離開原生職場一年后，我終于會學與自己和解

在職場中當你不爽時，就要趕緊逃離！

整理舊文件時，一張皺巴巴的便簽掉了出來。上面是三年前寫的是，今天又被罵了，是不是我真的什么都做不好？通過字跡明顯能感受到顫抖，突然把我拉回那個令人窒息的原生職場。

那是我畢業后的第一份工作，在一家傳統媒體做編輯。入職第一天，領導就說，年輕人要多吃苦，可我沒想到，吃苦變成了無底線的消耗。

我拿著實習生的工資，干著正式員工的活，每天最早到最晚走，卻永遠換不來一句肯定。有次因為一個標點錯誤，我被當眾指責，連小學生都不如，整個辦公室的目光像針一樣扎過來。

從那以后，我開始反復檢查每一個字，甚至夢見自己因為漏改錯別字被開除。

最折磨人的不是體力透支，是精神內耗。領導喜歡用PUA式管理，總說你離開這里什么都不是，慢慢我真的開始懷疑自己的價值。有段時間，我每天早上睜開眼就心慌，地鐵里看到公司大樓的方向就惡心。

直到有天加班到凌晨，我在空無一人的辦公室里哭了，看著電腦屏幕上閃爍的光標，突然意識到：我不能再這樣下去了。

辭職那天，我攥著離職申請的手都在抖，生怕領導又說出什么否定我的話。但當我走出公司大門，陽光照在臉上的那一刻，我突然覺得渾身輕松。

可離開并不意味著創傷消失，找新工作時，我總下意識討好面試官，生怕自己不夠好；新同事稍微皺下眉，我就會想"是不是我做錯了什么"。

改變是從培養小習慣開始的。我報了擱置很久的書法班，每周三晚上雷打不動去練字，看著墨水在宣紙上慢慢暈開，煩躁的心也靜了下來。

我開始寫成就日記，每天記下一件自己做得好的事，哪怕只是"今天按時下班了"。慢慢的，那些被否定的碎片重新拼湊起來，我發現自己并沒那么差。

現在的我在一家互聯網公司做內容運營，領導會笑著說，這個想法不錯，同事間會互相輪流點咖啡。

有次我犯了個小錯，主管拍著我的肩膀說，沒關系，下次注意就好，那一刻我鼻子一酸，原來工作可以是這樣的。

回頭看，那段糟糕的原生職場經歷，也并非全是壞事。它讓我學會了如何在壓力下保持細致，更讓我明白什么是健康的工作關系。

現在的我，會勇敢拒絕不合理的要求，會坦然接受自己的不完美，會在被否定時告訴自己——你很好。

把便簽扔進垃圾桶時，我突然釋懷了。

原生職場，或許在我身上留下過烙印，但它不能定義我的一生。離開不是逃避，而是給自己一個重新開始的機會。

就像一顆被壓彎的種子，只要掙脫了束縛，依然能向陽生長。如今的我，終于和過去的自己和解，也找到了屬于自己的職場節奏。

原來，治愈自己的從來不是時間，是勇敢選擇離開的決心，和重新愛自己的勇氣。