“天地不通,閉爾成冬”,立冬節氣是二十四節氣中第十九個節氣,來到立冬節氣民間傳統習俗認為,這個時候陽氣上升,陰氣開始下降,這個時候陰陽二氣不相交,也就到了天地不通,萬物開始歸藏的時候。
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立冬節氣這是民間傳統的“四時八節”之一,在民間有著很多習俗和講究,這天民間講究的是迎冬接福,并且開始養護身體,積蓄能量為度過寒冷冬季做準備。
“白天立冬暖烘烘,晚上立冬凍死牛”,今年立冬節氣的交節時間是明日12時03分48秒,屬于白天立冬,因此按照民間俗語來說,這個時間進入到立冬節氣,今年的冬季不會太過寒冷。
立冬“陰陽不交”,明日12時立冬,記得:1要曬,2不吃,3事不能做,迎冬接福,為2025年收好尾。
立冬“陰陽不交”,明日12時立冬,記得“1要曬”
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“暖八月,溫九月,十月還有小陽春”,立冬時節正是陽氣衰弱的時候,氣溫開始逐漸下降,而人們需要多出外曬太陽,補充維生素D以便促進鈣質的生成,從而強壯自己的筋骨。
明日立冬在天氣晴暖的時間段出門曬太陽,這有迎冬接福,也有去除霉運和晦氣的寓意,因為太陽也被稱作“萬陽之源”,立冬來臨陰盛陽衰,所以多曬太陽對于身體很有好處。
立冬“陰陽不交”,明日12時立冬,記得“2不吃”
一,殘羹剩飯
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“立冬補冬,不補嘴空”,明日立冬民間講究吃餃子和喝羊湯,以及進補一些營養豐富的食物,并且家里的飯菜要盡量豐盛一些,這是對立冬這個節氣的尊重,也是進行冬補的開始。
立冬當天是不適合吃殘羹剩飯的,這個時候天氣轉冷,殘羹剩飯反復加熱容易破壞營養成分,吃了對身體有害,而且立冬是迎冬接福的好日子,這天還吃殘羹剩飯顯得寒酸和生活不如意。
二,豆腐
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豆腐是大家都喜歡的家常美食,但是立冬節氣當天吃豆腐顯得不合適,因為豆腐在民間也是祭祀用的食物,而且石膏點的豆腐屬于寒涼性質的,并不適合需要溫補陽氣的立冬時節食用。
明日立冬家里會吃餃子和吃羊肉等,這些食物跟豆腐也不搭,所以明日立冬還是少吃或不吃豆腐為好。
立冬“陰陽不交”,明日12時立冬,記得“3事不能做”
一,晚上晚睡的事不做
來到立冬節氣,隨著氣溫的逐漸走低 這個時候正是保證睡眠和還好休養的時節,而這個時候就能晚上過晚的入睡,因為入冬后熬夜會給身體帶來很大的傷害。
進入立冬節氣后,可以把睡眠時間逐漸調整為早睡晚起,而且這個時節時節睡前記得燙燙腳,幫助身體祛除寒氣,也有助于睡眠。
二,不沾室外的涼水
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“立冬一日,水涼三分”,來到立冬節氣正是洗洗涮涮的活比較多的時候,很多人忙著洗涮越冬衣被,以及清洗秋菜準備腌漬。
立冬來臨以后,就不能再沾室外的涼水了,因為這個時節水溫已經變得很低,而立冬白天溫度還比較高,沾涼水很容易讓身體被寒濕之氣侵擾到。
三,室內取暖溫度過高
今年立冬節氣在農歷九月中,這主要是因為閏六月的原因,而九月立冬預示著今年冬季氣溫不會太冷,而且立冬并不會立即進入到天寒地凍的時節,白天在沒有寒流來襲的時候,依然還會比較暖和。
立冬來臨這個時候北方已經進入供暖期,不過這個時節室內溫度不宜過高,以免在燥熱的室內待久了出門,身體適應不了,所以這個時節家里的取暖設備不要火力全開,而且也要勤開窗通風,保持室內空氣的流通。
明日12時03分48秒正式進入到立冬節氣,立冬節氣來臨以后,陰陽之氣開始不相交,因此草木停止生長進入歸藏,這個時節記得:1要曬,2不吃,3事不能做,迎冬接福,平安舒服的過冬天。
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