啊，韓國年輕人覺得打傘丟人？那為啥曬不黑......

這兩天糖精們都去哪兒玩啦？

言言突然想起之前韓國旅游的時候，滿街的韓國人頂著大太陽不打遮陽傘，皮膚也白得像打了高光！

那幾天感覺路上除了言言，其他男女老少都不撐傘，太陽再大都不撐傘。

她們一個個的不止白的發光，額頭還不出汗，劉海也是干干凈凈清清爽爽的， 跟言言這個路上撐著陽傘還汗流浹背的形成了鮮明的對比。

而且韓國人酷愛熬夜，不管是熬夜學習，還熬夜健身，甚至半夜還要聚餐喝酒。

總之只要有任何需求，睡眠都是隨時能犧牲的那一個。

怎么就言言每天還在在臉色蠟黃和熬夜之間掙扎內疚、忘記打傘而曬黑里懊悔？

為啥這韓國人人均冷白皮？這個問題真困擾了言言很久！

什么時候看她們的 皮膚，仿佛都白到發光，像個小燈泡一般。

所以韓女常常憑借白皙光潔的皮膚，再配上精心的穿搭，輕輕松松成為掌管氛圍感的神。

而且考慮到韓國作為泡菜之國，飲食習慣看似并不健康，加之卷生卷死的韓女們普遍睡眠不足，那 她們究竟是如何維持令人羨慕的冷白皮呢？

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韓女高效白白大法

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地理環境

韓國三面環海，屬于溫帶季風氣候，空氣濕度比較高，這為皮膚提供了天然的保濕屏障。

在這種環境下，皮膚不容易因缺水而變得干燥粗糙，時刻保持著水潤狀態。

同時韓國的水質偏軟，鈣鎂離子含量較低。

用軟水洗臉，對皮膚的刺激性更小，不容易殘留沉淀物，長期下來有助于維持皮膚屏障的健康和穩定。

一個健康的皮膚屏障，本身就是抵御暗沉和色斑的第一道防線！

2

飲食習慣

在油管上，不少韓國博主分享都在分享神奇的“韓女白白水”。

其實也沒那么玄乎，就是果蔬汁啦！

她們會選擇一些比較天然、富含維生素C和抗氧化物質的果蔬， 比如百香果、獼猴桃 、番茄、 檸檬、玫瑰 、生姜、蘋果、黃瓜等等， 用破壁汁將它們打成鮮榨果蔬汁喝下去。

