一、日常預防準備
1. 疫苗接種:全家及時接種當季流感疫苗(優先給老人、孩子、孕婦接種)。
2. 物資儲備:備1盒奧司他韋(遵醫囑用)、體溫計、退熱貼、基礎退燒藥(對乙酰氨基酚/布洛芬,注意兒童劑量)。
3. 清潔習慣:每天開窗通風30分鐘,用酒精/含氯消毒液擦拭常接觸物品(門把手、手機等)。
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二、出現癥狀后的處理
1. 初步判斷:
- 普通感冒:局部癥狀(鼻塞/流涕)重,全身癥狀輕;
- 流感:突發高熱(39℃+)、渾身酸痛、乏力,可能伴咳嗽咽痛。
2. 居家護理:
- 發燒:體溫≥38.5℃用退燒藥,多喝水、多休息,避免勞累;
- 隔離:患者單獨住一間,戴口罩,餐具分開用。
3. 緊急就醫信號:
出現“持續高燒3天以上、喘不上氣、嘔吐腹瀉不止、精神萎靡”,立刻送醫。
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三、誤區避坑
? 別用抗生素(頭孢/阿莫西林)治流感;
? 別硬扛——高危人群(老人/孩子/孕婦)出現癥狀先就醫,別等嚴重了再去。
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