全紅嬋回來了！十五運跳水迎來最強看點，賽前一笑點燃全場！

11 月 1 日下午，廣東奧體中心游泳館外，全紅嬋與隊友乘坐運動員班車離開時，因為注意到等候在外的媒體記者，所以隨即露出標志性的靦腆微笑并揮手致意。而這份輕松模樣，要知道很難讓人聯想到五個月前她因傷退賽的場景 。

當時她因腳踝距腓前韌帶損傷和腰椎勞損，致使連續退出全國跳水冠軍賽與世錦賽，這也讓此次十五運復出成為中國跳水界的最大焦點。

明天，第十五屆全運會跳水比賽將在該場館正式開賽，對于全紅嬋而言，這場回歸之戰具有特殊意義，畢竟這是她傷退后時隔 5 個月重返正式賽場。不過細心的體育迷發現，她的參賽計劃出現了微妙調整：根據全運會官網最新信息，她將只參加兩個雙人項目，缺席此前計劃中的女子 10 米臺單人項目，具體賽程為 11 月 2 日參加女子團體雙人 10 米臺、11 月 6 日出戰女子雙人 10 米臺。

之所以做此調整，核心原因在于傷病恢復與身體發育的雙重影響：因為全紅嬋過去五個月不僅要應對腰部肌肉勞損、膝關節積液等舊傷的康復，再加上青春期身高從 1.43 米增至 1.58 米（另有信息源顯示達 1.6 米）、體重增加 7-10 公斤的變化，致使她空中轉動慣量改變，直接影響入水精度 。

哪怕她通過高壓氧艙、AI 輔助訓練等科學手段，已將動作完成度恢復至巔峰期 90%，還攻克了 3.8 難度的 5255B 新動作，也仍需控制訓練負荷以避免舊傷復發。而且雙人項目對動作總數的要求低于單人項目，既能有效減少身體負擔，此外還能幫助她在與搭檔的配合中逐步找回比賽節奏和自信心 。要知道她與陳芋汐曾長期搭檔雙人 10 米臺，本就具備扎實的雙人配合基礎，這種相對低壓力的賽場環境，也更利于她完成 “軟著陸” 式復出。

針對廣東隊的團體衛冕目標，全紅嬋的復出更是關鍵支撐，畢竟四年前的陜西全運會，正是她的出色表現幫助廣東女隊重奪團體冠軍，此次她回歸自然為團隊注入強心劑。為了最大化雙人項目的競爭力，廣東隊特意為全紅嬋搭配了 22 歲的王偉瑩。

因為王偉瑩是跳板、跳臺雙線實力選手，曾獲亞錦賽雙人 10 米臺冠軍與大運會女子 3 米板冠軍，再加上全紅嬋自身的頂尖個人能力和大賽氣場，二者配合既能融合經驗與穩定性，又能彌補她缺席單人項目后廣東隊的沖金缺口。

不過廣東隊的衛冕之路并不輕松，因為最大對手上海隊擁有狀態正盛的陳芋汐 。她不僅是今年世錦賽女子 10 米臺冠軍，實現該項目四連冠，而且與掌敏潔組成的雙人組合同步性多次獲高分，致使廣東與上海在跳臺項目的每一次直接對話，都可能是金牌級別的較量。

好在從 1 日下午的賽前最后一練來看，全紅嬋的狀態讓人安心：總臺記者探訪時發現，經歷養傷與恢復后她清瘦了不少，訓練中依然能輕松上演 “水花消失術”。此外世界泳聯官方賬號也發布了她的訓練動態，視頻里她身穿藍色短袖運動背心、黑色運動短褲，在墊子上練習原地前空翻 360 度，配文 “周六該運動了”，這些細節都印證了她的良好狀態。