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本文章節：
01、張純如：用生命揭露歷史真相的英雄
02、特殊的家庭背景，令她的代入感更強
03、為何說她罹患的不是抑郁癥？
04、如何避免張純如式的悲劇重演？
01、張純如：用生命揭露歷史真相的英雄
21年前，2004年11月9日，一位值得所有中華兒女銘記的英雄，黯然隕落——美籍華裔作家張純如在車內開槍自殺，年僅36歲。
她的一生雖然短暫，卻做了一件驚天動地的大事——讓全世界知道了“南京大屠殺”的真相！
1997年，張純如出版了《南京大屠殺：被遺忘的二戰浩劫》。
圖片來源于網絡
這本書像一顆重磅炸彈，在西方世界激起了千層浪，因為在此之前，絕大多數西方人對這段慘絕人寰的歷史，幾乎一無所知。
為了完成這本書，張純如花了整整3年，查閱了大量檔案資料，搜集證據，還親自走訪了許多幸存者及其家屬。
她幾乎每天看著血腥殘酷、觸目驚心的暴行記錄；
經常聽著幸存者講述令人毛骨悚然的回憶；
她承受了極大的痛苦，常常憤怒得發抖，夜不能寐。但她始終沒有放棄。
諾貝爾和平獎得主埃利·威賽爾曾說過，“忘記大屠殺，意味著二次屠殺”。
張純如正是用她手中的筆，來阻止這段歷史被遺忘。
書籍出版的那一天，張純如終于為在“南京大屠殺”中遇難的30萬同胞發出了聲音！
張純如，圖片來源于網絡
她讓全世界看到了這段可怕的歷史，讓厚顏無恥的日本政府在鐵證面前，無地自容！
歷史不容遺忘，國恥永刻心中，作為中華兒女，我們要永遠記得侵華日軍在“南京大屠殺”中犯下的罪行！
可是，還原歷史的過程嚴重損害了張純如的心身健康。
據報道，她被診斷為所謂的抑郁癥，最后帶著痛苦和悲涼，結束了自己的生命。
張純如是用生命揭露歷史真相的英雄！
再過兩天，就是張純如逝世21周年紀念日。身為中國人，我們永遠都不能忘記她的勇氣和付出。
不過，張純如罹患的真的是抑郁癥嗎？不是！
從某個角度來說，她也是被侵華日軍的暴行害死的，她遭受了嚴重的心理創傷，她真正罹患的是極其嚴重的PTSD！
02、特殊的家庭背景，令她的代入感更強
1968年，張純如在美國出生。她沒有親身經歷過南京大屠殺，可為什么她會如此堅定地要揭露這段歷史？
這與她的家庭有著深刻的聯系。
她的祖父張迺藩是民國時期的官員。網上有資料說，在南京淪陷前夕，張迺藩堅持在崗位上組織抗戰、安置難民，一度與家人失去聯系長達三個月。
她的外祖父母同樣飽受戰爭之苦，為了逃離炮火，只好背井離鄉，歷盡艱險，甚至險些失散。
后來，張純如一家人移居美國，但那段慘痛的歷史，始終是家族記憶中無法抹去的疤痕。
因此，雖然張純如在美國出生，但她從小就從父母口中，一遍遍地聽祖輩在戰爭中所承受的苦難，尤其是南京大屠殺的慘狀。
這樣的家庭背景和熏陶，讓她對這段歷史格外敏感，更加無法容忍世界對它的遺忘！
為了揭示這段歷史，張純如放棄在美國優渥的生活，專程前往南京。
她翻閱了大量文章、圖片、影像資料，南京大屠殺那些恐怖的畫面直沖她的眼簾，深深地刻在她的腦子里、心里，一閉眼就會自動浮現，想逃都無處可逃。
張純如，圖片來源于網絡
她帶著相機，一個個地走訪幸存者，記錄下他們的面容與證言。
他們身上布滿傷疤，有的甚至終身殘疾。而且，能夠活下來的人已屬幸運，更多遇難者遭受的是砍頭、肢解、活埋、奸殺、凌辱……
