人到五十歲，如果你還對(duì)這4件事感興趣，那就證明你還很年輕

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人都有這樣的感覺(jué)，無(wú)論什么事情都提不起興趣來(lái)，甚至感到人生索然無(wú)味，還有人覺(jué)得活著沒(méi)什么意思，之所以出現(xiàn)這樣的情況，不僅僅是你的身體衰老了，你的心理也衰老了。

經(jīng)常碰到很多老人，年輕的時(shí)候，他們可能愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)社交，愛(ài)工作，愛(ài)學(xué)習(xí)，但是年齡大了，他們都不愿意再做這些事情了，很多老年人把自己封閉起來(lái)，久而久之，人變得越來(lái)越呆滯。

如果一個(gè)人與社會(huì)脫節(jié)，那么他的大腦反應(yīng)也會(huì)變得越來(lái)越遲鈍，甚至于最終發(fā)展為阿爾茨海默病，這也是大家所說(shuō)的老年癡呆。

有人說(shuō)，年齡大了，活得就是一個(gè)精神勁，活得就是一個(gè)心態(tài)，這一點(diǎn)都不夸張。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，人到五十歲，如果你還對(duì)這4件事感興趣，那就證明你還很年輕。

第一，人到五十歲，依然對(duì)運(yùn)動(dòng)有興趣

一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老人和一個(gè)很少運(yùn)動(dòng)或從不運(yùn)動(dòng)的老人相比，肯定是運(yùn)動(dòng)的老人精神狀態(tài)更好，身體素質(zhì)也更好。

很多人會(huì)說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，可是你知道，運(yùn)動(dòng)究竟能給身體帶來(lái)哪些好處嗎？長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，免疫力會(huì)更好；長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，體重往往更標(biāo)準(zhǔn)，血壓、血糖和血脂，往往能控制在一個(gè)不錯(cuò)的水平；長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，無(wú)論是骨骼還是肌肉，都會(huì)比較強(qiáng)壯，而大家知道，人老了以后，骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮都是比較可怕的，因?yàn)檫@會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)。

第二，人到五十歲，依然對(duì)社交有興趣

人，無(wú)論到了什么年齡，都不要與社會(huì)脫節(jié)，人如果不參加社交，長(zhǎng)時(shí)間把自己封閉起來(lái)，久而久之，大腦反應(yīng)會(huì)變得越來(lái)越遲鈍。

所以，如果年輕的時(shí)候比較陽(yáng)光活潑的人，年齡大了以后突然不愿意社交了，這個(gè)時(shí)候，一定要及時(shí)帶老人去醫(yī)院排查一下，是否得了老年癡呆。

第三，人到五十歲，依然對(duì)學(xué)習(xí)有興趣

活到老學(xué)到老，很多老年人年齡大了，依然特別愛(ài)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)別覺(jué)得這是在做無(wú)用功，還有些人會(huì)說(shuō)，年齡大了還不休息，一看就是吃苦的命。事實(shí)上，對(duì)于老年人而言，學(xué)習(xí)是非常有利于鍛煉大腦的，人在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)也是開(kāi)拓思維的過(guò)程。

不要認(rèn)為一天到晚除了吃就是睡那才是放松，真正有利于大腦健康的就是勞逸結(jié)合。

第四，人到五十歲，依然對(duì)家務(wù)有興趣

到了五十歲，很多人已經(jīng)不愿意再做家務(wù)了，他們覺(jué)得年齡大了就該好好休息，也有的人家里請(qǐng)了保姆，每天都是過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活。

當(dāng)然，家里經(jīng)濟(jì)條件好，適當(dāng)改善一下生活，這無(wú)可厚非，但是要告訴大家的是，很多疾病都是富貴病，越是吃得好，越是動(dòng)得少，疾病越容易找上。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，不要小看做家務(wù)，像洗衣服、做飯、拖地等普通的家務(wù)，看似普普通通，但長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，卻可以大大增加壽命。

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院和中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)的研究者之前對(duì)1.3萬(wàn)名年齡在35~78歲之間的中國(guó)城市男性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)。

在考慮年齡、高血壓、糖尿病家族病史、吸煙、體重指數(shù)、腰圍以及空腹血糖水平等相關(guān)因素后，與從不做家務(wù)活的男性相比，每天做家務(wù)活不超過(guò)2個(gè)小時(shí)的男士患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減小了20%，超過(guò)2個(gè)小時(shí)的男性患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低了40%。