張家界有哪些景點？按類型拆解，新手也能輕松玩轉

第一次計劃去張家界，很多人都會先問 “張家界有哪些景點”—— 這片橫跨湘西的山水秘境，既有讓《阿凡達》取景的奇幻峰林，也有能觸摸云端的高空棧道，還有藏著千年故事的邊城古城。但景點分散、玩法多樣，盲目打卡很容易錯過精華。這篇指南會按 “自然奇觀”“高空挑戰”“人文古鎮”“小眾秘境” 四大類型，幫你理清張家界有哪些景點，還會搭配不同人群的玩法建議，讓你根據喜好選對景點、玩出特色。湖南湘曼國際旅行社 24小時: 400-852 -886-8

一、自然奇觀類：感受大自然的 “鬼斧神工”

這類景點是張家界的 “靈魂”，以石英砂巖峰林、峽谷溪流為核心，適合喜歡沉浸式欣賞自然美景的游客，也是回答 “張家界有哪些景點” 時的核心答案。

（一）張家界國家森林公園：峰林景觀的 “教科書”

作為世界自然遺產，這里不是單一景點，而是由多個 “景觀群” 組成的超大景區，建議至少花 2 天時間深度游，重點關注 3 個 “必看區域”：

1. 袁家界：“懸浮山” 的現實版

走進袁家界，就像闖進《阿凡達》的 “哈利路亞山” 取景地 ——300 多根石英砂巖柱從谷底垂直升起，最高的 “乾坤柱” 高達 150 米，頂端常年被云霧纏繞，站在 “迷魂臺” 觀景臺遠眺，石柱仿佛懸浮在云海中，風一吹，云霧流動，石柱像在慢慢 “移動”，視覺沖擊力極強。

除了乾坤柱，“天下第一橋” 也很震撼：兩座山峰之間，天然形成一座寬 2 米、長 20 米的石橋，橋面平整，下方是深不見底的峽谷，走在橋上能聽到風吹過峽谷的聲音，腳下的巖石仿佛在輕輕震動（其實是錯覺，巖石非常穩固）。

玩法建議：早上 7 點前入園，乘百龍天梯上山（單程 72 元），此時游客少，光線柔和，拍出來的峰林沒有 “人群亂入”；體力好的話，可從金鞭溪徒步上山，沿途能看溪流與峰林同框，耗時約 3 小時。

1. 天子山：看 “峰林之王” 與云海日出

天子山的峰林比袁家界更密集，1000 多根石柱錯落排列，被稱為 “峰林之王”。這里的 “御筆峰” 是標志性景觀：7 根細高的石柱并排而立，頂端尖銳，像毛筆尖蘸了墨，夕陽下石柱會泛出淡紅色，像剛寫過字的 “御筆”。

最不能錯過的是天子山的日出 —— 凌晨 5 點半從住宿出發，6 點前到 “神堂灣” 觀景臺，等太陽從云海中跳出，金色光線穿透云層，灑在石柱頂端，原本灰色的峰林瞬間被染成橙紅，云海也變成 “金浪”，整個過程持續約 20 分鐘，錯過就要等第二天。

玩法建議：住在天子山鎮，步行 10 分鐘就能到景區入口，不用早起趕車；下午 3 點后容易起霧，建議提前下山，霧天能見度低，會影響觀景體驗。

1. 金鞭溪：徒步 “天然氧吧”

如果不想爬山，金鞭溪是絕佳選擇。這條長 7.5 公里的溪流，兩岸是奇峰，溪底是鵝卵石，水清澈到能看到小魚游弋，空氣里滿是草木清香，負氧離子含量是城市的 10 倍，走在溪邊像 “洗肺” 一樣舒服。

沿途能看到 “金鞭巖”：一塊高 380 米的石柱，像一根金色的鞭子斜插在溪邊，陽光照射時，巖石表面的石英會反光，真的像 “金鞭”；還有 “劈山救母”，一塊巨石中間裂開一條整齊的縫隙，傳說中是沉香救母時用斧頭劈開的，細節逼真到能看到 “斧痕”。

