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一般來說,健身比較花錢,其原因如下:
1.健身房投入成本較高!
一些健身者選擇在健身房訓練,需要辦健身卡;一線城市健身房的年卡費用為1600-5000元;二、三線城市健身房的年卡費用為大幾百、上千元;健身者在健身房投入的成本較高。
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2.健身營養開銷較大!
健身者需要攝入較多的優質蛋白質,如:牛肉、雞胸肉、魚肉等,每天需花費30-60元;健身者選擇的優質碳水化合物(非精制粗糧、蔬菜、水果等)、脂肪(堅果)成本較高;有些健身者會攝入健身補劑,如:蛋白粉、肌酸、增肌粉等,其年花費為1k-5k;健身者在營養方面的開銷較大。
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3.健身私教費用較高!
有專業需求的入門級健身者會請健身私人教練,一節私教課費用為300-800元;請健身私教的初始成本為數千元;健身者請健身私教的費用較高。
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4.健身裝備的成本較高!
健身者穿的緊身衣、褲需花費數百、上千元;健身者所需的跑鞋、訓練鞋,一雙需花費數百、上千元;健身護具(腰帶、護腕、護膝等)的成本為數百、上千元;健身者在健身裝備上投入的成本較高。
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建議健身者在健身方面理性消費!
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