其實這“韓女白白水”美白的背后，都是這些維生素c和抗氧物質的功勞，能夠從內到外幫助皮膚美白、促進新陳代謝、減少皮膚老化和色素沉著。

如果沒條件就可以像愛豆那樣直接選擇內服。

像膠原蛋白啊，vc、魚油這些都是韓女絕對離不開的日常養白好物。

像是很多愛豆的包包里，更是常備這些內服保養品。

3

汗蒸排毒

韓女還經常去汗蒸房，通過高溫出汗加速血液循環，促進排出體內的毒素！這對皮膚的美白很有幫助！

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皮膚管理

韓女對自身皮膚狀態要求很嚴格， 她們會定期進行專業的皮膚管理，并在家中勤勤懇懇地保養護膚。

雖然日常工作壓力大、生活節奏快、睡眠時間不足，但她們真的很努力在通過其他方式來補償長期睡眠不足對皮膚產生的負面影響。

畢竟滿大街的皮膚管理中心也是她們擁有健康、白皙好皮膚的重要幫手。

5

色彩測試

韓國還非常流行色彩測試，這對 國民 “顯白”訴求也有很大的助益。

通過膚色在不同色布上的對比，結合妝容搭配、季節適配度， 幫助大家找到最襯自己膚色的色彩搭配。

前后對比效果簡單粗暴：基本上可以瞬間白2-3個度。

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想要韓女同款冷白皮看這里！

說完了韓女的白白思路，缺了好用的“白白后援團”怎么行？ 小本本準備好，咱們開始按頭安利！

HBN發光水2.0

言安堂專屬好價：109元/150ml

188元/150ml*2

在各種美白成分爭奇斗艷之際，HBN發光水是言言化妝臺上不會替代的精華水。

糖精們對它應該也不陌生了吧？堂里人氣超級高的提亮水，暗沉黑黃皮、熬夜黨必備！

這款“高機能水”獨創T.D.W三維煥亮配方：α-熊果苷+乙基VC+光甘草定，都是大名鼎鼎的提亮成分，全路徑提亮膚色，煥亮不拔干！

還添加了高純度的麥角硫因，發光能力又加了一個BUFF，提亮又抗氧。肌膚易暗沉的熬夜黨們，千萬不要錯過！

它的膚感也很討喜，使用前需搖一搖，激活綿密氣泡。輕盈質地，清爽舒潤，觸膚即化，油皮也適用哦。

疊加后續步驟完全無負擔，偶爾我也會拿來濕敷，這次堂里大促兩瓶價格更低，用完就囤不心疼！

卡尼爾 377維C煥白日晚精華組合

言安堂專屬好價：59元/套盒

卡尼爾這套377維C日夜精華組合，真的把美白玩明白了！

白天用377精華精準狙擊黑色素，晚上靠維C精華悄悄修護提亮，24小時輪班給你搞美白，暗沉臉、斑點肌終于有救了！

日間那支377精華，膚感很絕～質地像蛋清一樣清爽，上臉嗖一下就吸收，完全不黏膩，妝前用超服帖～

核心377成分直接從源頭攔住黑色素，加上煙酰胺和維C衍生物幫忙，新斑點不容易冒頭，老色斑也慢慢變淡，臉蛋子透亮得像開了磨皮濾鏡！

更驚喜的是夜間那支——10%高濃度純維C，做得還特別穩定！睡前涂一層，透明質酸和甘油補水力很足，維C就在你睡覺時默默抗氧褪黑。

第二天起來，臉是那種透著光的白凈感，熬夜黨請直接鎖死！

重點來了！活動價59元兩支！平均一支才20多，一杯星爸爸的都不要！這性價比真的卷哭同行！

不過提醒一下：敏感肌姐妹先耳后試試哈，夏天用可能會覺得有點油，建議晚上用。用完377精華白天記得一定要涂防曬！

親測小Tips：維C精華晚上用，疊加面霜保濕效果翻倍！堅持一個月，臉蛋子又亮又勻，黃氣退散斑斑變淺，誰用誰夸！

Olay玉蘭油小白瓶

言安堂專屬好價：69元/30ml

在國內有點小貴，但在泰國卻很便宜的的寶藏護膚品，性價比超高。

主打煙酰胺 美白效果看得見，質地清爽，適合油皮/混油皮，泰國價格比國內便宜近一半！

主要成分為99%高純度的純煙酰胺+CICA積雪草成分。煙酰胺高效抑制黑色素、提亮膚色，對于暗沉斑點以及紅色痘印都有不錯的改善效果。

積雪草的搭配，能夠溫柔安撫皮膚，緩解敏敏皮遭受刺激后容易泛紅的問題，讓皮膚更加穩定，舒緩+美白一步到位。

透白嫩滑的乳液質地，延展性炒雞棒，質地清爽，適合油皮/混油皮！

用它改善暗沉、提亮膚色、舒緩修護一步到位，敏感肌用超安心~

歐詩漫珍源沁白亮膚霜

言安堂專屬好價：99元/50g*4

歐詩漫這款美白面霜加入了溫和的珍白因成分，在此基礎上還搭建了一套舒潤體系：

白池花籽油——含有98%以上抗氧化作用的長鏈脂肪酸，有非常好的抗氧化和修護的作用；

角鯊烷——它與人體皮脂的成分相近，更容易融入皮膚修護，給皮膚形成保護膜；

牛油果樹脂——深層滋潤修護肌膚，守護皮膚保護膜。

這款面霜做到祛斑、美白雙特證，再加上歐詩漫專利成分的報告， 讓你白的安心??！

面霜是超級豐盈綿密的奶油質地，抹在皮膚上超絲滑好推開，吸收賊快，完全不粘膩～

關鍵性價比巨巨巨巨高，99元到手4瓶正裝的量，相當于一瓶只要20多塊錢，有雙特證的良心老牌國貨，姐妹們沖就完了！

最后，雖然說“一白遮千丑”，大家都喜歡韓女的嫩白發光肌，適度追求沒有問題，但過度“服美役”萬萬不可取哦 ！

不管是哪種膚色，自然、健康的皮膚狀態才是我們最該追求的！記得點個“在看”再走喲！

作者/策劃：Gogo 監制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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