性生活頻率多少最健康？哈佛大學(xué)研究：成人每月21次，前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低19%-24%

又到了一年一度的七夕，朋友圈的畫(huà)風(fēng)大概早已 “劇透”：一邊是“曬花、曬禮物、曬紅包”的甜蜜大軍，另一邊則是自嘲“單身多年，仍是孤勇者”的吐槽聲浪。節(jié)日氛圍總讓人聯(lián)想到愛(ài)情與激情，甚至有人打趣說(shuō)，情侶們?cè)谶@一天“為愛(ài)鼓掌”，既能增進(jìn)感情，也給節(jié)日增添了一份儀式感。

不過(guò)，除了浪漫和甜蜜，“為愛(ài)鼓掌”的次數(shù)竟然還可能與健康相關(guān)。來(lái)自哈佛大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在

European Urology

射精頻率越高，

前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)越低

以往研究已經(jīng)提示，成年期射精頻率越高，前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)可能越低。

最直觀的觀察結(jié)果顯示，射精頻率越高的人群，罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越低。

換句話說(shuō)，在成年男性中，射精頻率較高的人在未來(lái)被診斷出前列腺癌的可能性顯著低于射精頻率較低的人。

低危前列腺癌更“怕頻繁運(yùn)動(dòng)”

那么，是不是所有類(lèi)型的前列腺癌都能被“預(yù)防”呢？答案并不完全。

分層風(fēng)險(xiǎn)分析發(fā)現(xiàn)，射精的“保護(hù)作用”主要體現(xiàn)在低危前列腺癌——也就是那些生長(zhǎng)緩慢、不太會(huì)威脅生命的類(lèi)型。

看到這里，不少人可能會(huì)疑惑：是不是射精頻繁的男性本身就更健康？或者他們因?yàn)楦龠M(jìn)行PSA篩查，才“顯得”更健康？

研究者也考慮到了這些潛在混雜因素。他們?cè)谂懦挲g影響的基礎(chǔ)上，還控制了生活方式、BMI、體力活動(dòng)、飲酒、婚姻狀況、既往性病史以及篩查行為等變量，結(jié)果依舊顯示：射精頻率較高的男性，前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)明顯更低。

另外，為了更準(zhǔn)確地評(píng)估射精頻率與前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間的獨(dú)立關(guān)系，研究還采用了半競(jìng)爭(zhēng)風(fēng)險(xiǎn)模型，將其他原因死亡的影響納入分析。

換言之，低射精頻率組男性的部分前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低，可能與提前死亡有關(guān)；但對(duì)于高射精頻率組，其風(fēng)險(xiǎn)下降不能完全用其他原因死亡解釋，提示高射精頻率與較低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間可能存在一定獨(dú)立關(guān)聯(lián)。

那么，高射精頻率為什么可能降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)呢？研究者解釋道，目前最經(jīng)典的假說(shuō)是“前列腺淤積假說(shuō)”。前列腺會(huì)分泌含潛在致癌物質(zhì)的液體，如果長(zhǎng)期不排出，這些物質(zhì)可能在腺體內(nèi)累積，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。定期射精就像給前列腺“做保潔”，幫助清除有害物質(zhì)。除此之外，射精還可能通過(guò)影響前列腺細(xì)胞代謝、減少腔內(nèi)晶體形成，甚至通過(guò)降低心理壓力和交感神經(jīng)興奮，間接抑制異常細(xì)胞的分裂。

總的來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)研究提示：成年男性中更頻繁的射精，與較低的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，尤其是低風(fēng)險(xiǎn)前列腺癌。即使在調(diào)整了飲食、生活方式和篩查行為等多種因素后，這種關(guān)聯(lián)依然穩(wěn)健，顯示頻繁射精可能在預(yù)防前列腺癌方面發(fā)揮一定積極作用。

在這個(gè)浪漫滿溢的七夕，我們不僅分享了愛(ài)與被愛(ài)的喜悅，還意外地收獲了一份關(guān)于健康的小秘密。這項(xiàng)研究并不是在慫恿我們“放肆”地追求快感，而是巧妙地提醒我們，適度的親密交流可能是維護(hù)前列腺健康的妙招。有伴侶的朋友們，不妨把這篇文章當(dāng)作今晚的談資，或許能為你們的夜晚增添一點(diǎn)科學(xué)的色彩。至于單身的朋友們，別擔(dān)心，你們可以把這篇文章當(dāng)作今晚的特別節(jié)目，朗讀它21次～

仍需指出的是，這項(xiàng)研究尚無(wú)法直接推斷因果關(guān)系。

參考資料：

[1]Rider JR, Wilson KM, Sinnott JA, Kelly RS, Mucci LA, Giovannucci EL. Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. Eur Urol. 2016 Dec;70(6):974-982. doi: 10.1016/j.eururo.2016.03.027. Epub 2016 Mar 28. PMID: 27033442; PMCID: PMC5040619.

撰文 | 魔都有棵樹(shù)

編輯 | 木白

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