自卑是一種自我攻擊，所以寧可自戀，也不要自卑

摘要：

1、自卑就是一種自我攻擊，長期的自我攻擊會造成抑郁，很明顯自卑是對于自己的折磨，但是自戀不一樣，自戀可能是對于別人的一種折磨，那么你還是自戀一點，去折磨別人去，不要再折磨自己了。

2、好的關系，是具有容納功能的，要能容得下關系中的雙方表達自戀，所以當一個人在關系中表達了自戀，彰顯了自戀的時候，要“人見不拆”，不僅不拆，還要去主動維護他的自戀，防止對方自戀受損。

自戀這個詞被很多人誤解，人們普遍認為自戀是不好的，提到自戀一詞，很多人首先想到的喜歡照鏡子，對自己的形象和能力太自滿。

這其實是對自戀的一種誤解，自戀有好的，有不好的，甚至還有“病態”的，比如自負、貪婪、自我膨脹，缺乏對于他人的尊重，這些肯定是不好的。

但是這樣的人是一少部分，對于我們絕大多數人，遠沒有到達這個程度，所以我們不應該對自戀避而遠之，相反我們應該主動靠近，因為健康的自戀是有益于身心健康，有助于人際關系和諧的。

1、那什么是健康的自戀呢？

健康的自戀就是對自己有信心，對別人真誠，有熱情，不妄自菲薄，也不妄自尊大，這當然是最好的。

當然很多人沒有辦法做到這么中規中矩，如果把妄自菲薄和和妄自尊大比作一個尺子的兩端的話，我個人傾向于靠近妄自尊大一端，這樣機會會多一點，行動的時候動力會大一點，至于最終你會落到何處，現實是具有檢驗能力的，現實會給你反饋。

正所謂初生牛犢不怕虎，人先應該有一股狂傲之氣，這股狂傲之氣可以讓一個人做出很多成績，然后經過歲月的洗禮，變得成熟、厚重，而不能一上來，就中規中矩，像中老年人一樣。

最先開始，就應該自戀一點，就你認為自己可以，自己就是很好、很棒，自己就是可以隨時隨地超常發揮，這對于你自我的發展是非常有好處的。

2、自卑是一種自我攻擊，所以寧可自戀不要自卑

我為什么提倡要自戀一些，這是因為絕大部分來找咨詢師的人，關注心理咨詢的人，都有著一定程度的自卑。

當然我也隱喻覺得看這篇文章的你或許也有一點點的自卑，因為非常自戀的人是不會去做心理咨詢，也是看不上我講的內容的。

所以基于這些原因，我才說來訪者和讀者都應該自戀一些，而不是處在自卑中，因為自卑它是一種對于自己的攻擊。

經常自卑的人，就好比經常自己“揍”自己的人，時間長了，身心俱疲，還會受到創傷，我的一個朋友，早年間他經常情緒低落，做任何事情都提不起興趣，他說他可能抑郁了，我說你經常“揍”自己，幾乎每時每刻，那誰也扛不住啊！

他問我那應該怎么樣做，我說你應該每天吹噓自己，當時是一個玩笑，但是這個玩笑也有認真的成分，因為他確實應該吹捧自己，讓自己在自己心目中高高在上。

3、凡是能彰顯自戀的地方，自我都會喜歡

沒有人不喜歡被夸贊，鮮有人是喜歡被批評的，因為人們都有對于自戀的需求，人性深處都愿意自己是被認可的。

特別是愿意在關系中被認可，人的這一生，起碼有三個關系，跟自己的關系，跟他人的關系，跟事物的關系。

自己認可自己，這樣的人自信，自我感覺良好，這時候就會獲得內心的平靜和穩定；被關系中的他人認可，這時候就會覺得關系是好的，在關系里是舒適的，就會喜歡上關系。

跟事物的關系，體現在做事情的時候，做一件事情的時候，獲得了進步和成長，這也間接證明了自己是好的，自己是可以的，這時候自戀也得到了彰顯。

4、自戀一點的人，會更吸引人

很少有人會喜歡和一個經常自卑的人在一起，但是人們卻經常被自戀的人吸引，不信你看看滿大街的廣告內容，或者你可以回憶一下，你身邊的人，那些有人格魅力的人，他們是不是有那么一點自戀。

一個男生認為自己長得帥，一個女生認為自己長大漂亮，而且他們的言行舉止顯得就是帥氣、漂亮，這里面就有自戀的成分，而這時候他們也會更加吸引人。

所以自戀有的時候就是一種氣質，之前網絡上有一個詞叫做“迷之自信”，有的時候，我們真需要這種自信。

先有了這份獨特的氣質，然后我們在做事情的時候就會真的表現出勇氣、力量，把事情做得更好，并且這時候你會更有魅力。

當然我們今天談的自戀并非極端的自負和驕傲，也不是沒有現實依據的自吹自擂，而是說如果你內心有一點自卑，那么你要認識到自卑是一種自我攻擊，不利于你自己的成長和發展。

相反適當的自戀會激活你的人生，讓你的內心少一分沖突和不安，讓你更愿意和別人在一起，同時你也要學會支持別人彰顯他的自戀，這樣別人也就會愿意和你在一起，你的人際關系也就會變得和諧。

希望以上內容有助于你重新理解自戀，活出自戀！

好了，以上只是我們“心理學訓練營”的其中一個學習片段，訓練營涉及5個主題，原生家庭、情感婚姻、親子育兒、人際關系、潛意識與命運。相先生親自授課、輔導。猛戳藍色字樣即可查看訓練營詳細內容。