北京
很多人習(xí)慣用同一側(cè)牙齒咀嚼食物，久而久之，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉型不對(duì)稱了。這并非錯(cuò)覺——長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼確實(shí)可能改變面部輪廓。
1、為什么臉型會(huì)變？
肌肉發(fā)育不均：咀嚼時(shí)，咬肌、顳肌等面部肌肉會(huì)得到鍛煉。長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)導(dǎo)致一側(cè)肌肉發(fā)達(dá)（顯得更寬），另一側(cè)萎縮（顯得凹陷），形成“大小臉”。
2、骨骼適應(yīng)性改變：牙齒和頜骨長(zhǎng)期承受不平衡的壓力，可能引發(fā)牙齒磨損不均、下頜關(guān)節(jié)移位，甚至影響骨骼發(fā)育（青少年尤為明顯）。
3、其他潛在危害：
?顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：?jiǎn)蝹?cè)負(fù)擔(dān)過重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響、疼痛或張口受限。
?消化負(fù)擔(dān)增加：未充分咀嚼的食物會(huì)增加腸胃壓力。
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)溫馨提示：
1、有意識(shí)雙側(cè)咀嚼：平均分配咀嚼次數(shù)，尤其是硬質(zhì)食物。
2、及時(shí)治療口腔問題：蛀牙、缺牙等問題會(huì)讓人回避患側(cè)，需盡早修復(fù)。
3、面部按摩與鍛煉：輕柔按摩發(fā)達(dá)側(cè)肌肉，幫助放松。
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