每一次聽他們流著淚講述往事，張純如的內心就像經歷了一場凌遲，煎熬無比，可她又必須進行下去。
我們現在接觸到的、很多關于南京大屠殺的資料和歷史故事，為了減少對大眾的心理沖擊，是經過了適當“凈化”的。
比如今年上映的電影《南京照相館》，因為要避免過多血腥暴力的畫面，不得不拍得相對克制而保守，強調了人性中堅強、偉大的積極品格。
可真實歷史中的侵華日軍，他們的殘忍程度遠超我們的想象！
整整3年時間里，張純如就是沉浸式地泡在這些黑暗且真實的歷史里；
她幾乎看不到人性的真善美，滿眼全是過去日軍的殘忍、暴戾，是令人匪夷所思、頭皮發麻的酷刑和折磨！
她完全無法接受，日軍為何會如此殘忍？人類怎么會如此殘忍？戰爭為什么會扭曲了人性？
更讓她憤慨的是，那些喪盡天良的戰犯至今仍被供奉在靖國神社里，被日本人當做英雄！
在寫作過程中，她常常痛苦得渾身發抖，長期失眠、做噩夢，體重下降，頭發也大把大把地脫落。
她的祖輩是戰爭的親歷者，張純如的代入感格外強烈，仿佛自己也置身于那場浩劫之中，直面生命的威脅。
雖然在現實中，她知道自己是安全的，但那份恐懼、恥辱與憤怒，在她心里揮之不去。
特殊的家庭背景與深植于心的愛國情懷，支撐著張純如堅持完成了這本書。
但也正因如此，她的精神狀態嚴重受損！她根本沒法從那段駭人聽聞的歷史里走出來！
03、為何說她罹患的不是抑郁癥？
張純如離世后，她的母親張盈盈公開透露，張純如生前曾被診斷為抑郁癥，并一直在接受治療。
有消息指出，她在遵醫囑服用較大劑量的抗抑郁藥物后，出現了嚴重副作用，甚至產生幻覺和自殺傾向。
張純如長期生活在美國，她的所謂抑郁癥是美國精神科醫生給下的，這其實是誤診！
張純如，圖片來源于網絡
張純如真正罹患的是PTSD（創傷后應激障礙），并因此引發了重度抑郁發作。
很多人以為，只有親身經歷過嚴重災難的人，面臨過生命威脅，才會罹患PTSD，比如地震、車禍、戰爭、海嘯等等。
但其實，就算患者只是目睹或接觸到嚴重的創傷事件，只要對其造成了巨大的心理沖擊，就完全有可能罹患PTSD。
以下是美國精神醫學學會發布的DSM-5（精神障礙診斷與統計手冊第五版）中，關于PTSD的診斷標準，有興趣的讀者可以仔細瀏覽。
為了便于閱讀，我們已對原文較長的診斷標準進行了總結、概括。
1、經歷或反復接觸創傷事件
患者可能親身經歷、目睹，或反復接觸到威脅生命或身體完整的創傷性事件。
比如警察反復處理暴力案件，雖然未親身經歷、目睹，但也感到痛苦、憤怒。
2、反復回憶或夢見創傷情境
患者會不受控制地回想起或夢見創傷情景，感到極度恐懼、痛苦，嚴重影響日常生活、工作與社交。
3、患者會極力避開任何可能引發創傷回憶的人、事、物或場景。
4、患者可能會對創傷細節的記憶模糊，持續對自我或外界產生負面、扭曲的看法，情緒長期處于低落、憤怒或愧疚中。
5、過度警覺，尤其在遇到與創傷相似的情境時，患者表現出異常緊張、易怒或失眠。
也就是說，張純如雖然沒有親身經歷過南京大屠殺，但是她不斷深入地、反復地接觸相關的資料、圖像、幸存者，這幾乎跟親身經歷、親眼目睹沒有區別！
這哪里是普通的抑郁？這是30萬冤魂的哀嚎，這是生生撕扯的心理創傷！是侵華日軍的南京大屠殺對她造成巨大的心理創傷！
她難以控制地感到恐懼、低落、痛苦，并伴隨失眠、噩夢、脫發，事實上，這就是典型的PTSD癥狀！
張純如是在1995年開始深入了解南京大屠殺的，而PTSD早在1980年就被正式列入《美國精神疾病診斷與統計手冊》（當時是第三版，也就是DSM-3）。
