孩子反復(fù)感冒，傳播源或在家里

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不少家長(zhǎng)都有過這樣的困惑：明明一直小心翼翼，孩子還是會(huì)突然咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱。其實(shí)，感冒的“元兇”不一定是“外人”，家里可能就有“隱形傳播者”。

家人感冒后如果表現(xiàn)為“無癥狀攜帶”或“輕癥未察覺”，可能會(huì)導(dǎo)致孩子感冒。此外，家庭內(nèi)部的日常互動(dòng)也可能成為病毒傳播的溫床。

密閉空間的飛沫傳播

如果家人在客廳咳嗽、打噴嚏時(shí)沒有用紙巾遮擋或用手捂嘴后未及時(shí)洗手，飛沫中的病毒會(huì)懸浮在空氣中，或落在沙發(fā)、茶幾、玩具等表面。孩子玩耍時(shí)觸摸這些物品后揉眼睛、挖鼻孔，就可能感染病毒。

物品表面的“間接接觸”

病毒在光滑的物體表面，如門把手、遙控器、玩具，可以存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天。如果家人外出回家后未洗手就接觸這些物品，或孩子頻繁啃咬玩具，病毒就可能通過手-口/鼻途徑進(jìn)入孩子體內(nèi)。

空調(diào)/通風(fēng)不良的環(huán)境

長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)且不通風(fēng)，導(dǎo)致室內(nèi)空氣流動(dòng)性差，使得病毒更容易在有限空間內(nèi)聚集。

如果孩子宅家時(shí)反復(fù)感冒，家長(zhǎng)可以從以下幾方面調(diào)整。

關(guān)注“隱形傳播源”如果家人有輕微鼻塞、喉嚨不適，建議佩戴口罩，減少與孩子密切接觸，并及時(shí)就醫(yī)排查是否為病毒感染。當(dāng)共同居住者出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，盡量與孩子分房間休息。

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣外出回家后及時(shí)用肥皂/流動(dòng)水洗手（至少20秒）、換外套，避免直接接觸孩子。對(duì)于孩子高頻接觸的物品，如玩具，尤其是會(huì)入口的牙膠、塑料玩具等，建議定期清洗、消毒。

改善室內(nèi)環(huán)境每天開窗通風(fēng)至少2~3次，每次30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗且空調(diào)直吹，保持室內(nèi)濕度在50%~60%。

增強(qiáng)孩子的抵抗力保證孩子擁有充足睡眠、均衡飲食，避免讓孩子太熱或受涼，根據(jù)室溫適當(dāng)增減衣物。

孩子的免疫系統(tǒng)需要在“接觸病原體-產(chǎn)生抗體”的過程中逐漸成熟，偶爾感冒是正常的生理現(xiàn)象。如果孩子出現(xiàn)高熱不退（＞3天）、呼吸急促（＞40次/分鐘）、精神萎靡、拒食等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染或其他疾病。

本文作者：佛山市婦幼保健院兒童重癥醫(yī)學(xué)科 劉婉文

本文來源：人衛(wèi)健康微信公眾號(hào)

編輯 | 康曉杰

校審 | 孫茜

策劃 | 王菲菲 崔晨