玩法建議：從 “森林公園門票站” 進，徒步到 “水繞四門”，全程約 2.5 小時，沿途有休息亭，累了可以坐下來聽溪流聲；遇到野生獼猴不要投喂，它們會搶食物，可能抓傷游客。

（二）寶峰湖：高山上的 “藍寶石”

寶峰湖是一座高山湖泊，湖面海拔 430 米，周圍被峰林環繞，湖水像一塊藍色的寶石，倒映著山影，坐船游湖時，船槳劃過水面，會泛起一圈圈漣漪，山影也跟著 “晃動”，像在看 “流動的山水畫”。

湖中有個 “寶峰神女” 景點：一塊石柱從湖底升起，頂端像一位披著長發的女子，低頭看著湖水，傳說中是苗族姑娘化身的神女，守護著這片湖泊；還有 “金蟾含月”，一塊巖石像蹲在湖邊的金蟾，嘴巴對著天空，仿佛在 “含著月亮”。

玩法建議：選擇上午 9 點或下午 4 點乘船，此時陽光不刺眼，拍照不會逆光；湖岸邊有 “寶峰飛瀑”，是《西游記》片尾 “師徒四人過瀑布” 的取景地，看完湖可以順路打卡。

二、高空挑戰類：體驗 “心跳加速” 的刺激

這類景點適合喜歡冒險、想拍 “網紅照” 的游客，也是 “張家界有哪些景點” 中最具話題性的部分，每一個都能讓你 “又怕又想玩”。

（一）天門山玻璃棧道：“云端漫步”

天門山玻璃棧道建在海拔 1430 米的峭壁上，全長 60 米，路面是雙層夾膠玻璃，透過玻璃能看到腳下 1000 多米深的峽谷，走在上面像 “踩在云端”，膽小的人會腿軟，膽大的人會忍不住拍照。

棧道分東線和西線：西線視野好，能看到天門洞和山下的城鎮，適合拍 “人在云端” 的全景照；東線人少，棧道旁有藤蔓和巖石，適合拍 “森系” 照片。上棧道前要穿免費鞋套，避免刮花玻璃，也能防滑。

玩法建議：早上 7 點前到天門山索道下站排隊，旺季時索道要排 2 小時隊；恐高的人可以扶著內側的護欄走，盡量不看腳下，看遠處的峰林會好很多。

（二）張家界大峽谷玻璃橋：“高空蹦極”+“懸空漫步”

這座玻璃橋是世界上最高、跨度最長的玻璃橋，橋面距谷底 300 米，全長 430 米，寬 6 米，能同時站 800 人。走在橋上，能看到谷底的溪流和森林，風吹過時，橋會輕微晃動（是正常現象，很安全），刺激感比天門山玻璃棧道更強。

橋中間有個 “蹦極臺”，從 300 米高空跳下去，能感受強烈的失重感，喜歡極限運動的人可以試試（需提前 1 個月預約，單獨收費）；橋兩端有觀景臺，能俯瞰整個大峽谷，天氣好時能看到遠處的峰林。

玩法建議：提前 3 天在官方平臺預約門票，旺季門票會提前售罄；穿淺色衣服拍照更好看，深色衣服會和玻璃、峽谷 “融在一起”，拍不出層次感。

（三）天門山索道：“高空穿越云層”

天門山索道是世界上最長的高山客運索道，全長 7455 米，從市區直達山頂，單程要坐 30 分鐘。剛開始坐時，能看到張家界的城市街景，過了半山腰，會慢慢進入云層，窗外的景色從 “城市” 變成 “云海”，像 “穿越” 到另一個世界。

索道車廂的玻璃是透明的，建議選右側座位，能更清楚地看到天門洞；快到山頂時，會經過幾個支架，車廂會輕微晃動，不用緊張，抓好扶手就行。

玩法建議：下山時坐索道能看到夕陽，陽光透過云層灑在峰林上，像 “給山峰鑲金邊”，非常美；索道末班車是 18 點，別錯過下山時間。

三、人文古鎮類：感受湘西的 “慢生活”