也就是說，那時早就有PTSD這個診斷了。
可是，張純如找的精神科醫生竟然誤診了，沒識別出她罹患的其實是PTSD，所謂的“抑郁癥”其實是PTSD繼發的重度抑郁發作。
所以，雖然張純如持續接受藥物治療，但藥物只能暫時緩解癥狀，無法真正解決PTSD的病根，修復深層的心理創傷。
而且，美國的精神科醫生在開藥時，很可能忽略了亞裔人群的體質特點，用藥劑量偏重，導致她出現強烈不良反應。
在長期痛苦的折磨下，在錯誤地認為自己康復無望的絕望下，張純如最終選擇了結束自己的生命。
張純如的悲劇，反映出國內外主流精神醫學的巨大局限性——即便她生活在美國，家境優渥，能接觸到全球頂尖的醫療資源，卻依然未能得到真正有效的治療。
國內外精神心理領域的“鄙視鏈”
不久前，美國斯坦福大學杰出的精神病學專家諾蘭·威廉姆斯在42歲時自殺離世。
美國頂尖的精神醫學專家卻解決不了自己的精神心理問題，這是對國內外現有精神醫學體系的巨大諷刺！
所以，如果孩子罹患了精神心理障礙，患者及父母一定要意識到國內外主流精神醫學的巨大局限性，不要把康復希望都寄托在主流精神科大夫身上。
患者和家屬要深刻理解、真正掌握精神心理領域的“第一性原理”，學會從根源上修復患者遭受的心理創傷，才能真正幫助他們加快康復。
04、如何避免張純如式的悲劇重演？
中華兒女歷來不忘國恥，張純如不是唯一一個勇敢地揭示歷史真相的人，也有可能不是唯一一個因為記錄歷史而遭受PTSD的人。
前不久電影《731》熱映，該電影的導演趙林山就面臨著同樣的風險。
《731》是一部以抗日戰爭為背景的歷史戰爭片，聚焦于侵華日軍731部隊在哈爾濱平房區實施細菌戰、進行反人類實驗的殘酷暴行。
這部電影在全球上映，讓更多人了解到這段被掩蓋的歷史。
趙林山在一次采訪中說：“做好這件事，光有才華不夠，還要有膽”，甚至坦言“有可能我是下一個張純如”。
趙林山在采訪中的發言，圖片來源于網絡
聽到這句話時，我心里感到一陣凄涼。
在拍攝之前，趙林山親赴哈爾濱實地考察，查閱了8000多頁檔案，翻看了從日本運回的大量戰地新聞與照片，深入挖掘歷史真相。
和張純如一樣，面對那些觸目驚心的真實記錄，他的內心承受了巨大的煎熬。
不排除，趙林山也因此罹患了創傷后應激障礙（PTSD），出現了恐懼、壓抑、失眠、噩夢等問題。
不過，和張純如所處的時代相比，趙林山的處境稍好一些——今天的中國已經真正強大起來，綜合國力尤其是軍事實力遠超日本！
作為中國人，我們內心更有底氣，也更有安全感。這種民族自信，或許能讓他所受到的痛苦稍微減輕。
但即便如此，他依然可能出現精神心理癥狀。
希望他和他的家人要加強覺察，并更加要意識到，這些癥狀都源于心理創傷；而心理創傷，是可以通過科學的方法進行高效修復的。
只要心理創傷得到真正修復，不但PTSD可以痊愈，他甚至能在電影創作上走得更遠。希望趙林山不會成為下一個張純如！
不僅是張純如和趙林山，希望所有追尋真相的勇士們——無論是歷史研究者，還是紀實作家、記者——都務必善待自己的心靈，只不過，善良必須以強大起來為前提！尤其是面對曾經的侵華日軍和現在的日本右翼政府！
一旦覺察自己形成了心理創傷，一定要想辦法高效修復，別讓悲劇再次發生！
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