這幾天有群友說:年初你聊2025年的年度關(guān)鍵詞是“核算”的時(shí)候,還沒有太大的概念。
年中一過,算是切身體會(huì)到了什么是“壓力”。情緒波動(dòng)很大,一點(diǎn)就爆的感覺。知道不對(duì),但是也不太控制的住。
他問了問ai,覺得說自己是不是有什么心理疾病,或者說要去看看中醫(yī)?
我想如果真的覺得自己狀態(tài)不對(duì),去看看醫(yī)生是最正確的選擇。一方面是專業(yè)的醫(yī)療診斷可以安心。一方面真有問題,也可以及時(shí)干預(yù)。
但其實(shí)今年大家會(huì)有很強(qiáng)的情緒波動(dòng),以及說煩躁和焦慮,都是很正常的。因?yàn)橹半m然互聯(lián)網(wǎng)會(huì)影響現(xiàn)實(shí)生活,但是沒有今年這么直接與快捷的。
今年的互聯(lián)網(wǎng),確實(shí)和現(xiàn)實(shí)生活走的有點(diǎn)過于的近了,不管是很多政策的發(fā)布,非常快速的就完成了落地,直接影響到了生活與工作。
還是互聯(lián)網(wǎng)上的大瓜討論,影響到了身邊人的行為言論,導(dǎo)致于身邊人與環(huán)境的變化,打破了原本正常的節(jié)奏。
之前總聽到的:
這是大變局的一年
相信大家也有了深刻理解
既然是變局,就像著火的森林,被攻擊的城堡。所有人都會(huì)自發(fā)按照某一特征聚攏在一起,期望能夠報(bào)團(tuán)取暖。而沒有報(bào)團(tuán)的人,就會(huì)像一個(gè)個(gè)坐標(biāo)被獨(dú)立出來。
有時(shí)候我們總覺得人是會(huì)主動(dòng)向集體靠攏的,這是人的本能。但其實(shí)集體也是會(huì)主動(dòng)吞噬個(gè)體的,這也是集體的發(fā)展路徑。
因此大變局之下,集體在相互摩擦,而獨(dú)立的個(gè)體就更是在摩擦的縫隙中被反復(fù)搓揉。
很多群友覺得,明明我已經(jīng)很刻意的避開人群與摩擦了,但怎么總有各種人和事找上門?
說穿了,已經(jīng)你現(xiàn)在過得還不錯(cuò),甚至于過得很不錯(cuò)。才使得說你不用找一個(gè)屁股坐上去,也活的相對(duì)自由一些。
但是從某些人的角度來看:你怎么能不站隊(duì)呢?不站隊(duì),只是因?yàn)檫€沒有到站隊(duì)的時(shí)候。與其說讓你以后選擇站到別人的隊(duì)伍里,不如現(xiàn)在就想辦法把你拉進(jìn)自己的隊(duì)伍來。
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也許你會(huì)覺得很奇怪,招誰惹誰了?這就趕上這種破事。但沒辦法,變局之下,就是這樣。“恨人有,恨己無”,有了群體遮蓋后,會(huì)被放大很多倍。
晚期太平天國的事,去年就寫過了,所以就不贅述。只是在我看來,晚期的太平天國是對(duì)群體行為描寫最為生動(dòng)的資料,也最能反映出群體行為的底色。
所以說情緒波動(dòng)很正常,今年能不情緒波動(dòng)的太少了。縱觀之前互聯(lián)網(wǎng)的三十年,沒有像今年線上線下結(jié)合這么密切的,也沒有像今年這般站隊(duì)明晰的。
因此情緒波動(dòng)沒什么,很正常,說明至少你現(xiàn)在的生活還不錯(cuò)。因?yàn)樯钜呀?jīng)很“酷熱”的人,早就被開除“戶籍“,除了“扶貧辦”和“街道”,沒人會(huì)關(guān)注他們太多,也沒人會(huì)去跳動(dòng)他們的情緒波動(dòng)。最多就是在互聯(lián)網(wǎng)上,借著他們的頭,用來投一下票。
但是如果說你覺得這種波動(dòng)很難受,真的想要一個(gè)參考。那么我會(huì)想說,情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ),在于對(duì)答案有個(gè)預(yù)判,且這個(gè)預(yù)判自己能接受得范圍之內(nèi),以及說自己已經(jīng)努力的去對(duì)靠攏這個(gè)預(yù)判了。
所謂的坦然,無非是一方面知道結(jié)果是什么,一方面對(duì)于這個(gè)結(jié)果做了努力并且接受。
因此在面臨各種挑動(dòng)情緒的人與事得時(shí)候,想清楚對(duì)方的目的,想明白自己的答案就可以了。
泰山臨于前而面不改,并不是不怕,而是知道而已。當(dāng)然,這個(gè)知道,并不容易罷了。
最后說一句:
今年荔枝特別便宜,所以大家估計(jì)吃的都不少。這東西吃多了容易上火,身體燥熱情緒肯定也波動(dòng)。年輕新城代謝快還好,不年輕的朋友,就少吃點(diǎn)了~
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