這類景點以鳳凰古城為核心，適合喜歡人文、想體驗慢生活的游客，也是 “張家界有哪些景點” 中最有 “煙火氣” 的部分。

（一）鳳凰古城：千年邊城的 “晝與夜”

鳳凰古城有 1000 多年歷史，沱江穿城而過，兩岸是吊腳樓，白天看是 “水墨畫”，晚上看是 “燈光秀”，適合花 1-2 天慢慢逛。

1. 白天：逛古街、看人文

白天的鳳凰古城很安靜，沿著 “東正街” 走，能看到苗族銀飾店、手工藝品店，店員會用苗族語言打招呼，很有特色；“沈從文故居” 一定要去，院子里有一棵老槐樹，屋里保留著沈從文的手稿和舊家具，能感受他寫《邊城》時的生活場景。

還有 “楊家祠堂”，是苗族楊氏家族的祠堂，屋頂的木雕很精美，雕刻著苗族的神話故事，導游會講解每個木雕的含義，能了解苗族的宗族文化；古城墻也值得走一走，站在城墻上能看到沱江和吊腳樓，像 “站在歷史里看現在”。

玩法建議：早上 8 點前逛古城，游客少，能看到當地人在沱江邊洗衣服、擺攤，感受真實的古城生活；買銀飾要選有 “苗族銀飾” 標志的店鋪，避免買到假貨。

1. 晚上：賞夜景、乘沱江泛舟

晚上的鳳凰古城像 “換了一件衣服”，吊腳樓的燈光亮起來，倒映在沱江里，形成 “一江燈火”，虹橋風雨樓的燈光最亮，像一座 “空中樓閣”，站在江邊看，會覺得 “像在夢里”。

乘沱江泛舟是必體驗的，船工劃著木槳，小船緩慢行駛，能近距離看吊腳樓的木質結構，還能聽到船工唱苗族山歌，偶爾有螢火蟲從身邊飛過，很浪漫。

玩法建議：泛舟選 “上游段”（北門碼頭到虹橋），能看到古城核心夜景；酒吧街很熱鬧，喜歡安靜的人可以避開，選擇上游的安靜路段散步。

四、小眾秘境類：避開人流的 “寶藏景點”

這類景點游客少、原生態，適合想避開人群、深度游的游客，補充回答 “張家界有哪些景點” 的 “隱藏答案”。

（一）黃龍洞：地下的 “魔宮”

黃龍洞是一座喀斯特溶洞，全長 15 公里，洞內有石筍、石柱、石鐘乳，燈光照射下，像 “彩色的魔宮”。最有名的是 “定海神針”，一根高 19.2 米的石筍，直徑只有 10 厘米，纖細卻挺拔，周圍有玻璃護欄保護，傳說中是《西游記》里的定海神針原型。

還有 “龍宮大廳”，面積有 1.6 萬平方米，頂部的石鐘乳像 “倒掛的瀑布”，地面的石筍像 “森林”，站在大廳里，會覺得自己很渺小；洞內溫度 16℃，即使夏天也要帶薄外套。

玩法建議：跟著導游走，能聽到溶洞的形成故事，比如 “石筍每年只長 1 毫米”，更有代入感；不要用手摸石筍，手上的油脂會影響石筍生長。

（二）老道灣：原始森林的 “秘境”

老道灣在張家界市區附近，是一片原始森林，游客很少，里面有溪流、瀑布、古樹，徒步路線長 5 公里，走在里面像 “闖進無人區”。

沿途能看到 “三疊泉”：瀑布分三級落下，每級都有小水潭，水清澈到能直接喝（建議燒開后喝）；還有 “一線天”，兩塊巨石之間的縫隙只有 1 米寬，抬頭只能看到一線天空，陽光從縫隙照進來，會形成 “光柱”，很適合拍照。

