每天一小時，越寫越丑！專家：孩子假期練字，別在錯誤里刷時長

文｜凝媽悟語

暑假，每個孩子不可或缺的一項任務就是練字，但是20多天過去了，效果如何呢？

來自新聞媒體（錢江晚報）的消息是：每天一小時，越寫越丑！

一升二的童童，每天在家練字一小時，字跡像是殘兵敗將，橫斜、豎不直。還養成了很多錯誤習慣：雙臂打開趴桌上，腦袋向左歪成45度，作業本歪成“斜塔”。

在家練不行，難道是因為沒有報班？也不是！

王女士的兒子，書法班里寫得十分工整，生字本上卻狂草飛舞，學校測試一寫快就是“鬼畫符”。

這兩位媽媽的苦惱不是個例，家長們普遍反映孩子坐姿不正、握筆姿勢錯誤，字跡難看。

錢江晚報《“每天一小時，越寫越丑！”孩子暑假練字忙，專家提醒：別在錯誤里刷時長》

明星書法老師談經驗：孩子寫丑的字別重復，逮住一個好看的字死磕到形成肌肉記憶。把正確發力融入每天寫作業，筆尖有章法，落筆定乾坤。

專家提醒的核心是：孩子假期練字，別在錯誤里刷時長！

我家孩子也是一升二，同樣每天都在練字，但發現效果很不錯：

字越練越好，掌握的字越來越多。脫離字帖，在橫線本或隨意紙上書寫，字體也保持美觀。

孩子的進步肉眼可見，他自己也興奮不已。

回顧這20多天的實踐，結合過往經驗，我發現以下幾個關鍵方面，能有效幫助孩子提升練字效果，并形成良性循環：

設立清晰目標，激活大腦學習力

放假之初，我就跟孩子約定：每天練字任務是一頁字帖，聚焦3-4個生字。

原以為這樣的任務很容易完成，但孩子總是磨洋工，導致花費時間過長。

剛寫幾個字就求關注：

媽媽，看，這個字好看嗎？
媽媽，這個字我不會寫。
媽媽，這個字長得像誰？
媽媽，這個字以前學過。

或者各種小動作不斷：

• 玩手邊的玩具，
• 摳手指，
• 坐在椅子上向后仰，
• 想起一件事大笑或悲傷起來。

總之就是不專心練字，效率低下！

為了改變這種情況，我們采取了糾正措施：設定目標、即時獎勵。

在半小時內專注完成任務，并且保證書寫工整，就可以得到一枚貼紙，積累貼紙可以兌換心愿。

孩子對獎勵充滿渴望，欣然同意。

幾天堅持下來，分心情況顯著改善，基本都能在30分鐘內達標。

需要說明的是：

這個改變是漸進式的，不是說過去的毛病一下子就能改掉，還時常會犯。

但這時候，因為有了目標，根本不用吼不用說教。

而是用手指一指定時器和獎勵貼紙，孩子就心領神會，開始奮筆疾書。

這樣做是基于腦科學的一些理論：

1、目標設定理論：
明確、具體、具有挑戰性且可接受的目標能顯著提高學習動機。
目標為大腦提供了清晰的“導航”，使其能量得以聚焦。

2、神經可塑性與反饋機制：
大腦是目標導向的器官。
目標的實現會激活大腦的獎勵回路，提供積極的神經反饋。
這種正向強化能鞏固學習成果，激勵持續努力。

對孩子來說，及時、具體的表揚和獎勵（如貼紙），能有效滿足他對正面反饋的敏感需求，從而形成“學習-實踐-（積極）反饋-成長-再學習”的完美閉環。

呵護積極情緒，為“好字”保駕護航

我深刻體會到，情緒是書寫質量的“晴雨表”。

孩子情緒高漲的時候，寫的字往往又快又好。情緒低落的時候，則字跡潦草，慢得沒邊。

你有沒有犯過這樣的錯誤：

• 到了練字時間，孩子還在磨蹭著玩，就開始上火，催孩子趕緊寫。
• 看到孩子的坐姿或握筆姿勢不正確，又沒好氣地糾正。
• 看到孩子的字寫的不好看，橫不平、豎不直，筆順不正確、結構不美觀，就忍不住吼孩子。

