心理學：太內向、固執，可能是一種心理問題，這樣的人很難相處

內向是很常見的一種性格特質，如果不是過分內向，應該沒有什么問題，但是它和固執加在一起，一個人太內向、固執，那么往往就是有問題的，這就需要我們重新審視。

作為一名心理咨詢師，也算接觸過很多內向、固執的人，他們一方面自我感受不好，經常被焦慮、抑郁和孤獨困擾，另一方面他們在外在的現實關系很不好，別人很難和他們相處。

所以把這個問題用心理學的語言來分析一二，是有很有必要的，下面我們就論述一下，為什么太內向、固執，可能是一種心理問題，這樣的人很難相處。

1、為什么太內向、太固執可能是一種心理問題

我自身也是一個相對比較內向的人，我也知道內向的人不在少數，內向這種性格沒有問題，并且有很多優勢是內向者獨有的，比如內向者更擅長思考，內向者情感細膩，善于做持久的事情。

但是說實話，在現實的生活中，內向者也是“吃虧”的，比如內向者安靜、不愛說話，會被別人認為是害羞、膽小，或者和別人有隔閡，內向者缺乏表現欲，喜歡猶豫，因此會失去很多的機會。

從工作經驗來看，不是過分的內向是沒有問題的，因為人的性格有相當一部分是受遺產特質的影響，內向可能是與生俱來的。

但是如果一個人太內向，并且還很固執，那么這有可能就與他后天的成長環境有關，這將是有問題的。

因為太內向可能就是一種自我封閉，太固執說明這個人的性格是僵硬的，是缺乏靈活性的，這就好比一個人雙手抱著胳膊矗立在那里，回避所有的人，不和所有人靠近。

比如下面這個心理咨詢中的案例：

來訪者薛冰（化名），他就是特別內向，特別固執的人，他告訴咨詢師自己有什么樣的情緒感受都不會向別人說，自己有什么樣的看法和觀點也不會輕易改變。

他和他愛人的關系也不是很親近，因為他不喜歡表達自己，不喜歡說話，喜歡安靜，更不會鼓勵和贊美別人，除了工作的同事，幾乎沒有什么朋友，容易憤怒，容易反駁和爭執。

內向的人，不喜歡表達自己的真實實感，有的時候就是壓抑，一方面他覺得自己真實情感不重要，一方面他覺得沒有人理解和滿足自己，表達了還會被別人嘲笑。

而固執也是相似的道理，一方面固執是因為他和別人互動的內在模式單一，另一方面固執是因為他缺乏安全感，這是他自我保護的一種方式。

那放到這個來訪者身上，結合他的成長環境，我們再去看，薛冰小的時候，經常被父親貶低，他的母親又比較強勢和控制，所以他從小就很成熟，很懂事。

他不會像其他小孩子一樣哭鬧，向父母、大人撒嬌、要東西，他經常是一臉嚴肅的表情，像一個小大人一樣。

在他和自己的愛人相處的時候，他也是很冷淡，他不會去依戀對方，不會向對方表達自己的內心感受，更不會向愛人表達贊美和支持，日常生活中也比較宅，不喜歡出門，沒有什么社交。

可以看出來，來訪者薛冰的問題和他的原生家庭，和他的成長環境有關，他的太內向、太固執其實是一種心理問題。

2、太內向、太固執的人，怎么樣改變自己性格

太內向、太固執的人，很難相處，那怎么樣去改變這個性格呢？我想這是很多人關心的話題，但是我想說的是，心理問題沒有什么一蹴而就的方法，如果你期望僅憑一篇文章，就獲得改變，需要先給你潑一盆涼水。

要改變這個問題，我們需要理解這個問題，我經常說的一句話是每一種行為都是在表達，表達什么，我們需要先理解，這是第一步。

太內向、太固執的人，他之所以這樣，是在表達自己缺乏安全感，是擔憂自己變得開放、靈活就可能被傷害到，因為曾經的他就是被傷害過，他怕，他擔心。

所以這樣的人需要一個關系，需要一個人來理解他，安撫他，給他安全感，用這樣方式讓他打開自己的內心，用這樣的方式讓他放下防御。

所以第二步就是自己去努力創設一個安全感的，支持性的關系，這樣的理想性的關系，最為常見的就是咨詢關系，即和一個心理咨詢師建立穩定的咨詢關系。

當然并不是每一個人都有條件接受心理咨詢，即使接受了心理咨詢，最終也需要回到現實的真實關系中，所以如果周圍就有支持性的關系，那也可以。

什么樣的關系是支持性的呢？比如有一個心理健康，能支持和鼓勵你的愛人，或者朋友，或者你的家人可以安撫你的情緒，理解你，讓你變得真實起來，那么時間長了你的性格也會得到改變。

總之一個太內向、固執的人，他需要現實關系的支持，他需要在關系中“打開”自己，最終活出自己。

好了，以上就是我們今天論述的“太內向、固執，可能是一種心理問題，這樣的人很難相處”的內容，下面我們再簡單總結一下。

太內向、固執，可能是一種心理問題，這樣的人很難相處：

1、 太內向、固執是一種心理不健康的表現，太內向可能是一種自我封閉，太固執可能是缺乏安全感，于是采取的一種自我防御策略。

2、 太內向、固執的人，其實他們過得并不好，他們容易抑郁和焦慮，他們經常感到不被別人理解，經常體驗到孤獨，那這種性格怎么樣改變呢？最有效的方式是找心理咨詢師，其次就是一個支持性的關系。

3、 在一個相對包容、支持和鼓勵的關系中活出真實的自己，在關系中讓自己變得開放、松弛，一開始有意識地去這樣做，慢慢地就會形成自動反應，最終達到穩固的改變。

好了，這就是我們今天論述的內容，希望可以幫助到你，如果想進一步學習這類心理學，可以在本賬號主頁看一下我們其他版塊的內容。

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作者｜相先生：心理咨詢師，簽約作者，頭條、百度付費專欄作者