女子因雙腿疼痛就診，白天入院，晚上死亡！醫生：只因忽視一件事

清晨，58歲的李阿姨一如往常地起床準備早餐，原本該活力滿滿的她卻眉頭緊鎖。

最近兩個星期，她偶爾感到雙腿隱隱作痛，尤其晚上睡覺時更為明顯。李阿姨以為是前一天逛市場走太久，沒太在意，“睡一覺可能就好了”。

可誰曾想，就在某一天，疼痛突然加劇，她決定到附近醫院看看醫生。

結果，她白天剛剛辦理入院，到了晚上，病房里傳來噩耗：李阿姨因病搶救無效，不幸去世。家屬怎么都無法接受——只是腿疼，怎么可能沒了？

“很多類似的悲劇，并非偶然，而是因為對身體信號的忽視。”一位接診醫生嘆息道。事實上，下肢疼痛并不總是小毛病，有時它背后藏著致命殺手。

這究竟是怎么回事？日常生活中我們又該怎么警惕、如何自救？當身體“報警”，你還在選擇忍一忍嗎？也許，“忽略”的后果遠比你想象得可怕得多。

在大眾認知里，下肢疼痛多半歸咎于久站、勞累或者輕微扭傷。但醫學研究顯示，持續或反復出現的雙腿酸痛、沉重感，有時可能是“深靜脈血栓”、外周動脈疾病、或者其他心血管問題的信號。

復旦大學聯合三甲醫院的多項流調結果發現，超過37%的下肢深靜脈血栓患者，初發癥狀表現為“無明確誘因的腿部酸痛”，而非許多人認為的紅腫或高熱。

更值得警惕的是，深靜脈血栓極易被誤判為普通肌肉疲勞。如果血栓脫落進入肺部，幾小時內即可引發致命性肺栓塞，死亡率高達62%。

在我國，因血栓引發的猝死事件并不少見，尤其是中老年女性，血液黏稠、基礎疾病較多、長期靜坐或臥床均是潛在風險。

除了血栓，間歇性跛行、下肢麻木等也可能提示外周動脈硬化，即血管“老化”所致的供血障礙。如果在日常活動時，腿部一走就發酸、休息后緩解，千萬不可掉以輕心。80%的下肢動脈硬化最終發展為“血管堵塞”，嚴重時可能導致肢體壞死、截肢，甚至威脅生命。

據心血管病中心2024年最新數據顯示，我國心血管疾病患者已超過3.3億，其中女性群體下肢靜脈血栓、新發心梗的比例逐年提升。

而臨床統計顯示，60%以上的致死性血栓患者，發病前都有腿部不適、酸痛等“隱性信號”，但絕大多數人選擇了忽視。

為什么會發生這樣的慘劇？醫生總結臨床經驗后發現，主要有以下幾類疏忽：

一味自我診斷。把腿部疼痛歸為“筋骨老化”、“天涼受寒”，不及時就醫。

盲目熱敷、按摩。部分血栓患者在不明原因腿痛時做熱敷、按摩，反而刺激血栓脫落，加速惡化。

忽略伴隨癥狀。如腿部腫脹、皮膚泛紅發熱、呼吸短促等，往往被誤解為簡單不適，沒有引起足夠重視。

沒有定期體檢。40歲以上女性、肥胖、高血壓、糖尿病患者，若缺乏定期血管評估，更易錯過早期發現的機會。

情緒壓力大、缺乏運動。長期精神緊張會影響血液循環，久坐、久臥，血流緩慢、血液黏稠，易形成血栓。

那我們該如何防止類似悲劇再發生？醫學共識指出，識別、預警和干預是關鍵，下面幾點尤為重要：

警惕任何莫名的下肢疼痛。只要出現無明顯誘因、反復發作的腿痛、酸脹感，應及時到正規醫院就診，特別是伴有腫脹、皮膚色澤變化、發熱或呼吸不適，不可拖延。

切忌自行熱敷或按摩。在明確病因前，避免自行處理，或在不專業的情況下盲目手法干預。若是血栓，粗暴操作可能導致更大風險。

關注自身體質和生活習慣。有“三高”、肥胖、腫瘤史、長期服用避孕藥、臥床、頻繁久坐等高危因素者，更要定期進行血管、心血管專科檢查。

適量運動，預防血液瘀滯。每天10-30分鐘的散步或腿部伸展，可有效促進下肢血液循環。對于有條件的人，建議進行如“踝泵運動”之類簡單的下肢保健動作。

飲食均衡。攝入充足膳食纖維，減少高脂肪、高糖分食物，保持血液通暢。每周可適量攝入深海魚類、堅果，改善心血管健康。

及時就醫，別等癥狀加重。“我還能忍一忍”的心態往往是致命的。下肢疼痛合并全身不適、胸悶、呼吸急促之類表現，要第一時間到急診或心血管專科。