“每天會進行5小時專項訓練、1小時體能訓練,想要成為更好的人就要努力!”
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當王楚欽在廣告拍攝間隙平靜地說出這句話時,他描述的不過是一個再平常不過的訓練日,然而在這位已經站上世界乒壇巔峰的運動員身上,這種日常訓練背后,隱藏著無數“攀登者”才能理解的痛苦與堅持,并且這句看似樸實無華的話語,道出了王楚欽從青澀少年到世界冠軍的蛻變秘訣
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王楚欽的日常訓練強度,足以讓大多數人望而卻步,每天五小時的專項訓練加上一小時的體能訓練,這種節奏不是偶爾的拼搏,而是日復一日的常態,在球臺前,他要完成數千次重復擊球動作,磨練肌肉記憶;在體能訓練中,他需要挑戰身體極限,保持最佳競技狀態,這樣的訓練強度,背后是對乒乓球運動近乎偏執的投入,王楚欽曾坦言:“我覺得一個人的信念,是可以主導你的思想,你的精神,你對于今天的狀態和態度,是取決于你的信念感。”正是這種信念,支撐著他度過無數個艱苦訓練的日子,在國家隊中,王楚欽是少有的左手持拍選手,憑借這一優勢和過人的領悟能力,他逐漸嶄露頭角,但天賦只是入場券,真正的成功來自于那些不為人知的努力
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任何攀登者都不會一帆風順,王楚欽也不例外,2024年巴黎奧運會,他經歷了運動生涯的冰火兩重天,他與孫穎莎搭檔奪得國乒歷史上首個混雙奧運冠軍,又與馬龍、樊振東合力實現奧運男團五連冠,然而在男單32強賽中,世界排名第一的他卻意外敗給瑞典選手莫雷加德,創下國乒男單奧運史上的最差戰績;更令人扼腕的是,混雙奪冠后,王楚欽的球拍被一名攝影師意外踩斷,他不得不使用副拍參加男單比賽,與此同時,訓練過度導致的肩袖損傷,使他甚至連抬胳膊都困難,多重打擊下,王楚欽陷入了運動生涯的低谷,他坦誠地承認:“那會兒有過無數的想法和放棄的念頭。”奧運會后的幾個月,他依然屢屢受挫,2024年10月,在乒乓球亞錦賽男團1/4決賽中,他甚至輸給了當時才14歲的伊朗小將本雅明·法拉吉,一時間,質疑聲四起
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真正的強者不是不曾跌倒,而是跌倒后能重新站起,在王楚欽身上,我們看到了那種“不甘心”的勁頭,當被問及為何沒有選擇放棄時,他回答道:“不舍得吧,真的到最后我還留不留戀乒乓球,我留戀,我不甘心,不舍得,我還想看看我到底能打成什么樣子,不想就這樣認輸。”觸底反彈的時刻終于在2024年11月到來,在世界乒乓球職業大聯盟福岡總決賽上,王楚欽以4-0橫掃日本選手張本智和,連續三屆登上該項賽事男單冠軍的寶座,這場勝利為他注入了強大的信心,也讓他重新找回對乒乓球的熱愛
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除此以外,在2025年5月25日,多哈世乒賽男單決賽,王楚欽迎戰巴西選手雨果·卡爾德拉諾,這是一個月前剛剛在世界杯上逆轉戰勝他的對手,這一次,王楚欽沒有讓機會溜走,在先失一局的不利情況下,他連扳四局,最終以大比分4-1戰勝雨果,贏得了夢寐以求的三大賽第一個單打冠軍,當國歌奏響,站在最高領獎臺上的王楚欽眼眶泛紅,這一刻,他回憶起的定是那些艱苦訓練的日子、那些質疑的聲音、那些失敗的痛苦,“仿佛心頭多年的結,解開了。”他在賽后如此描述自己的心情,這個冠軍,不僅是他個人職業生涯的突破,也是對那些所有質疑聲的有力回應
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奪得世乒賽男單冠軍,對王楚欽來說不是一個終點,而是一個新的起點,他已經將目光投向了更遠的目標,王楚欽表示:“暫定是先打完2028年的洛杉磯奧運會,這是一個關鍵性的節點。”對他而言,洛杉磯奧運會將是他職業生涯的一個重要分水嶺,目前,王楚欽已經拿到了世乒賽男單冠軍,距離成就大滿貫還差世界杯冠軍和奧運會男單冠軍,在這個洛杉磯奧運周期內,他還將參加多場重大賽事,包括2026年世乒賽團體賽、2026年世界杯、2027年世乒賽單項賽等,但對他而言,個人榮譽固然重要,集體榮耀更顯珍貴,王楚欽強調:“我更希望的是團結,中國乒乓球隊這種輝煌,并不是某一個人他成就的中國乒乓球隊,而是代代的前輩們,所以說自己也希望能把大家伙聚在一起,我們是團結一心,一致對外的。”
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王楚欽的成長之路,讓我們看到了一個真實的攀登者形象,他沒有超能力,只有超乎常人的毅力;沒有捷徑可走,唯有一步一個腳印的前行,從一個體弱多病的小男孩,到如今屹立世界乒壇之巔的冠軍,王楚欽用行動詮釋了“想要成為更好的人,就要努力”的痛苦真理
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