你的人生，是不是在童年時期早就注定了，剩下的只是在輪回？

摘要：

1、奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒說，幸運的人一生被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。這主要是因為，童年幸福的人，長大后會復制幸福，童年不幸的人，會重復不幸，這是一個人生的輪回。

2、很多人的人生，其實是在重復同一個人生模式，這個模式里包含最基礎的情緒、情感，以及對于人和事的選擇，它形成于一個人的童年時期，所以從這個角度來說，很多人的人生，在童年時期可能早就注定了。

3、小時候沒有完成的事情，會成為一個人的未完成事件，進入他的人生模式里，占據他的心靈空間，消耗他的心理能量，直到這一事件被理解，或者被完成。

首先我們來看一個案例，看看為什么一個人會去重復童年的情緒、情感，以及各種選擇：

來訪者馬雪（化名），她的主要問題就是情感不順，有過失敗的婚姻和情感經歷。她總是被同樣特質的異性吸引，比如她總是喜歡抽煙、酗酒，有點痞子氣的男性，她說這樣的異性有魅力。

和他們在一起之后，她就又開始嫌棄他們，認為他們整天就知道抽煙、酗酒，不知道上進，這種嫌棄和抱怨會引出一系列矛盾，最終會使得她的感情破裂。

她老是被同樣特質的異性吸引，和他們在一起之后，就想改變他們，改變他們是目的，也是她之所以情感受挫的原因。

而這一切可以追溯到她童年時期和父親的關系里，他的父親抽煙、酗酒，喜歡捯飭自己，還經常不顧家，那時候她特別努力地學習，討好父親，希望父親能關注自己，能多回家，可是這一切最終沒有實現。

與此同時，她在父親跟前所表現出來的討好，以及企圖改變父親的心理習慣就此留了下來，她想改變父親的愿望也留了下來。

這些愿望和想法，進入了她的人生模式，成為了她的潛意識，所以在成年之后，她就想找一個跟父親一樣的男性，去改變他，去完成這個內心的未完成事件，這成為了一個執念。

由上述案例我們可以引出兩點：

1、重復制造是因為熟悉的行為模式

上述案例中，來訪者馬雪，之所以在成年之后表現出一系列心理和行為，是因為那就是他在和父親相處的過程中，學會的和男性相處的方式。

比如她會討好父親，她會通過好好學習，在父親面前表現得好，引起父親得關注，最終獲得父親的愛。

這是她習得的一種與他人相處的方式，她沒有學會和男性平等、獨立地相處，所以在他與男性相處的過程中，她會下意識的用這樣的方式應對，當不能這樣應對的時候，她會手足無措，她會克服困難，創造一個合適的環境，用自己熟悉的方式去應對。

看到這里，你也應該思考一下，在你身上有哪些行為模式，有哪些心理習慣是這樣形成的，很多人的行為模式是在原生家庭，是在和父母的關系里形成的，這一點我們在上一講就講過。

2、重復制造是因為想完成改變

我們在開頭提到了心理學上的未完成事件，所謂的未完成事件往往就是小時候想做，但是沒有做到的事情，比如上面案例中，來訪者馬雪，她想獲得父親的關愛，她想改變父親的習慣。

在她的童年時期，在她的原生家庭里，她這樣的愿望沒有實現，所以成為了她內心的未完成事件，這個沒有完成的事情一直占據著她的心靈空間，消耗著她的心理能量。

所以她找的另一半就是具有父親特質的，為的是改變他們，完成自己小時候沒有完成的夢想與愿望。

很多心理問題，本質上是一個關系問題，來訪者馬雪的問題是，你自己身上的性格特質也是，有的是與母親的關系，有的是與父親的關系，有的是與原生家庭中其他人的關系。

為此，我們才會去構建特定的關系，在關系中改變對方，或者改變自己，大多數情況是企圖改變對方，改變不成，往往就會產生恨意，產生憤怒。

可殊不知，就像《呂氏春秋》里的刻舟求劍一樣，這注定會失敗。如果我們的心理問題是童年時期形成的，那首先我們應該意識到這一點，少一點對別人的幻想、指責和要求。

3、關于我們該怎么做

我們貫穿本書的一個思想就是意識到自己的問題，看見這個問題的來和去，看見即療愈，看見就會帶來巨大的松動，這一點很重要。

其次就是要去關系中檢驗，現實的關系會說明一切，現實的關系也會治愈一切，很多人懼怕現實的關系，是因為在他們的經驗里，在現實的關系里會不舒服。

因為他們的內在關系經驗單一、僵硬，不足以應對復雜、多變的外部現實關系，所以他們會逃避關系，把自己封閉起來，但是殊不知只有現實的關系，才能松動一個人的內在關系，讓一個人的內在關系變得豐富和靈活。

我們與父母的關系成為了我們潛意識里的內在關系模式，我們會用這個關系模式來構建關系，我們構建的關系會是有規律的，會是有跡可循的。

假如在這個關系模式下，我們不開心、不快樂，關系中的另一方也不開心、不快樂，那我們就要打破這個模式，方法就是敞開自己的內心，去接納更多的關系模式。

具體的做法就是去做以前沒有做過的事情，去認識以前不想認識的人，構建以前未曾構建的關系，這樣就會產生新的關系經驗，就會觸發自我的改變。

不要懼怕失敗，失敗也是一種經驗，所以這是一個“百無一害”的方法，希望你可以先去做，而不是停留在想象層面。

當然如果你還是做不到，那我建議你找一個好的心理咨詢師，和咨詢師構建關系，在這個關系里療愈自己。

上述內容節選自相先生的《原生家庭的羈絆》，如果你有原生家庭方面的問題可以參加相先生的原生家庭訓練營。