不容易得癌的人，通常有這6個“特征”，若你也有，偷著笑吧

涉及到癌癥的話題往往是沉重的，因為在固有認知中，癌癥一般和死亡劃上等號。即使在醫學快速發展的今天，人類依然對許多癌癥無計可施。

面對癌癥，人們最好奇的問題就是癌癥到底是怎么來的？人為什么會得癌癥？有沒有那種不容易得癌的人？

得癌癥，是因為運氣不好？

不少人將癌癥歸結于運氣，總覺得自己被癌癥盯上，是因為運氣不好。也有人說癌癥和年齡有關，年齡越大，得癌的風險就越高。

這些說法其實是不對的，因為太絕對化了，就比如說年齡吧，在臨床上我就曾見過年紀輕輕被癌癥盯上的，也見過那些八九十歲了，身體卻還是好好的老年人。

隨著年齡的增加，器官跟著衰老，免疫力隨之下降，身體中細胞突變的風險會增加，患癌風險確實會升高。但這只是理論上的，因為并不是所有癌癥的發生都和年齡有關，導致癌癥的因素實在太多了。

《自然》雜志子刊就曾發表研究表示，作為一種復雜的疾病，癌癥的發生和個人生活習慣、環境污染、遺傳、飲食以及運氣等多種因素有關。我們不能單純地將癌癥的發生完全歸因于年齡，更不能將其完全和運氣劃上等號。

到這里也許有人就會好奇，明明癌癥和多種因素有關，為什么有些人卻不易患上癌癥？到底是什么原因？

不容易得癌的人，通常都有這6個“特征”！

1、該省省該花花，從不過分“節儉”

勤儉節約確實是傳統美德，但這種美德其實并不值得推崇，尤其是剩飯剩菜和那些發霉變質的食物，更應該及時扔掉。

因為在此類食物中可能潛藏著1類致癌物黃曲霉毒素，其毒性極強，通常藏在發霉變質的花生、紅薯、瓜子和甘蔗中。

另外還有些人吃不掉的飯菜舍不得扔，經常吃隔夜菜，殊不知隔夜菜，尤其是綠葉菜中，可能含有硝酸鹽，其在細菌作用下會轉化成亞硝酸鹽，并對人體造成傷害。

2、從不放縱自己，保持一個勻稱的身材

勻稱的身材其實也是癌細胞的“天敵”，保持一個好身材可以讓癌癥風險大大降低。

2023年，國際癌癥研究機構的研究人員在《Nature》子刊上發表研究表示，超重或肥胖的年齡越早，患18種癌癥的風險就越高。

具體而言，18-40歲的成年人如果超重或肥胖的時間越長、程度越嚴重，并且年紀輕輕就開始肥胖了，那么罹患腎癌、肝癌、子宮癌和白血病等18種癌癥的風險就越高。

3、與人為善，有著良好的性格

這幾年網上有個詞很火，叫“癌癥性格”，癌癥性格指的是那種遇事喜歡較真、委曲求全、經常生氣的人，這種人得癌癥的概率會高出許多。

生活中有很多人喜歡較真，這種人一般長期處于高壓下，在壓力作用下免疫力可能隨之下降，長此以往得癌的風險自然就升高了。

還有些女性朋友喜歡委曲求全，常常克制自己的情緒，不管遇到什么事都克制著。但在臨床上，這種女性乳腺癌和胃癌最為高發，其次是卵巢癌、肺癌和腦瘤等。

4、管得住嘴，很少吃超加工食品、紅肉和加工肉等

超加工食品往往高油高鹽高糖，甚至還可能含有反式脂肪和丙烯酰胺等“潛在”致癌物，原則上建議少吃或不吃。

紅肉指的是牛肉和豬肉等，而加工肉則指的是香腸、培根和火腿等，這些食物中可能含有大量亞硝酸鹽，經常吃會對胃腸道黏膜造成傷害從而增加罹患癌癥的風險。

一般建議每周的紅肉攝入為500克以下，而加工肉的話，建議盡量不要吃。

5、從來不會“偷懶”

懶，其實是人類骨子里自帶的，幾乎人人都想偷懶，但有些懶真的不建議“偷”。

就比如有的人習慣憋尿，平時懶得上廁所或者忙起來來不及去上廁所，結果長此以往，不僅損傷了膀胱，還極易引發尿路感染，甚至危害腎臟、刺激前列腺，誘發炎癥等等。

又比如懶得運動，有的人很少運動甚至從來不運動。殊不知運動能激活人體免疫細胞、抑制腫瘤生長。《國際行為營養與體育活動雜志》上發表的一項涉及5萬多名中國人的研究發現，日常多做運動可降低得癌癥的風險，包括整體患癌、肺癌和結直腸癌等。

6、注重體檢，有很強的健康意識

有很多人健康意識淡薄，平時根本不會想著主動去體檢，甚至在身體出現一些問題后，還是想著忍一忍就過去了，結果等查出問題時已經處于癌癥晚期了。

還有的人明明很重視體檢，幾乎每年都會去做個全身檢查，結果最后也還是查出了癌癥晚期。這種一般是體檢項目沒選對，比如體檢時看似選了一大堆項目，實際上很多都是沒用的項目或者沒必要的。

就比如有的人體檢時用X光片查肺癌，但事實上X光片查肺癌的分辨率很低，檢出率也很低，如果說靠X光片都能查出肺癌，那這個肺癌很大可能已經是晚期了。其實查肺癌的話，一般建議用低劑量螺旋CT。

不僅要有健康意識，要注重體檢，更要有正確的健康意識，選擇正確的檢查項目。