廣東
對許多人而言，自我娛樂會感到羞恥。從科學的性知識中，自我娛樂是探索自我，深刻感知自我的一種方式，這一行為同樣也是單身或已婚人士非常正常的生活一部分。
那么這種羞恥感從何而來呢？社會文化的影響。華人普遍受來自于長久的儒家文化影響，保守而傳統的性教育，將性丑化，污名化。這讓性蒙受了幾年的冤屈，不少人因此談性色變。
合理的自我娛樂，是一種健康，正常的行為，我們應該正視和理解，排除不必要的誤解。
自我娛樂的誤區，并在少數。
婚后的伴侶中，無意中太太發現先生自我娛樂。她會產生迷思，難道是我哪里做的不好嗎？對我不滿意，否則為何會自我娛樂？
真實的原因，先生并非不愛她，也并無不滿。而是希望通過自我探索，更深入了解自己。并嘗試找到更多可能性。
但是，我們要掌握這個度，它是生活的補充，而不能替代夫妻間的互動。也要樹立正確的認知，千萬沉迷于此，忘記了幸福的真正所在。
當然，沒有伴侶或者另一半因為身體等原因無性生活，它則是一個不錯的出口。
并非所有人都喜歡這種方式
自我娛樂完全取決于個人的需要。我們主要區分是不喜歡，還是因為內心羞恥而不敢去做。這兩者是存在本質的區別。
每個人都應該找到適合，有益于自己的方式去實現自己的幸福。
另外，它刺激身體產生多巴胺等物質，增強自我感知能力，提升性自信等方面都起到一定的積極作用。
自我娛樂，我們該科學正確的的認知它，找到合適有意自我的方式。切忌本末倒置，沉迷上癮。為幸福增添美好的補充！
我是來自臺灣性治療師田雅筑，量心定制，為愛而生！
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