今日立冬，廣西迎新一輪降雨！未來(lái)幾天……

11月7日12時(shí)04分03秒

太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)225°

我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立冬

此時(shí)冷空氣活動(dòng)更加頻繁，我國(guó)南北溫差拉大，夏、秋、冬三季并存。11月6日，廣西天氣有所回暖。不過(guò)，7日雨水短暫休息后將卷土重來(lái)，預(yù)計(jì)未來(lái)幾天，臺(tái)風(fēng)將與冷空氣聯(lián)手給廣西帶來(lái)新一輪降雨。

11月6日，南寧連日的雨水按下暫停鍵。網(wǎng)友“周周”供圖

同時(shí)，新的冷空氣正在南下，預(yù)計(jì)11月8日開(kāi)始影響廣西，疊加臺(tái)風(fēng)“海鷗”外圍偏東氣流，廣西可能出現(xiàn)新一輪明顯降雨過(guò)程。桂北、桂中是雨水瞄準(zhǔn)的主陣地，局地可能出現(xiàn)大雨或暴雨。

11月6日，南寧天氣放晴。南國(guó)早報(bào)全媒體記者 黎瑩遐攝

氣溫方面，廣西氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，11月7日，全區(qū)大部最高氣溫仍有25～27℃。8日開(kāi)始，受冷空氣影響，氣溫將自北向南逐漸下降。

南寧市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)幾天，南寧也是晴雨天氣模式快速切換的節(jié)奏。11月7日，受東南急流影響，全市轉(zhuǎn)為陰天，有小雨、局部中雨，氣溫21～25℃。8日，雨水保持在線狀態(tài)，全市有小到中雨、局部大雨，氣溫21～26℃。到了9日，新一股干冷空氣抵達(dá)，全市陰天轉(zhuǎn)多云，氣溫20～27℃。

具體預(yù)報(bào)如下：

6日晚上到7日白天：北海、欽州、防城港、南寧、崇左、玉林、貴港、梧州等市有小雨、局地中雨，其他地區(qū)陰天到多云，有分散小雨。

7日晚上到8日白天：桂北、桂中有中雨、局地大雨或暴雨，其他地區(qū)陰天，有小雨、局地中雨。

8日晚上到9日白天：桂北、桂中有小到中雨、局地大雨，其他地區(qū)陰天，有小雨、局地中雨。

那么

立冬后我們?cè)撊绾巫觯?/p>

立冬后養(yǎng)生須“五防”

防頭寒：

立冬之后，氣溫下降、風(fēng)大，也是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，寒冷刺激會(huì)引起血管收縮，因此，要注意頭部保暖、防頭寒，日常出行可以戴帽子來(lái)保暖防寒。

防頸寒：

頸部是人體“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要穴位。穿立領(lǐng)裝、戴圍巾都是好辦法，不但能擋住寒風(fēng)，還可以給脖子保暖。

防鼻寒：

冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，黏液分泌會(huì)減少，鼻子的“屏風(fēng)”作用也容易變差。想要提高鼻子耐寒能力，可以用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，晨起、晚睡前各按摩一次。

防腰寒：

腰部為“帶脈”所行之處，脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，穿衣服時(shí)要護(hù)好腰部，不要露出腰部，以免腰部受寒。還可以用雙手搓腰，有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。

防腳寒：

寒從腳下生，立冬后要防腳寒，可以泡泡腳。

● 溫度：水溫控制在40℃左右，泡腳水要淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)處，可以不時(shí)添加熱水保持水溫。

● 時(shí)間：以20～30分鐘為宜，泡后腳部皮膚呈微紅色為好。

● 按摩：泡腳后，先用毛巾擦干腳部，再用手按摩腳趾和腳掌心2～3分鐘。

新冬來(lái)臨，與舊事言和

愿你暖衣熱湯，歲歲無(wú)恙