曬后黃金補救時間 千萬不要錯過

氣溫持續(xù)放飛自我，全國超過35攝氏度的地方只怕要超過大半了！所以，誰能躲得過陽光的進攻？一出汗防曬霜就離開我了，補涂？笑死，根本沒想起來；撐傘太礙事？那就不撐了；防曬衣？太熱了，身上能少一件算一件吧！所以，曬傷只是那么一下子的事。

根據輕重不同，曬傷大概可以分為三個層次。首先，輕度曬傷是指皮膚輕微發(fā)紅發(fā)燙，但用水沖洗時沒有明顯刺痛感。其次，中度曬傷，這時的肌膚已經明顯發(fā)紅發(fā)燙，還伴有疼痛、瘙癢的感覺，更嚴重的還可能會有小水泡出現。最后也是最嚴重的重度曬傷則常常伴有強烈的痛楚，肌膚紅腫、脫皮甚至還會出現大面積水泡，有的人還可能會發(fā)燒。遇到這種情況需要立刻就醫(yī)，千萬不要自己擅作處理，否則可能會將傷害擴大！

至于輕度或者較輕微的中度曬傷，如果沒有特別不適（如水泡破裂）的情況，我們是可以通過把握“黃金”72小時以及后續(xù)護膚進行補救的。

修護方法：

1. 皮膚降溫

首先，當肌膚遭遇到“陽光刺客”的高溫攻擊后，我們的第一件事自然就是要給肌膚降溫，這里比較推薦大家直接進行冷敷。注意哈，是冷敷，不是冰敷！畢竟肌膚剛剛遭受過烈日的襲擊，立刻又被過低溫度寵愛的話，會讓它一時沒法調節(jié)自身的抵御力，從而造成進一步的傷害。

冷敷其實有很多種辦法，比如，可以將一些具有舒緩效果的爽膚水或噴霧在冰箱冷藏后，用來噴或者敷臉，它們的冰涼感加上舒緩效果，可以讓燥熱的臉子很快平靜下來。

2. 補水保濕

把皮膚的溫度降下來之后，咱就要考慮下一步補水了。被紫外線“傷害”之后的肌膚會大量失水，所以補水是一定要做的。

說到快速補水，敷面膜就是很好的選擇了。但大家要注意，敷面膜也要適量、適時，狂敷面膜的結果可能是角質層過度水合，使得原本就脆弱的皮膚屏障更加紊亂。

另外，在選擇面膜時盡量偏向敏感肌可用的、補水類的面膜，或者是專門為修護而生的面膜。

3. 修護屏障

敲重點：給肌膚補充完水分之后，一定要記得還有一步——鎖住水分。尤其在紫外線暴曬之后，肌膚的屏障功能本就受到損傷，鎖水能力下降的情況下，更需要乳液、面霜類產品幫忙鎖住水分才行。

另外，屏障受損還可能會引起肌膚中的火火因子“探頭”，它會讓肌膚變得敏感、發(fā)紅，在這時，記得選擇含有修護成分的面霜或者精華。

修護類成分還蠻多的，像紅沒藥醇、尿囊素、積雪草苷、蘆薈提取物、甘草酸二鉀、油橄欖提取物、泛醇等都是，所以咱們的選擇也有很多。

4. 美白抗氧

以上三步是讓肌膚先安穩(wěn)下來，不適感減輕之后，就可以開始美白了。一般來說，在曬后72小時左右，黑色素就會生成，所以我們常會聽到一種說法稱曬后72小時為曬后修護的“黃金時間”。

其實也是有道理的，畢竟咱們就是要在這之前，盡可能地阻止黑色素生成。首先，因為紫外線會激起身體中自由基的活躍度，所以我們可以選擇像維C、蝦青素、白藜蘆醇、艾地苯等既可以抗氧化，又可以幫助還原黑色素的成分。

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