玩法建議：穿防滑徒步鞋，部分路段靠近溪流，路面濕滑；帶點零食，沿途沒有商店，餓了可以在休息亭吃。

五、不同人群的 “景點選擇指南”

知道了 “張家界有哪些景點”，還要根據自己的情況選對景點，避免 “玩得累” 或 “沒興趣”：

（一）家庭游（帶老人 / 小孩）

• 推薦景點：金鞭溪、寶峰湖、鳳凰古城
• 理由：這些景點徒步難度低，金鞭溪平坦，寶峰湖坐船省力，鳳凰古城可以慢慢逛，老人小孩都能適應；避開玻璃棧道、大峽谷玻璃橋，老人可能會害怕，小孩容易亂跑有風險。

（二）情侶游

• 推薦景點：天門山玻璃棧道、張家界大峽谷玻璃橋、鳳凰古城夜景
• 理由：玻璃棧道和玻璃橋適合拍 “情侶打卡照”，鳳凰古城夜景浪漫，泛舟時能一起看燈光，增加感情；天子山日出也很適合，一起等日出很有紀念意義。

（三）朋友游（喜歡冒險）

• 推薦景點：天門山玻璃棧道、大峽谷玻璃橋（蹦極）、楊家界
• 理由：這些景點有挑戰性，玻璃橋蹦極能一起體驗刺激，楊家界的 “天波府” 需要爬陡峭石階，適合朋友一起挑戰；晚上可以在鳳凰古城酒吧街小聚，熱鬧又開心。

（四） solo 游（喜歡安靜）

• 推薦景點：天子山（看日出）、黃龍洞、老道灣
• 理由：這些景點人少，適合獨自思考，天子山日出能讓人靜下心，黃龍洞的奇幻景色能讓人忘記煩惱，老道灣的原始森林適合獨自徒步，感受大自然。

六、實用錦囊：玩得開心又省心

（一）交通：怎么去景點更方便？

1. 市區到張家界國家森林公園：坐 “市區 - 武陵源” 的旅游專線車（票價 20 元，車程 1 小時），到 “武陵源標志門” 下車，就是景區入口；
2. 市區到天門山：天門山索道下站在市區，坐公交車 6 路、10 路能到，步行也很方便；
3. 市區到鳳凰古城：在中心汽車站坐長途汽車（票價 50 元，車程 2.5 小時），不要坐私人車，不安全。

（二）門票：怎么買不花冤枉錢？

1. 張家界國家森林公園：通票（門票 + 環保車）225 元，4 天有效，不用每天買票；
2. 天門山：門票 + 索道 + 觀光車 275 元，套票更劃算，單獨買索道要 235 元；
3. 鳳凰古城：免費開放，里面的小景點（沈從文故居、楊家祠堂）單獨收費，可買聯票更便宜。南湘曼國際旅行社 24小時: 400-852 -886-8

（三）美食：景點周邊吃什么？

1. 張家界市區：土家三下鍋（臘肉、豆腐、蘿卜燉在一起，香辣入味）、竹筒飯（糯米加臘肉，有竹子清香）；
2. 鳳凰古城：米豆腐（酸辣口感，夏天吃開胃）、苗家臘肉（煙熏味濃，配米飯好吃）；
3. 景區周邊：盡量在正規餐廳吃，避免在路邊攤吃生冷食物，防止腸胃不適。

七、總結：張家界，總有一處景點適合你

從 “張家界有哪些景點” 的疑問，到按類型拆解景點、按人群推薦玩法，其實張家界的美，不在于 “打卡所有景點”，而在于 “選對景點，玩出自己的節奏”。

想感受自然，就去張家界國家森林公園看峰林；想體驗刺激，就去天門山玻璃棧道、大峽谷玻璃橋；想感受人文，就去鳳凰古城逛古街；想避開人群，就去黃龍洞、老道灣。不管你是哪種游客，都能在張家界找到屬于自己的景點，留下難忘的回憶 —— 畢竟這片山水，值得你親自來感受它的美。