全紅嬋183天復出奪冠，身高增15厘米，成功攻克發育關！

時隔183天，那個讓跳水迷們日夜牽掛的姑娘終于回來了，當粉絲們在2025年粵港澳大灣區全運會的參賽名單上看到全紅嬋三個字時，心里別提有多激動了。

這個18歲的小姑娘，從腳踝的骨膜炎到身高的快速增長，從體重失控的焦慮到動作變形的掙扎，她整整用了五個月的時間進行調整，在看到她一次次退出大賽時。

不少人都在猜測全紅嬋是否還能回到巔峰，又或者是否還會出現在跳水臺上，而昨晚，全紅嬋用實際行動展現出與身體、技術和心理進行的一場無聲抗議。

她終于重新回到了十米跳臺，回到燈光、觀眾和那一抹熟悉的水花里，全紅嬋第一跳入水，水花壓得近乎無聲，記分牌亮出76.50分，一旁的陳芋汐與掌敏潔緊隨其后。

她們的動作同樣流暢但卻稍遜半分，最終全紅嬋攜手搭檔王偉瑩，以0.90分的微弱優勢贏下女子雙人10米臺，說白了，首秀能跳出這樣的成績，背后付出了多少只有全紅嬋自己清楚。

兩人搭檔才三周，剛組隊時同步誤差有0.5秒，這在雙人跳里就是看得見的“不同步”，要想用三周時間去完成絲毫不差的“雙人同步”，在跳水界幾乎是天方夜譚。

但從比賽中我們能看出，兩人不僅穩定發揮，還如此有默契，背后付出的努力和改變我們肯定想象不到，而賽前被看好的上海隊，竟然連獎牌都沒有摸到，爆出了開賽以來最大的冷門。

看到全紅嬋拿下76.50分，全場觀眾幾乎沸騰，不少粉絲喊話，我們熟悉的嬋寶回來了，說實話，在看到全紅嬋出現在廣州奧林匹克運動場時，很多粉絲認都沒有認出來。

那個曾經瘦小纖細，一看就是從農村出來的小姑娘，如今不僅骨架變寬，身高也猛竄，整個人看起來壯實了一大圈，對于跳水運動員來說，身高和體重的增加絕對是致命的。

運動員會因為身體變化導致重心、力量和旋轉速度都受到影響，曾經有不少跳水名將都是因為沒能突破發育關導致黯淡隕落，全紅嬋也沒能在發育關這塊幸免。

她的身高從1.43米增至1.58米，體重增加了約7公斤，現在約為48公斤，15厘米的身高增長，7公斤的體重變化，在普通人看來可能是簡單的增長，可對于跳水運動員來說，并非那么簡單。

這樣的身高體重變化，全紅嬋要想保持和巔峰時期的狀態一模一樣，幾乎是不可能完成的事，她必須在空中，用更強的力量，去驅動一個更重、更長的“新”身體。

并去完成同樣周數的翻騰，所以，這183天的消失，不僅是在養傷，同樣也是在與自己斗爭，她必須忘記曾經在跳臺上的肌肉記憶，重新去學習如何起跳、如何入水。

如何在空中翻騰，從咱們旁觀者的角度來看，似乎她只要在拍平時生活中多增加練習時間就能改變，但對于全紅嬋本人來講，這絕對是旁人無法想象的煎熬。

不得不承認，全紅嬋的職業生涯開始的太璀璨，東京奧運會中凸顯的跳水天才，很快就成為了她的標簽，而“水花消失術”，也是全紅嬋的獨屬名詞。

以至于她之后走的每一步路，都充斥著外界關注的眼光，似乎她不能失誤，也不能輸比賽，只要輸掉了比賽就是巔峰時期已經過去，只要失誤就是沒有勤加練習。

可誰還記得，她也只是一個十幾歲的小姑娘而已，這場全運會的比賽，的確是全紅嬋的“試煉場”，也是她證明自己的最好機會，畢竟在比賽開始前，外界已經有全紅嬋“結束職業生涯”的消息。

她急需用一場比賽告訴所有觀眾，她并沒有隱退，也并沒有被發育關打倒，當最終235.86分的總成績打出，全紅嬋和王偉瑩在出水后緊緊相擁，兩人難掩激動心情。

而這枚金牌，是她復出之戰的“軍功章”，更是對這183天所有質疑的最強回擊，長高了、骨架也變寬了，可那又怎樣？

全紅嬋依舊是那個全紅嬋，她的技術也依舊是王炸級別，這就是真正的實力，在她消失的這五個月里，起初她連上跳臺都無法上，腳踝的傷需要不停接受治療。

接著，那個她曾在奧運會上完美演繹的向后翻騰兩周半轉體三周半的207C動作，成為了她復健的“試金石”，她每天都會對這一個動作進行重復練習。

每一次練習都得再進行一次修改，直到她重新站在跳臺上，能順利的將207C完成，頒獎儀式結束后，她走向觀眾席致謝，粉絲們激動地將玩偶拋向場內。

全紅嬋則歡快的漫長奔跑，一邊撿拾一邊不停回應觀眾的熱情，在比賽結束后，全紅嬋也在社交媒體發文回應了自己奪冠，她沒有長篇大論，也沒有刻意謙遜。

一直以來，我們都我們太習慣聽到“謝謝大家”“還要努力”了，但全紅嬋只說了三個字——“我真棒”，不少粉絲在看到這三個字時已經熱淚盈眶。

這不僅是全紅嬋對183天堅持的自我肯定，更是對所有質疑的有力回應，一直以來，不少粉絲喜歡上全紅嬋都是因為她那直率的性格，所以在看到全紅嬋發出的賽后感言時。

粉絲更確定了她與一般運動員的不一樣，全紅嬋這一路走來真的不容易，隨著年齡的增長和身體的發育，隨之而來的是各種各樣的問題，她要是不堅持下去，可能真的就要被賽場淘汰。

在過去消失的這183天時間里，全紅嬋不僅在積極治療和康復自己的傷病，同時也一直都在咬牙堅持訓練，要是沒有日復一日的訓練，她不可能一復出就奪冠。

值得一提的是，這次全紅嬋并未參加全運會女子單人10米臺項目，一些有心的網友吐槽全紅嬋是懦弱、不敢參加，但在我看來，這一決定或許是出于自我保護。

不管怎么說，全紅嬋現在都是恢復初期，少參加比賽肯定還是有利無害的事情，所以陳芋汐作為世錦賽三連冠得主，肯定是單人項目的最大熱門，讓我們一起期待吧。