北京
為了提高社區老年居民的心理健康程度，營造老有所樂的和諧環境，近日，安圖縣甕聲街道鐵東社區特邀縣醫院醫生，在社區活動中心舉辦“擁抱陽光心態 樂享幸福晚年”心理健康知識講座。
講座上，縣醫院醫生運用通俗易懂的話語，借助豐富的臨床案例，深入淺出地剖析了老年期常見的心理變化、情緒問題及其成因。著重講述了如何辨別和應對孤獨感、焦慮抑郁情緒，分享了諸如培養興趣愛好、維持社會交往、開展適度鍛煉等眾多實用的心理調適辦法。同時，醫生還引導老人們學習簡單的放松技巧，并耐心解答了大家提出的有關睡眠、家庭關系等方面的疑問。
此次講座，不但有效推廣了心理健康知識，而且幫助老人們掌握了如何更好地與自身情緒相處的方法。鐵東社區將持續連接優質資源，構建更多交流平臺，讓尊老、愛老、助老的傳統美德在社區盛行起來。
來源：安圖縣委宣傳部
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