這些做法是情緒化表達，破壞的是孩子的情緒，加劇的是孩子的緊張和抵觸，讓他越來越寫不好字。

不知道你有沒有這樣的經驗：

當心情很糟、或者遇事緊張的時候，手臂肌肉也處于緊張狀態，一寫字就哆里哆嗦，字就開始漂移，自然很難看。

我們寫了幾十年字，尚且如此，何況是孩子呢？

孩子本來就是剛剛學寫字，沒有經驗，正在經歷一個從不會到會、從不好到好的過程，需要得到的是鼓勵和贊賞，而不是批評和懲罰。

積極的情緒能提升孩子的自我效能感，即：相信自己有能力完成任務的信念。

當孩子得到積極反饋，就會相信自己能寫好字，并從中獲得愉悅感，會更主動投入練習，形成正向循環。

所以，當孩子練字的時候，要點燃孩子的情緒火花。

上面提到的設定目標、即時獎勵是激發孩子好情緒的方法之一。

另外，要對孩子的字給出具體的評價。

找出孩子寫的好的字，明確說出字好在哪里，為孩子樹立清晰的標準，讓孩子以此為榜樣繼續努力。

比如“季”字，看起來很規范，橫平豎直，撇捺舒展，整體協調，再對著范字多練，會越寫越好。

明確告訴孩子情緒很重要，如果感到煩躁不安或心情不好，可以暫停練字。

讓孩子出去走一走、深呼吸或者想想高興的事，讓情緒變好，真正能集中精力時，才開始練字。

專注狀態本身會促使大腦分泌“快樂激素”，進一步改善情緒和書寫狀態。

掌握科學方法，讓練習事半功倍

練字需要遵循兒童發展規律和認知特點，方法得當才能激發孩子的興趣，使之穩步提升，越練越好。

確定練字的內容，優先選擇新學期生字。

上一學期的字早都練得滾瓜爛熟，熟悉的舊字很容易讓孩子感到枯燥。而生字帶來新鮮刺激，既能練字又預習了新課，一舉兩得。

確定練字的載體，使用正規字帖。

帶有筆順、結構示范和定位格（如田字格）的字帖，能幫助孩子建立正確的字形、筆順和空間布局概念。

建立初步的標準印象后，關鍵要逐步引導孩子脫離描紅，進行獨立書寫。

確定練字任務量，不宜過多。

孩子的專注力時間有限，學習能力有限，心理承受力有限，過多的任務會讓孩子產生巨大的壓力。

嚴格控制每日練字量，比如3-4個生字。短時、高頻的專注練習遠勝于長時間的低效磨蹭。

確定練字的時間，每次時間不宜過長。

7-9歲的孩子專注力時間才15分鐘，超過這個時間，孩子已經是在和大腦做對抗。如果讓孩子一次練1小時，又沒有什么趣味變化，寫字質量肯定很難保證。

所以單次練習時間不宜過長，一般設定在20-30分鐘左右，孩子可以接受。

確保正確的書寫姿勢。

在寫字之前，就要強調坐姿、握筆姿勢，讓孩子規范操作，避免影響書寫準確性，也是對身體、眼睛的保護。

光要求沒用，要提供有效的輔助支持。

• 調整好座椅的高度，讓孩子的腳有可踩的地方，比如擺放一個腳蹬。
• 使用坐姿矯正器，讓孩子有依據地自行調整。
• 使用握筆器，讓孩子的手指擺放在合適的位置。

善用動態資源。

發現孩子有時候寫錯方向，利用漢字書寫動態演示，能直觀展示正確的筆順、運筆方向、甚至用力方法，及時糾正孩子的錯誤。

增加趣味性。

如果單純練字，缺少新鮮刺激，孩子很快就會厭倦，可以讓練字變成有趣的事情。

比如選擇有趣的主題：二十四節氣、詩詞、傳統文化、名勝古跡等圖文并茂的設計。

或者寫扇面、書簽、掛歷等等，制作成小作品，孩子很有成就感。

我家孩子喜歡的方式是拆字，總是能把一個生字變成一個熟悉的字。

比如，“桂”，是木和兩個土組成的。

學以致用。

除了把練字當作任務，還要在實際中使用字，讓練的字發揮作用。

比如讓孩子寫小日記、畫畫等的，練字的成果就“活”了起來。

一手好字是個人形象和卷面分數的“加分項”，童年正是打基礎的黃金時期。

練字的終極目標不僅僅是記住字形筆順、寫得工整美觀，更要能在日常快速書寫中穩定輸出。

關鍵在于，讓孩子真正理解并認同練字的意義，將其視為自己的事，而不是被動完成的任務。

吼叫和強制收效甚微，甚至適得其反。

唯有結合科學方法，激發內在動力，才能讓假期的每一分鐘練字，都成為通往“落筆定乾坤”的堅實臺階。