秘訣4: 你永遠不會真正孤單

格萊迪斯保持生命活力的第四個秘訣是：記住，你永遠不會真正孤單。——當我們為集體生命力作出貢獻時，我們每個人的生命力也會受益?，F在我們已知道，格萊迪斯奶奶的人生并非一帆風順的童話。她坦言，那些“黑暗”時刻充滿了痛苦、迷茫和自我懷疑。但她的選擇是什么？不是逃避，也不是沉溺其中，而是去“擁抱”它們——不是擁抱痛苦本身，而是擁抱痛苦帶來的深度反思和成長的機會。在人生的低谷里，她學會了靜下心來，聆聽內心的聲音，重新審視：什么才是對自己真正重要的？人生的方向該往哪里走？正是這些艱難時刻的淬煉，讓她對生命、痛苦和治愈有了更深沉、更富同理心的理解，最終鑄就了她獨一無二的智慧，與灑脫快樂的生活。

這個秘訣的字面意義是：連接。格萊迪斯在書中提到了楊百翰大學的一項研究：孤獨感對人類壽命的影響，等同于一天吸50支煙。不良的社會關系使心臟病風險上升29%，腦卒中風險上升32%。同時有數據顯示，積極的社會關系有助于我們的健康。格萊迪斯和前夫比爾，選擇把他們的家變成一個孩子和大人都可以盡情玩耍和做自己的地方，這就意味著，他們放棄了房子的干凈整潔。她寫到一個場景，咱們腦補一下：一天下午，格萊迪斯躺進浴缸放松，浴室有兩扇門，分別通向臥室與丈夫比爾的書房。正在她閉眼休息時，突然就有孩子沖進來又沖進去，接下來有10個孩子走馬燈似的沖進沖出，其中只有3個是格萊迪斯自己的孩子，孩子們甚至沒有注意到浴盆里的格萊迪斯，盡管她有點惱火，但同時也驚嘆于孩子們創造的這個歡樂而喧鬧的家。

關系是必然的存在，人，無往不在關系之中。但很多人在關系之中，仍會感到寂寞，而寂寞感是有毒的，會毒害我們的健康與生命質量。格萊迪斯告訴我們的好消息是：人與人的社區關系是隨時可以重建的、是可以主動經營的。格萊迪斯保持生命活力的第五個秘訣是：一切皆是老師——我們可以不斷地從過去的傷害中獲得成長。傷痛可以幫助我們面對當下的情形。格萊迪斯說：“我不認為這個秘訣很簡單，從生活中尋找教訓是很難的一件事。然而，這是我們在靈魂之旅中可以做的最重要的事情之一。”

之前我們提到，在她臨近70歲生日的一天，她的丈夫、6個孩子的父親、半生的事業伙伴，出走了。比爾說他的“靈魂想獨處”，格萊迪斯就是想知道：比爾的靈魂究竟發生了什么，導致他做出離婚的選擇？她想起母親說的：“要想了解一個人，你就必須站在他的立場上、穿上他的鞋子，試著去理解他?！甭爮倪@個建議幾乎消耗了格萊迪斯的全部生命力。格萊迪斯穿上比爾的大拖鞋，在家里來回踱步，鞋底噼噼啪啪地拍打著地板，這體驗更增加了格萊迪斯的痛苦，但是，她繼續穿著，走了一整天直到深夜。終于，格萊迪斯脫下了那雙拖鞋。她沒有哭天喊地試圖挽留丈夫。幾個月后，比爾給她寄來婚禮邀請函，格萊迪斯“從未感到自己這么受傷或恥辱”。她咬牙忍著，在回家的途中，開始呻吟、尖叫，最后變成咆哮。然后，突然停下來，她突然意識到：一個從未想象的未來和機會正在眼前徐徐展開。

當然不容易，但她放手了，放手了與丈夫聯合創建的診所，繼續獨自前行，又與女兒創建了新的診所，古稀之年還為新診所申請了私人貸款，她繼續著生活，繼續精彩紛呈、興高采烈地獨自前行了幾十年?！安还芪覀兌嗝磦?，我們的生命力都將重新點燃?！边@話，格萊迪斯說，我就信。她還說：療愈不會在我們做出選擇的那一刻發生，療愈是一個持續的過程。但隨著我們向前走，奇跡就會隨之發生。