廖永州主任：孩子動不動滿頭大汗，一碗湯固本培元，孩子猛長個！

很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子明明沒有跑跳，天氣也不熱，卻經(jīng)常一頭汗，連睡覺時枕頭都會濕一片。檢查后也不缺鈣，這到底是怎么回事？

在中醫(yī)看來，這種情況很可能是“體虛”引起的，常見于“肺衛(wèi)不固”和“氣陰兩虛”兩種類型。

肺衛(wèi)不固，是指肺氣不足，導致皮膚的固攝能力減弱。這樣的孩子除了容易出汗，還可能經(jīng)常感冒，臉色偏白，容易累，稍微活動就喘氣。

氣陰兩虛，則是氣虛和陰虛同時存在。氣虛不固攝，所以出汗；陰虛生內(nèi)熱，進一步加重出汗。

這類孩子往往白天一動就出汗，晚上睡覺后也會出盜汗，還可能伴有手心腳心發(fā)熱、口干、大便偏干等癥狀。

長期異常出汗，就像身體不斷在漏掉營養(yǎng)，會消耗孩子生長發(fā)育所需的能量。

中醫(yī)認為汗為心液，出汗異常會耗氣傷陰，進而影響腎精充盈，不利于骨骼生長和身高發(fā)育。

如果孩子長期處于這種狀態(tài)，即使目前身高正常，未來的生長曲線也可能受到影響，甚至達不到遺傳預期的高度。

因此，家長要重視起來，盡早幫助孩子調(diào)理。今天，邀請到兒科專家廖永州主任給大家分享如何調(diào)理。

針對不同類型，調(diào)理方法也有側(cè)重：

對于肺衛(wèi)不固的孩子，重點是補氣固表。

可以嘗試這道益氣固表粥：取黃芪（用布包好），山藥，大米。先將黃芪煮水半小時，去掉藥包，用這個水加入山藥和大米一起煮成粥。

黃芪補氣，山藥健脾補肺，每周吃3-4次，有助于增強體質(zhì)，減少虛汗。

對于氣陰兩虛的孩子，需要氣陰雙補。

推薦養(yǎng)陰生津湯：用浮小麥，麥冬，紅棗一同煮水，代替部分日常飲水。這個湯水有淡淡的甜味，孩子容易接受，能幫助滋養(yǎng)陰液。

小兒推拿也是安全有效的輔助方法：

• 補脾經(jīng)：順著孩子大拇指外側(cè)，從指尖推向指根，100-300次，能健脾益氣。
• 補腎經(jīng)：從小指指根推向指尖，100-300次，有助補益腎氣。
• 揉涌泉：用手掌搓熱后，輕輕按揉孩子腳底中心的涌泉穴，50-100次，可以滋陰清熱。

日常護理也要注意：飲食上少吃生冷、辛辣、油炸食物，以免傷脾胃或助內(nèi)熱。睡前避免玩得太興奮，防止夜間盜汗加重。