廣西
冬天真的來了......
今天（11月7日），桂林正式迎來24節氣中的“立冬”。而本周末桂林市天氣也將受到臺風外圍氣流和冷空氣影響，晴好天氣將結束，降溫和大暴雨即將返場。
而根據廣西、桂林氣象臺最新氣象信息顯示，下周桂林天氣可以用“喜憂參半”形容。前期受冷空氣和降雨影響，氣溫將持續走低。但后期伴隨著降雨結束，全市將迎來陰間多云天氣。
本周末桂林天氣詳情
11月7日（今天）12時04分03秒太陽黃經達225°，桂林市也迎來了二十四節氣中的立冬。而5-6日，桂林也結束了連續多日的陰雨天氣，市區氣溫也引來回暖，午后市民也見到了陽光。
但這并不意味著桂林市民將迎來“秋高氣爽”的好天氣。根據廣西、桂林氣象臺最新氣象信息顯示，受臺風“海鷗”外圍氣流及冷空氣南下影響，從今晚（7日）至9號，桂林市將迎來大到暴雨天氣。
氣溫方面，本周末桂林市區受冷空氣影響白天最高氣溫將跌至16-20℃，雖然氣溫不算很低，但市民體感溫度仍會因降雨的緣故感到陰冷。
具體天氣情況為，7日晚，桂林市區多云轉中雨，18-23℃；8日，桂林市區小雨轉大雨，16-20℃；9日桂林市區中雨，16-20℃。
下周桂林天氣情況
根據廣西、桂林氣象臺最新氣象信息顯示，雖然本周末的冷空氣會帶來降雨降溫，但所幸這次冷空氣對桂林影響的時間很短。從下周一（10日）起，桂林市區降雨將逐步減弱。
與此同時，伴隨著11-12日降雨結束，桂林全市將迎來陰間多云天氣。從13號開始，桂林市又將出現晴好天氣，氣溫也將逐步回升，下周最高氣溫白天可達到26℃，屆時市民體感溫度將較為良好。
8日到14日最高氣溫預報圖
7日晚上到14日最低氣溫預報圖
根據廣西、桂林氣象臺對11月桂林市整體天氣信息看，11月份桂林市大部降雨60～90毫米，與常年同期相比偏少1～4成。氣溫方面，11月桂林平均氣溫為14～18℃。
本月主要降溫降水時段大致出現在：8-11日，受冷空氣和臺風影響，桂林市有小雨，20-23日，桂林市受冷空氣影響，有小雨，局地有中到大雨；28-30日，受冷空氣影響，桂林市有小到中雨。
立冬后養生須“五防”
立冬后，氣溫降低
市民活動頻率也會減少
那么為了健康
立冬后我們該如何做？
立冬后養生須“五防”
防頭寒：
立冬之后，氣溫下降、風大，也是心腦血管疾病的高發季節，寒冷刺激會引起血管收縮，因此，要注意頭部保暖、防頭寒，日常出行可以戴帽子來保暖防寒。
防頸寒：
頸部是人體“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要穴位。穿立領裝、戴圍巾都是好辦法，不但能擋住寒風，還可以給脖子保暖。
防鼻寒：
冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，黏液分泌會減少，鼻子的“屏風”作用也容易變差。想要提高鼻子耐寒能力，可以用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，晨起、晚睡前各按摩一次。
防腰寒：
腰部為“帶脈”所行之處，脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，穿衣服時要護好腰部，不要露出腰部，以免腰部受寒。還可以用雙手搓腰，有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。
防腳寒：
寒從腳下生，立冬后要防腳寒，可以泡泡腳。
● 溫度：水溫控制在40℃左右，泡腳水要淹沒踝關節處，可以不時添加熱水保持水溫。
● 時間：以20～30分鐘為宜，泡后腳部皮膚呈微紅色為好。
● 按摩：泡腳后，先用毛巾擦干腳部，再用手按摩腳趾和腳掌心2～3分鐘。
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夏天的時候天天盼望著天氣涼快點，如今冬天真的要來了！又冷又下雨，這真的是大家想要的天氣嗎？總而言之，出門在外小心慢行，注意增減衣物！
▍內容來源：廣西天氣、桂林天氣
▍圖片來源：見標注（其余源于網絡）
▍圖文編輯：必被LQ的人字拖
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