后，甚至到了六七十歲，心理年齡還依然停留在少女階段的女性。這些女性永遠活在父母的庇護 下，欣然接受他人向其投射的身份。她們把自己內在的力量拱手讓人，丟棄了自我探尋的責任，任由別人來定義自己的人生。通常，“永恒少女”都會嫁給過于奉行大男子主義的男人，努力活成丈夫期待的樣子。從外形到舉止，她們都給人一種天真無邪、弱不禁風、俯仰由人的感覺。有些“永恒少女”可能會試圖掙脫牢籠，但在掙扎的過程中依然會戴著那副可憐兮兮 的受害者面具，自怨自艾、郁郁寡歡、萎靡不振。不論哪種情況，“永恒少女”們都未能主宰自己的人生。

什么是“全副武裝的亞馬孫女戰士” ？

“全副武裝的亞馬孫女戰士” 堪比“永恒少女” 的對立面。現實中，也有許多女性把自己活成了“全副武裝的亞馬孫女戰士”。回望她們的成長經歷，我發現，這些女性的現狀基本是由父親失職造成的，無論是從個人層面還是文化層面看皆是如此。為了應對父親的失職，這些女性往往會在自我層面認同自己內在的男性或父性特質。因為父親未能滿足她們的需求，她們只好自己去填補這些空缺。因此，她們會通過追求個人成就、拼命發展事業或爭取社會地位成為規則制定者，形成了鮮明的男性化自我認同。作為母親，有些女性甚至會把家庭當作企業來管理。但是，這種男性化的身份往往只是一層保護殼，面對被父親拋棄或排斥的事實，這層殼好似一副盔甲，既可抵御被拋棄的痛苦，又可掩飾自己的怯懦、卑微和脆弱。在某種程度上，這身盔甲確實護著她們在職業賽道上叱咤風云，在各種社會事務中奪得了話語權。不過，因為這身盔甲裹藏了她們作為女性的摯情柔腸，她們不敢卸下盔甲展露自己的個性，也就無法與男性建立健康的親密關系，無法從容自如、活力四射地活在當下。

兩種創傷模式可能同時存在嗎？

與“永恒少女”一樣，“全副武裝的亞馬孫女戰士”其實也被剝離了自我。事實上，在大多數女性身上，我們都可以同時看到這兩種模式。在我的成長經歷中，我先是全副武裝，活成了亞馬孫女戰士，但女戰士的背后始終藏著一個驚恐的小女孩。后來，這個小女孩暴露了。她倉皇出逃，卻發現世界之大竟無一處可以安身。她無法在一個地方安頓下來，也無法和任何人建立長久的關系。有些女性最初甘做乖巧的嬌妻，后來揭竿而起，成了氣焰熏天的斗士。在大多數女性的人生中，這兩種模式是交替上演的，有時甚至在瞬間就完成了轉換。

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二

父女關系中創傷的成因

面對自己的處境，“永恒少女”和“全副武裝的亞馬孫女戰士”都經常陷入絕望。因為她們與自身重要部分的連接被切斷了，她們感到偏離了核心自我。這種感覺就像她們明明坐擁豪宅，卻只能享用那么一兩個房間。

如果一個人能更有意識地洞察懦弱的原因，那么他就會意識到自己只是打著懦弱的幌子在逃避內心本就存在的力量。他會發現自己并不是懦弱， 而是抗拒，是拒絕承擔責任！一個人因為抗拒改變而陷入絕望，是因為他拒絕了未來的可能性和無限的發展空間；一個人因為懦弱而陷入絕望，是因為他逃避現實，不滿于有限的生存空間。這樣看來，這兩種絕望其實是相通的。因懦弱而生出絕望，在我看來，只是“永恒少女”的一面； 因抗拒而生出絕望也只是“全副武裝的亞馬孫女戰士”的一種表現。最終，她們都將殊途同歸，成為同一個人自我分裂的兩種極端狀態。

因懦弱陷入絕望的“永恒少女”需要意識到自己的力量，撕掉受害者標簽； 而把自己活成“全副武裝的亞馬孫女戰士”、試圖掌控一切的女性則需要認識到，通過控制誤以為獲得的力量是多么虛幻，對于無法掌控的局面，應試著放手。 當一個人通過信念的躍升將各個階段的絕望都消解后，問題就會迎刃而解，轉變也會接踵而至。在這種躍升中，人們既接受了自己的懦弱，也承認了自己擁有的力量，既能認識到自己的局限性，也相信自己擁有無限可能，并認識人人都需要在自己的對立狀態之間來回磨合，而不是絕對認同某一種狀態。

三

父女關系中創傷的破解

榮格認為，就個人而言，成長的課題就是要看到這兩個對立面各自的價值，嘗試將兩者融合起來，讓它們相輔相成，高效地服務于自己。我發現，從心理治療的角度看，這項課題對那些在父女關系中受傷的女性尤為重要， 因為她們的內心經常有“永恒少女”和“全副武裝的 亞馬孫女戰士”在對抗。“永恒少女”和“全副武裝的亞馬孫女戰士”都有可取之處，雙方可以取長補短，兩者相得益彰才 能夯實女性崛起的立足點。

雖然有些女性可能會因與父親關系不睦而受傷，但她們仍然有希望通過自己的努力撫平創傷。我們承載了父母的印記， 但我們并不只是父母的作品，命運并沒有給我們設限。榮格認為，每個人的心中都有一條通向平衡和完整的自然療愈之路； 每個人的心中還存在著一些被他稱為原型（archetype） 的自然行為模式，這些行為模式是內在模型，外部模型缺失或不理想都不會影響到它們。比如，女性的內在其實本就藏著父親原型的所有潛質，如果女性愿意大膽探索自己的無意識層面，就很有可能激活這些潛質。因此，盡管我們自己的父親或文化意義上的父親最初可能塑造了我們作為女性的自我意識形象，設定了我們在這個世界上能做些什么， 以及我們在與男性的關系中能做些什么，但在我們內心深處，其實還保有內在父親原型的正面特質和創造性特質，這種內在的力量可以幫助我們抵消實際生活中的許多負面影響。我們每個人的內心深處都有與父親原型建立更好關系的潛能。

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