每吃一次，腎壞死就快一步？提醒：4種食物是腎壞死的“加速器”

一早起來就發現臉特別腫，而且還伴有明顯的疲憊和乏力，胃口也不好，吃東西的時候會有想吐的感覺，這樣的癥狀已經持續一段時間了，眼看癥狀越來越嚴重，為了查明病因，患者來到醫院，通過檢查，醫生發現導致患者一系列不適的元兇，其實是慢性腎功能衰竭，更糟糕的是，從分期上來說已經是尿毒癥期了。

既然是慢性腎功能衰竭，那么肯定應該存在很長時間了，可問題是患者為什么始終沒有發現呢？

冰凍三尺非一日之寒，慢性腎功能衰竭是一個逐漸加重的過程，但是這個過程大部分時間可能無聲無息，不痛不癢，或者平時出現一些癥狀，但是很輕微，不嚴重，很容易被忽視。

隨著時間的推移，患者的病情越來越嚴重，癥狀也就越來越明顯，等到癥狀很明顯的時候再去檢查，往往已經是尿毒癥期了。

很多患者把慢性腎功能衰竭看做是腎壞死，如果已經到了尿毒癥，意味著整個腎臟已經徹底壞死沒有功能了。

當尿毒癥來臨的時候，由于腎臟無法及時排出身體里多余的水分，所以患者容易出現水腫的現象，顏面部是最易出現水腫的部位，因為這里組織疏松，水分很容易在這里積累，隨著病情的進展，患者還可能出現全身水腫的現象。

當尿毒癥來臨的時候，腎臟除了無法排泄水分，還無法排泄毒素，大量的毒素在身體里堆積，可能會引起酸中毒和電解質紊亂，也會影響到胃腸道的功能，導致胃腸道黏膜充血水腫，所以患者這個時候往往會出現惡心嘔吐、疲倦乏力，大量的毒素還會影響到心臟的健康，讓患者出現胸痛胸悶及心悸。

腎臟是合成造血原料的重要器官，腎臟能夠合成促紅細胞生成素，當腎衰竭的時候，意味著促紅細胞生成素無法合成，這個時候患者很容易出現腎性貧血。

很多人得了尿毒癥以后，都會感慨自己的運氣太差，事實上，大多數尿毒癥都與長期不健康的生活習慣有關，像高血壓、2型糖尿病、痛風等都是導致尿毒癥的元兇，這些疾病的發生與不健康的生活習慣有關，要想控制好，就一定要保持良好的生活習慣，而在生活習慣里，飲食習慣又是最至關重要的。

第一，遠離高鹽飲食

如果你特別愛吃高鹽飲食，那么你的血壓不可能好到哪里去，因為鹽會升高血容量，從而升高你的血壓。

在我國，每4個成人里就有1個高血壓患者，很多人明明罹患了高血壓，卻不愿意控制自己不健康的飲食習慣，導致血壓居高不下，久而久之，就可能損傷腎臟的健康，導致高血壓腎病。

第二，遠離肉湯

很多人特別愛喝湯，覺得湯里濃縮的都是精華，其實這是大錯特錯的，長時間熬制的肉湯，里面除了含有很高的脂肪和嘌呤以外，實話實說，真沒其他的什么營養了。

太高的脂肪，很容易升高血脂，太高的嘌呤，則容易誘發痛風，很多人在喝湯的時候還喜歡加入大量的鹽，又會導致鹽的攝入增加，而這些，最終都可能損傷你的腎。

第三，遠離油炸食物

如果特別愛吃油炸食物，那么你的腎臟同樣好不到哪里去，現在滿大街小巷都是各種快餐店，殊不知油炸食物含有很高的熱量，長期進食油炸食物，很容易升高血脂、血糖和血壓，這些都會損傷腎臟。

第四，遠離碳酸飲料

現在很多年輕人都不愛喝水了，他們會把碳酸飲料當成水來喝，殊不知這是非常危險的，碳酸飲料里含有很高的糖，一瓶500毫升的碳酸飲料就會導致糖的攝入超標，長期高糖飲食容易誘發2型糖尿病，而每3個糖尿病患者里，就可能有1人會罹患糖尿病腎病。