王楚欽的這番話，道出了攀登者最真實的痛苦

“每天會進行5小時專項訓練、1小時體能訓練，想要成為更好的人就要努力！”

當王楚欽在廣告拍攝間隙平靜地說出這句話時，他描述的不過是一個再平常不過的訓練日，然而在這位已經站上世界乒壇巔峰的運動員身上，這種日常訓練背后，隱藏著無數“攀登者”才能理解的痛苦與堅持，并且這句看似樸實無華的話語，道出了王楚欽從青澀少年到世界冠軍的蛻變秘訣

王楚欽的日常訓練強度，足以讓大多數人望而卻步，每天五小時的專項訓練加上一小時的體能訓練，這種節奏不是偶爾的拼搏，而是日復一日的常態，在球臺前，他要完成數千次重復擊球動作，磨練肌肉記憶；在體能訓練中，他需要挑戰身體極限，保持最佳競技狀態，這樣的訓練強度，背后是對乒乓球運動近乎偏執的投入，王楚欽曾坦言：“我覺得一個人的信念，是可以主導你的思想，你的精神，你對于今天的狀態和態度，是取決于你的信念感。”正是這種信念，支撐著他度過無數個艱苦訓練的日子，在國家隊中，王楚欽是少有的左手持拍選手，憑借這一優勢和過人的領悟能力，他逐漸嶄露頭角，但天賦只是入場券，真正的成功來自于那些不為人知的努力

任何攀登者都不會一帆風順，王楚欽也不例外，2024年巴黎奧運會，他經歷了運動生涯的冰火兩重天，他與孫穎莎搭檔奪得國乒歷史上首個混雙奧運冠軍，又與馬龍、樊振東合力實現奧運男團五連冠，然而在男單32強賽中，世界排名第一的他卻意外敗給瑞典選手莫雷加德，創下國乒男單奧運史上的最差戰績；更令人扼腕的是，混雙奪冠后，王楚欽的球拍被一名攝影師意外踩斷，他不得不使用副拍參加男單比賽，與此同時，訓練過度導致的肩袖損傷，使他甚至連抬胳膊都困難，多重打擊下，王楚欽陷入了運動生涯的低谷，他坦誠地承認：“那會兒有過無數的想法和放棄的念頭。”奧運會后的幾個月，他依然屢屢受挫，2024年10月，在乒乓球亞錦賽男團1/4決賽中，他甚至輸給了當時才14歲的伊朗小將本雅明·法拉吉，一時間，質疑聲四起

真正的強者不是不曾跌倒，而是跌倒后能重新站起，在王楚欽身上，我們看到了那種“不甘心”的勁頭，當被問及為何沒有選擇放棄時，他回答道：“不舍得吧，真的到最后我還留不留戀乒乓球，我留戀，我不甘心，不舍得，我還想看看我到底能打成什么樣子，不想就這樣認輸。”觸底反彈的時刻終于在2024年11月到來，在世界乒乓球職業大聯盟福岡總決賽上，王楚欽以4-0橫掃日本選手張本智和，連續三屆登上該項賽事男單冠軍的寶座，這場勝利為他注入了強大的信心，也讓他重新找回對乒乓球的熱愛

除此以外，在2025年5月25日，多哈世乒賽男單決賽，王楚欽迎戰巴西選手雨果·卡爾德拉諾，這是一個月前剛剛在世界杯上逆轉戰勝他的對手，這一次，王楚欽沒有讓機會溜走，在先失一局的不利情況下，他連扳四局，最終以大比分4-1戰勝雨果，贏得了夢寐以求的三大賽第一個單打冠軍，當國歌奏響，站在最高領獎臺上的王楚欽眼眶泛紅，這一刻，他回憶起的定是那些艱苦訓練的日子、那些質疑的聲音、那些失敗的痛苦，“仿佛心頭多年的結，解開了。”他在賽后如此描述自己的心情，這個冠軍，不僅是他個人職業生涯的突破，也是對那些所有質疑聲的有力回應

奪得世乒賽男單冠軍，對王楚欽來說不是一個終點，而是一個新的起點，他已經將目光投向了更遠的目標，王楚欽表示：“暫定是先打完2028年的洛杉磯奧運會，這是一個關鍵性的節點。”對他而言，洛杉磯奧運會將是他職業生涯的一個重要分水嶺，目前，王楚欽已經拿到了世乒賽男單冠軍，距離成就大滿貫還差世界杯冠軍和奧運會男單冠軍，在這個洛杉磯奧運周期內，他還將參加多場重大賽事，包括2026年世乒賽團體賽、2026年世界杯、2027年世乒賽單項賽等，但對他而言，個人榮譽固然重要，集體榮耀更顯珍貴，王楚欽強調：“我更希望的是團結，中國乒乓球隊這種輝煌，并不是某一個人他成就的中國乒乓球隊，而是代代的前輩們，所以說自己也希望能把大家伙聚在一起，我們是團結一心，一致對外的。”

王楚欽的成長之路，讓我們看到了一個真實的攀登者形象，他沒有超能力，只有超乎常人的毅力；沒有捷徑可走，唯有一步一個腳印的前行，從一個體弱多病的小男孩，到如今屹立世界乒壇之巔的冠軍，王楚欽用行動詮釋了“想要成為更好的人，就要努力”的痛苦真理