四級不知道怎么準備，可室友每天都去背單詞，感覺壓力好大怎么辦

大學英語四級建議提前半年備考，雖然考過四級很容易，但是，在目前相當內卷的就業環境下，如果你以后的目標是企事業單位，或者可能涉外的機構，如果四級成績沒有考到500多分，幾乎會讓你失去一切可能改變命運的工作機會。

大學英語四級的知識體系并不難，只是題型和高中有了很大的區別：

四級單詞4300個，進行拆解，你會發現它是由高中的3500詞加上800個四級增量詞構成，在考試中，3500詞的占比高達95%，800個四級增量詞的出現概率只有5%。

四級要考查的詞組短語，每份卷子大概會考查280~350個，其中的95%~97%來自于3500詞相關的1.5萬詞組短語的范圍，剩余的3%~5%來自于800增量詞相關的詞組短語。

所以，根據單詞短語的出現比例，我們應當從考查概率大的，復習到考查概率小的：高中3500詞→高中英語1.5萬詞組短語→800四級增量詞→800增量詞相關詞組短語。

背單詞如果感到很困難，我們可以學習英語學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，并打印睡眠記憶法的3500詞表，方法和詞表都是無償公開在互聯網，可以在廖唯偉的賬號和他的官網上找到。掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”，配合配套詞表，每天花一小時能夠背熟100個單詞，即便完全零基礎，3500詞一個多月就背完了。

睡眠記憶法的配套詞表比較適合用來考試，它是按照閱讀的話題來劃分單元，即便在四級階段，文章考到哪個話題，對應單元的單詞都會成為這個話題之下的文章里的高頻詞和關鍵詞，所以提分的效果比較明顯，總共34頁，在學校的文印店雙面打印非常便宜，估計兩塊錢都不要。

如果你高考英語的成績在及格線以上，你復習完一遍睡眠記憶法的配套詞表，你的3500詞，一般就沒問題了。如果在及格線之下，背完一遍單詞，找一份高考模擬卷測試一下，如果達到80~110分之間，你再進行下一步；沒達到，再用睡眠記憶法每天復習200個單詞，連續復習兩輪，復習完再測，基本都會達標。

3500詞背熟以后，我們再開始背1.5萬詞組短語，可以背“高中英語1.5萬考點”，對大學英語四級中出現的詞組短語和固定用法可以覆蓋95%~97%，對六級中出現的詞組短語也可以覆蓋91%，作者抽查發布過四六級的命中率分析報告。總共72頁，建議每天用睡眠記憶法背一頁，同時白天利用碎片時間復習200個睡眠記憶法配套詞表，鞏固單詞。這樣可以在保證單詞不遺忘的情況下，繼續推進掌握詞組短語。

詞組短語至少用睡眠記憶法背一輪復習兩輪，第1輪初次記憶，一天一頁，兩個月背完，二三輪每天復習兩頁，一個月復習一輪。復習兩頁詞組短語的時間少于半個小時以后，把詞組短語和3500詞放到白天的碎片時間，堅持每天分別復習兩頁。

這時我們要把睡眠記憶法的時間段騰出來，用來記憶大學英語四級的800增量詞。我們隨便找一本亂序的大學四級單詞書，蓋住單詞的中文部分，看著英文說中文，不會的單詞整理到WPS文檔，模仿睡眠記憶法的配套詞表一頁100詞，每天整理一頁，用睡眠記憶法背100個，只需要8天時間，你就可以背完這800個增量詞。然后，用睡眠記憶法再復習兩輪，之后你就把這800個單詞和原來的3500詞表合并，堅持每天復習200個單詞和詞組短語就可以了。

考前兩個月開始，每個星期做1~2份四級往年真題，真題中你會遇到一些800增量詞相關的詞組短語，把有考過的這些補充到“高中英語1.5萬考點”空白的地方，跟著高中的那些詞組短語一起復習就可以了。

800增量詞相關的詞組短語有幾萬個，但是考試的比例卻很低，所以我們只需要去記有考過的就ok，否則量太大，費時費力，意義不大。

即便，你不背800增量詞的詞組短語，高中3500詞做到會寫，1.5萬詞組短語掌握50%以上，高頻部分會寫，其他部分會認，800增量詞會認，達到這個水平，你的大學英語四級成績也會在550分以上。然后，依葫蘆畫瓢，六級的時候，在原來的基礎上增加2000個六級增量詞，六級上500分，考研上70分，也是水到渠成的。